KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

冬季合宿最終日の練習

冬季合宿最後の練習もまずはチーム別から。

Aチーム
Aチーム

Bチーム
Bチーム

Cチーム
Cチーム

そして走りの変化をチェック
流しチェック2
ちゃんと脚が引けているかな?
 
流しチェック1
接地のときに力をもらえているかな?
 

最後にチーム対抗の障害物競走
障害物競走
どこのチームが速かっのでしょうか?

掃除して終了
きれいに掃除をしたら練習終了!
 
一度宿舎に帰って昼食タイム。
最終日のお昼ごはん
みんなと食べる最後の食事はうどんです。


冬季合宿最終日の朝

最終日は朝からチーム別のお勉強です。
Aチーム質問タイム
 Aチームは走り方の理解を深めています
 
骨格の話し
Bチームは骨格について話しをしています

骨格の話し
Cチームも体を動かしながら筋肉を確認していますね

残り時間が少なくなってきたので、たくさん質問して理解を深めてほしいです。


冬季合宿2日目夜

温まりそうな夕飯
冷えた体には、やはり温かい食事ですね
 
ミーティング
明日のためにもミーティングは大切です

オフショット
早く寝ましょうね


冬季合宿2日目午後

合宿定番のお昼ごはんといえばカレーですね!
合宿の定番
カレーなら小食のみんなも完食間違いなし!
 
さて、またチーム別練習へ
勉強中かな?
ここは何かを勉強している模様

力の方向?入れ方?
ここは力の入れ方を学んでいるのかな?

何しているのかな?
ここは一体何をしているんでしょうね???
 
そして最後に
力の加え方ともらい方

難しそうですね
単なるハードル練習ではなく、力の伝え方ともらい方が上手いかどうか、そこを見ています。
どちらも上手ければ越えられのですが、どちらかが下手だと越えられません。
  


チーム別練習開始

Aチーム Bチーム Cチーム
この3チームで練習していきます。

ストレッチ中
早速このチームは何かしてますね。


冬季合宿2日目開始

早朝練習
早朝はかなり寒いです!!!
体調崩す子が出ないか心配です。

 2日目朝食
体調を崩さないためにもしっかりご飯を食べてくださいね!


テスト結果発表!

テスト結果発表!!
点数の低い人から順番にテストを返却しました。
さて、みんなはどこのチームに入ることができるのでしょうか?


チーム分け筆記テスト

筆記テスト中
今回の合宿はこのテスト結果によってチーム編成を行います。
さぁみんな頑張れ!


冬季合宿の初日練習

富士山をバックに記念写真 
記念写真を撮ったり
走り方の練習
走り方の基本を学んで初日の外練習は終了
宿へ向かっています
宿へ向かって歩いています。
初日の練習お疲れさまでした。


富士山に誓う!

IMG_6083-01.jpeg

怪我をしないように、気を引き締めて3日間頑張っていきましょう!!