ＫＭＣ陸上クラブ

 
【府中市民陸上競技場】

昨日の大雪で競技場も真っ白です。
雪かきをやっても走れる状態にはならず・・・
府中の競技場は陽当たりが悪いので、いつ走れるようになるかわかりませんね。

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素晴らしい練習日和です。
京都へ行き都道府県駅伝の優愛を応援したいところですが、現役生徒を優先して上柚木へ来ました。
新年一発目みんな実りある練習にしてほしいですね。

優愛のことはテレビで応援しました。

後輩たちの励みなりましたよ。
お疲れさま。

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１１月２日(土)は今年度２回目の陸上体験教室に参加させて頂きました。
場所は多摩市の諏訪中学校。
多摩市陸上競技場に来ることはありますが、諏訪中学校はとても近くにあったんですね！
 

青空の下でウォーミングアップ開始。
気持ち良さそうです。

そして、恒例の５０ｍ加速走。
さて、今回も学年トップタイムを出せるでしょうか！？
結果はのちほど。

ここからは各種目のデモンストレーション

みんなの身長を超える高さですが、楽々跳んでいますね！

走幅跳のデモンストレーションでは、そり跳びとはさみ跳びの２種類を見せてもらえましたね。

この写真は基本がとってもわかりやすいです！
小学生で投げるときにこの姿勢をとれる子は少ないですね。

ＫＭＣの中で偶然にも足の速い５年生３人が選ばれハードルとの勝負に勝ちました！

競歩の勝負では、小学生がほとんど走っていました・・・
動きを教えてもらう前なので仕方ないですね。

そして、最後に加速走の学年トップタイムが発表されました！

今回はこの４人が瞬足を頂きました！
みんな本当に速いです！！

体験教室は可能な限り参加させて頂いていますが、子供たちが楽しそうにしているのが嬉しいです。
ありがとうございました。
 
   

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昨日で某小学校の授業が一区切りしました。
今年は初めて１つの学校で全学年の指導をさせて頂き、とても良い経験ができました。
１年生からはかわいいメッセージまで頂きました！

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１１月２５日(土)は立川市立第四中学校で行われた第１回陸上体験教室に参加してきました。

 ５０ｍの加速走をしたり

トップ選手のデモンストレーションを見たり

種目練習をしたり

楽しい時間を過ごさせて頂きました。
 
最後に加速走の学年別トップ記録を出した子たちが瞬足を頂きました！

天気も良く、久々に色々な種目の練習をして、最後にシューズまで頂き、本当に充実した体験教室でした。

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東京の２区は優愛が走ってます！
頑張れ東京！！

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小学生クロカンメンバーにお願いされたので、今年もデイキャンプを企画しました。
本番までの時間はありませんが、みんなの将来のためにもまずはしっかりお勉強です。
 
勉強したら練習ですが、残念なことに外は雨。

雨のあたらない場所で練習しました。
意識が変われば結果も変わってくるはず。
本番までの１日１日を大切にしてください。

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１０月２６日(木)はジュニアオリンピックの受付と前日練習のために日産スタジアムへやってきました。
抜けるような青空が気持ちよかったです。
 
今年の参加賞Ｔシャツカッコいい！！

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本日(9/5)発売のプレジデントファミリーに“運動会のヒーローになる方法”という記事が載ってます。
ＫＭＣの小学生たちに手伝ってもらいました。
運動会が秋にある小学生は参考にしてください！

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２９日は肉の日！ ということでハンバーグ５８５ｇを食してます。
アスリートはしっかりたんぱく質を補給しましょう！！

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本日はホワイトデーですが、全員が集まる３月１１日の練習でみんなにお返しをしました。
   
絶妙な穴の大きさにみんな苦戦していました。
この箱は毎年使っていますが、来年も使えるかな？？？

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