KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

開脚日記スタート!

開脚日記スタート!

柔軟性
突然ですが『子供の頃は柔らかかったんだけど・・・』という言葉をよく聞きませんか?
実は体の柔軟性と年齢は関係ありません!
もちろん組織の柔軟性は衰えてくるので、何もしなければ若い頃の方が柔軟性は高いでしょう。
赤ちゃんのほっぺの柔らかさは大人にありませんし、お父さんが運動会でアキレス腱を切ってしまうこともその一つです。
しかし、単純に静的柔軟性を確保したいのであれば年齢は関係ありません。
以前働いていた職場(スポーツクラブ)には定年退職後にストレッチを始めて180度開脚ができた方もいました!!
日々の努力で年齢に関係なく向上できるものがあるなんて素晴らしいと思いませんか!?

そこで、その事実を身を持って証明しようということで開脚日記スタートです!!
前屈では普通につま先を手でつかむことができてしまうので、現時点で普通の人よりも劣っている開脚で柔軟性の実験することにしました。
CA330078
2月4日(月)スタート時点:115度
さて、いつ頃180度開脚ができるようになるでしょうか?


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