KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

談合坂到着

談合坂到着

パーキングエリアに着く前からまったく動かなくなりました。
トイレ休憩後に帰ります。


雨の合間に

ハードル練習
雨の降り方にムラがあるため、タイミングを見ながら練習しました。


三日目朝練

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薄曇りの朝練習です。
みんな眠たそう。

 

二日目夕飯

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みんなの好きそうなおかずですね。
しかしバランスはいまいちです・・・

 

二日目午後練習

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100mとハードルのタイムトライアルをやって終了しました。
タイムは出たかな? 


室内練習場で昼寝中

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暑かったですからね。
メリハリつけていきましょう。

 

合宿二日目昼食

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初めてお願いしたお弁当屋さんですが、まずまずですね。

 

二日目の午前練習

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スタートが上手い松田に動いてもらいながら技術的な勉強をしています。
すぐに出来なくても頭でポイントを理解してもらえたら、それだけでも変わると思います。

 

合宿二日目の朝食

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個人的には少ないですが、みんなにはちょうど良いかな?
早く食べ終えて講義へ移りましょう。

 

合宿初日の夜は呼吸についての講義

夏季合宿初日の講義は呼吸について。

呼吸について

横隔膜を使った腹式呼吸について学びました。

呼吸について実践

大会で緊張してしまう子が多いですが、そんな子はレース前に腹式呼吸をしてみるのも良いかもしれませんね。