KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

生活活動強度

生活活動強度

皆さんの生活活動強度はどのくらいですか?
※「生活活動」とは、 身体活動のうち、運動以外のものをいい、職業活動上のものも含みます。

私は陸上競技を指導している立場にありながら活動強度はとても低いです。
グラウンドに出ている以外はそんなに動いていないので、帰りに一駅分走ったりして補っています。

今日は雨なので走らず歩いて帰りました。
雨の国道20号
ウェーブライダー12
新しいライダーが早くもグショグショです。


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