KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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スポーツバイオメカニクス スプリント編 《緑ヶ丘スポーツ公園》

スポーツバイオメカニクス スプリント編 《緑ヶ丘スポーツ公園》

●力の方向性
脚が速い遅いを決める要素はたくさんありますが、その中でも重要なのが力の方向性です。

そこで、みんながどのような意識で地面に力を伝えているのかを見るために、走るときの力の方向を絵で描いてもらいましたが、ほとんどの子がやはり力の方向を理解しておらず、正解したのはたった一人でした。

この結果を見るとみんながどれだけ頭を使って走っていないかというのがわかります。
がむしゃらに走っていても脚は速くなりません。
自分の持っている力を無駄なく使えるようにこれからは力の方向性を意識して走ってみましょう!


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