KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

合宿初日の講義

合宿初日の講義

バスの中では栄養の簡単な講義をしましたが、夜はセルフケアについて講義しました。
筋膜リリース
筋肉の“硬さ”には色々な原因があります。
怪我をしないためにも自分の身体の変化には敏感になってほしいです。


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