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# ＫＭＣ陸上クラブ

府中市民陸上競技場を中心に東京都多摩地域で活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ（陸上教室）です！

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## ブログ

- [第18回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20181007-11502.html) - １０月７日(日)は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われたチャレンジカップに参加してきました。既に来季に向けてのトレーニングに移り始めているので、どれだけの結果が残せるかわかりませんが、今年最後の大きな大会なのでみんなが楽しんで挑戦してきました。では、８位以内の入賞結果を発表します。
- [第12回渋谷区ジュニアと第64回通信陸上競技東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/20180721-22-11288.html) - ７月２１日(土)と２２日(日)は第12回渋谷区ジュニア陸上競技大会と第64回全日本中学校通信陸上競技東京都大会が完全にかぶってしまったので、都大会組と通信大会組に分かれて参加しました。結果はどうなったでしょうか？
- [メディカルチェックのフィードバック](https://www.kmc-athlete.com/feedback20221217-14651.html) - 以前に早稲田大学の鳥居研究室に伺ってみんなのメディカルチェックをして頂きましたが、その時のフィードバックシート
- [大学でも頑張れ！](https://www.kmc-athlete.com/14468-14468.html) - 今日の高校生コースの練習で美穂が卒業。 大学に進学するまでのほんの僅かな期間だけの入会でしたが、新潟からハード
- [第64回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/20200126chofu-ekiden-14210.html) - １月２６日(日)はＫＭＣの地元調布で行われた調布市民駅伝に参加してきました。【中学男子の部】 総合２位 ＫＭＣ
- [第67回はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20210828-29-14175.html) - 夏休みの終わりにはちとらへ出場してきました。 久しぶりに出場させて頂きましたが、リレーは全く練習していないので
- [第７２回東京都中学校地域別多摩大会3・4日目](https://www.kmc-athlete.com/20210612-13-14144.html) - ６月１２日(土)１３(日)は上柚木公園陸上競技場で地域別の多摩大会が行われました。 ここで都大会進出者が全て決まりますが、どのような結果になったでしょうか。 地域別大会が終わり、個人２４種目で総体・通信を決めることができました！
- [第26回西東京陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20210529-14121.html) - ５月２９日(土)は秋留台公園陸上競技場にて西東京大会が行われました。 小学生はほとんどの試合が中止になっていたので、久々に楽しめたのではないでしょうか。 今回は３位までが入賞ラインだったので、３位までの結果を発表します。
- [第72回東京都中学校地域別陸上競技大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/20210522-23tama-14110.html) - ５月２２日(土)２３日(日)は上柚木公園陸上競技場にて地域別大会の１・２日目が行われました。 ２２日(土)は天候があまり優れず、２３日(日)は晴れたものの横風が強かったです。 風が乱れ吹くと組による差が大きくなってしまうので、都大会進出ラインのギリギリにいる子たちにとって厳しいコンディションでしたが、さて結果はどうだったのでしょうか。 ８位までの入賞者と都大会進出を決めた子たちの結果を発表します！
- [第11回東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20210417-18-14082.html) - 一週間前に上柚木で第１０回の中学生春季大会があり、今回は駒沢で第１１回の中学生春季大会がありました。第１０回の経験を生かして好記録に期待していましたが、駒沢は今回もあまり良い風が吹いてくれませんでした。では８位以内の結果です。
- [第10回東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20210410-11-14068.html) - ４月１０日(土)・１１日(日)は上柚木公園陸上競技場にて中学生春季大会が行われました。 ＫＭＣの中学生たちは今大会がシーズン初戦！ まずはオフトレの成果を確認するための出場ですが、それでも上位に入りたいものです。 みんなの結果はどうだったのでしょうか？ ８位以内の結果は以下の通りです。
- [誕生日を祝ってもらいました](https://www.kmc-athlete.com/20210407bd-14061.html) - たくんの誕生日プレゼントを頂きました！今後もみんなのために頑張ります！！
- [2021大阪室内陸上U16女子60mH予選](https://www.kmc-athlete.com/20210317osaka-14050.html) - 中学１年生のせいあが挑んだ大阪室内ですが、悔しい悔しい予選１７位で決勝には届きませんでした。 １６位でＢ決勝に進めたので、ギリギリの予選敗退。 しかし、中学１年生でこの舞台に立てることが凄い！全中へ向けて課題はわかっているので、あとはそれを改善できるかどうか、それだけ。この経験がきっと中２の全中に生きて来るはず。
- [中学１年生の挑戦です！](https://www.kmc-athlete.com/20210316osaka-14044.html) - 今年も大阪に来ることが出来ました。うちの選手たちはほぼ毎年のように私を大阪へ連れてきてくれます。 今年はイレーネ以来の中学１年生！！ どこまでいけるか楽しんでほしいです。
- [小学校での走り方教室](https://www.kmc-athlete.com/20210223-14031.html) - ２月２３日(火・祝)は都内某小学校にて走り方教室を行ってきました。 普段は学校の体育の時間に講師として呼んで頂くことがほとんどですが、今回はＰＴＡ主催の走り方教室ということで祝日の教室でした。 小学１年生から４年生まで各学年に分けて１時間ずつ行うということなので、学年によって少しずつ内容を変えて行いました。
- [バランス良くたくさん](https://www.kmc-athlete.com/20210211-14021.html) - 今日はJAAFコーチングクリニックをウエブで視聴してからスープカレーを食べに行きました。 久々にたくさんの野菜を食べることが出来て大満足！ みんなもバランス良くたくさん食べましょうね！！
- [照明が明るくなりました！](https://www.kmc-athlete.com/20210202fuchu-14019.html) - 府中市民陸上競技場の改修工事が終わり、ホームグラウンドに戻ることが出来ました！ 照明がLED化されてこの明るさです！！ 夜のハードル練習も安全安心。 これからまたお世話になります。
- [冬季合宿最終日のアップが開始されました！](https://www.kmc-athlete.com/13391-13391.html) - 公園に着いてみんなアップ開始。富士山がきれいです！
- [冬季合宿最終日恒例の長距離タイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/13394-13394.html) - 冬季合宿の最後は恒例のタイムトライアル！空を見ると暖かそうですが、実はかなり寒いです。
- [最終日も走動作の改善！](https://www.kmc-athlete.com/20201229-14002.html) - 最終日であってもまずは基本的なスプリントドリルから。 良い動きしてますね！ 最終日は㊙トレーニングで動作改善です。 このトレーニングで何がどのように変わるか楽しみです。 自分以外の人の走りを見るのも勉強です！ それぞれ見るポイントが違うのも面白いですね。
- [長距離はクロカンコースへ](https://www.kmc-athlete.com/20201228run-13968.html) - 長距離はクロカンコースへ走りに行きました。 少し体が冷えたかな？ 明日も晴れるといいですね。
- [動作改善の結果は？](https://www.kmc-athlete.com/20201228-2-13957.html) - 今日も動作改善の一日でした。 最後に100mを計測して動作改善の成果をチェック！ ナント、里音(小５)が１３秒３で走りました！ 効果が出過ぎ！！
- [走動作について勉強してます](https://www.kmc-athlete.com/20201228-13953.html) - 昨日は栄養の講義でしたが、今日は走動作について講義を行いました。 完璧な理解は難しいでしょうが、何となくでもイメージが出来たら走りが変わるかも！？
- [本気で走っても意識出来るかな？](https://www.kmc-athlete.com/20201227-3-13932.html) - フォーム改善した結果、大幅なベスト記録更新がいくつもありました！！ 初日からいきなり好結果が続出なので明日以降が楽しみです！
- [試行錯誤中](https://www.kmc-athlete.com/20201227-2-13939.html) - スプリントのフォーム改造中！ 色々な方法で走動作の改善にアプローチするので、何かハマるものがあるといいですね！
- [ウッドチップコースでアップ開始](https://www.kmc-athlete.com/20201227-13929.html) - 競技場に到着したので、ウッドチップコースにてアップを開始しました。今年はみんなで宿の泊まるような合宿は危険なので３日間ここに通って練習会です。 良い練習にしましょう！
- [第24回板橋少年少女陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20201103-13749.html) - １１月３日(火)は新河岸で行われた板橋少年少女に参加させて頂きました。今回は試合が続いてしまうため少人数のエントリーでしたが、コンディションも良く好記録続出でした！では入賞者を発表します！ 悠斗の８０ｍＨは速かったですね！ 一気に全国ランキング２位にジャンプアップ！！ 百合海の８０ｍＨも速かったのですが、残念なことに追風参考記録になってしまい全国ランキング上位に食い込むことが出来ませんでした。 次回に期待しましょう！
- [第１回東京クロスカントリー大会](https://www.kmc-athlete.com/20201206tokyo-13765.html) - １２月６日(日)は昭和記念公園で開催された第１回東京クロスカントリー大会に参加してきました。 天候にも恵まれて気持ち良く走らせてもらうことが出来ました。 東京でもこのようなクロカンの大会が開催されることになり本当に嬉しく思います。結果としては最近絶好調の悠楽が優勝を狙いに行き良い走りをしてくれました！！.
- [大きな賞状が届きました！](https://www.kmc-athlete.com/yuna20201121-13756.html) - 宅配業者から『宅配ボックスに入らないお荷物が届いているんですけど・・・』と電話がありました。 そんな大きな荷物が届く予定は無かったのですが、後日受け取ってみると確かに大きいが薄い！ なんだろう？？？と思いながら開けてみると・・・ ナント！！文部科学大臣特別賞！ ドーン！ と凄い迫力の賞状が入っていました！
- [第５８回東京都高等学校定時制通信制総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20201017-18-13729.html) - １０月１７日(土)１８日(日)は定時制通信制の秋季大会へお邪魔させて頂きました。 ＫＭＣにも在籍している美穂と一緒に他のメンバーはＯＰ参加です。 コロナの影響で競技会が少なく、全く試合に出ていない子もいたので本当に助かりました。 定時制通信制部会陸上競技専門部の皆様には感謝しかありません。
- [ホームグラウンドの府中へ](https://www.kmc-athlete.com/20201016fuchu-13703.html) - 新型コロナウイルスの影響を受け、利用制限がかかってしまい、チームの練習が出来なくなっていた府中市民陸上競技場でしたが、本日約７ヶ月ぶりに戻ることが出来ました！！ 本当に長かったですが、年内に戻れて良かったです。
- [第６回足立秋季陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/202011011adachi-13708.html) - １０月１１日(日)は初めて足立区秋季大会に参加させて頂きました。 舎人公園陸上競技場も初めての競技場でとても新鮮でした。 追風が少々吹きすぎてしまいましたが、気持ちよく走らせてもらいました。
- [日清食品カップ東京都小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/2220200921tokyo-13672.html) - 今年は全国大会が無くってしまいましたが、東京都は日清カップを行って頂き感謝の気持ちでいっぱいです。 それは選手たちも同様です！ 全国へは行けなくても東京都ナンバー１を目出してみんな頑張りました！！ では、みんなの入賞結果です。
- [第３１回 小学生東京都代表選考会](https://www.kmc-athlete.com/20150628tokyo-5493.html) - ６月２８日（土）は駒沢オリンピック公園陸上競技場で小学生の東京都代表選考会が行われました。 悔し涙、嬉し涙、色々な涙を見ましたが、この一日だけでもみんなが少し成長したように感じます。
- [第32回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20160820zensho-7760.html) - 今年の小学生全国は最悪のコンディションです。 強い雨が降る中競技会開始。 全国大会という大舞台で気合いが入りす
- [第32回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20200920tokyo-13652.html) - ９月２０日(日)は上柚木で東京ジュニアが行われました。 今年は支部対抗の地区予選が各地で行われていたため、全体のレベルは少々落ちていたかもしれませんが、それでも各学年の東京都ナンバー１を決める大会なので、みんな気合いを入れて参加しました。 ４人が東京都チャンピオンになりました！
- [第66回全日本中学校通信陸上競技大会東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/20200829-30-13636.html) - ８月２９日(土)３０日(日)の二日間で行われた通信大会ですが、今年はソーシャルディスタンスはもちろんのこと、クラブチームからの出場も可能で、例年とは全く違う雰囲気の大会でした。 レース経験を積めない状態で挑んだことにより、記録という意味ではあまり良くありませんが、勝負という意味ではまずまず戦えたのではないかと思います。
- [長距離メンバーの卒業生が来てくれました！](https://www.kmc-athlete.com/194607-12902.html) - 今日は高校生コースの練習時間に順天の甲本まお、駒沢の神戸駿介、平成国際の青木雄貴が来てくれました！あれ？後ろのトラックで走っているのは久我山では？？？ 関口や新井がいるかも？
- [練習再開しました！](https://www.kmc-athlete.com/20200620-13587.html) - ６月２０日(土)に分散という形ではあるものの競技場で練習することができました！ 技術的な部分が低下しているのはある程度仕方ないところ。 そんな時は先輩たちが引っ張ってくれます！ みんなが元気に走る姿はやはり良いですね！...
- [2019ジュニアオリンピック前日練習](https://www.kmc-athlete.com/20191010-13627.html) - 明日の本番に向けて前日練習へやってきました！ ＪＯと言えば日産スタジアムですが、今年は等々力です。 こうやって見ると等々力もそれなりの雰囲気がありますね。 メッチャ良い動きで、メッチャ良い顔してる！明日もこんな感じなら良い結果が出そうです。
- [第50回ジュニアオリンピック陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20201011-13609.html) - 今年はラグビーワールドカップで日産スタジアムが使用できず、等々力競技場でのジュニオリでした。 ジュニアオリンピックといえば日産スタジアムというイメージなので、等々力競技場でのジュニオリはなんか変な感じでした。 今年ＫＭＣからジュニアオリンピックに出場するのは桐井瑞季(３)一人でしたが結果は？
- [第62回はちおうじＴ＆Ｆトライアル ](https://www.kmc-athlete.com/2019100506-2-13481.html) - １０月５日(土)６日(日)はチャレンジカップだけではなく、上柚木ではちおうじトライアルも行われていました。同日に小学生と中学生の大会が重なるとコーチ陣は大変です・・・
- [カメ界のボルト](https://www.kmc-athlete.com/20200501-13551.html) - 昨日、道路沿いのキャベツ畑から、交通量の多い車道へ向かって猛ダッシュしていくカメを発見！ 私は慌てて車から飛び出し猛ダッシュでカメを確保！ キャベツ畑から飛び出して来たので、その畑に戻すのですが何故かすぐに車道へ向かって猛ダッシュ！ 反対向きにしても向きを変えて猛ダッシュ！！ 畑の奥の方へ置いてきても、長い距離を猛ダッシュ！！！ 顔を視て何度言い聞かせても意志が固いこのカメは車道めがけての猛ダッシュを止めません！ 最後は根負けして保護しました。 飼っていたカメが逃げたのであれば、飼い主さん出てきてください。 メッチャ足が速いので野生なのかな？
- [美味しい枝豆](https://www.kmc-athlete.com/20200610-13577.html) - 枝豆を頂いたので茹でてみました。 昨年は茹でたものを頂きとても美味しかったのですが今回は自分で茹でてみました！ 硬さも塩加減もばっちりで美味しかったです。ごちそうさまでした。
- [まだまだ分散練習です。。。](https://www.kmc-athlete.com/20200705-13594.html) - ７月５日(日)の一般練習も分散練習でした。 東京都のコロナ感染者数が連日１００人以上ということを考えれば練習できる場所があるだけでも感謝です。 一部練習は最後に雨が降りましたが、何とか練習出来て良かったです！ 小学生エースの１２０ｍ対決は見ごたえがありました！！高原一希の３００ｍはエグイ！
- [第９回東京女子体育大学陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20191027-13574.html) - １０月２７日(日)は東京女子体育大学の記録会へ参加させて頂きました。 ２０１９年シーズンの残り僅かなチャンスで好結果は出せたのでしょうか？
- [ＫＭＣといえばハードル！の理由](https://www.kmc-athlete.com/kmc-hurdler-13532.html) - 今年は新型コロナの影響により日清カップも全中なくなり、昨日はとうとうインターハイの中止まで発表されてしまいました。 ２０２０年も小学生・中学生・高校生と、全国で活躍できそうなハードラーがいただけに残念です。
- [冬季合宿初日のお昼](https://www.kmc-athlete.com/13357-13357.html) - 冬季合宿初日はあいにくの雨。外のトレーニングが出来なくなったので、予定を変更して体育館でお昼にしました。思っていたより寒くないですね。
- [ニューイヤー駅伝2020](https://www.kmc-athlete.com/20200101-13412.html) - 新年明けましておめでとうございます。 ニューイヤー駅伝３区を応援中！ 今年はＧＭＯグループさんのはからいでニューイヤー駅伝のＧＭＯアスリーツ応援ツアーに参加させて頂いてます。
- [バスにて場所移動](https://www.kmc-athlete.com/20200101ekiden-13417.html) - ニューイヤー駅伝の応援ツアーは６区へ移動しました。 林選手頑張れ！
- [ニューイヤー駅伝ＧＭＯ応援ツアー](https://www.kmc-athlete.com/20200101gmo-13420.html) - バスで現地まで連れて行って頂き、レース後の選手たちにサインも頂き、選手たちと共にお疲れさま会＆新年会まで参加させて頂きました。 貴重な体験をさせて頂き、ＧＭＯグループさまには心から感謝しております。 ＧＭＯアスリーツの選手の皆さんは疲れているレース後にも関わらず、子どもたちのサインなど優しく対応して頂きました。
- [箱根駅伝復路９区へ](https://www.kmc-athlete.com/hakone-13428.html) - ニューイヤー駅伝から始まった2020年ですが、１月３日は箱根駅伝復路の応援です！ もちろんＫＭＣ卒業生の神戸駿介(駒澤)が走る９区へ。 残り５ｋｍ付近ですが、早稲田と競っていました。 ガンバレー！神戸！！
- [進学先報告](https://www.kmc-athlete.com/20200121-13449.html) - 高校三年生たちが進学先を報告に来てくれました。
- [東京都小中学生強化練習会 in 上柚木](https://www.kmc-athlete.com/20200209-13492.html) - 今日は小中学生の強化練習会が上柚木公園陸上競技場で行われました。 小学生も種目別練習が始まり、短距離・長距離・跳躍・ハードルなど様々なブロックで練習が行われ、みんな楽しそうでした。 しばらくはスタンドから全体を眺めていましたが、天候に恵まれ見ている方も全く寒くありませんでした。
- [大阪室内に向けて](https://www.kmc-athlete.com/20200131-13483.html) - 明日の大阪室内に向けて前日調整中。 前日だからこそ基礎が大切！
- [第20回 ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20191005-06-13203.html) - １０月５日(土)６日(日)は大井で第２０回のチャレンジカップでした。 今回は２０回記念大会ということで２日間開催になりましたが、ＫＭＣの子は運動会が多かったので参加者は減り、リレーはベストメンバーが組めませんでした。 さて、そんな状態ですが出場した子たちの結果はどうだったのでしょうか？
- [調布市民駅伝スタート！](https://www.kmc-athlete.com/調布市民駅伝スタート！-13456.html) - 小雨が降る中で調布駅伝がスタートしました。女子はフルメンバーなので安心して見ていられますが、心配なのは男子ですね。 みんなの健闘を祈ります！！
- [定通全国の東京都選手団をサポート](https://www.kmc-athlete.com/062846-12888.html) - 中学関東、小学生全国、定通全国とぶっ通しで競技会へ来ています。 本日は東京のコンディショニングコーチとして、横断幕の後ろで選手たちのケアを行ってます。 選手たちが少しでも不安を減らせるように全力でサポートします。 頑張れ東京！
- [中学関東女子１００mH予選競技開始！](https://www.kmc-athlete.com/121029-12880.html) - 瑞季はアップでかなり動けていたはずですが、全体10番目のタイム(14"73)で予選通過ならず。きっとこの悔しさが全中へのバネになるでしょう。
- [中学関東女子１００ｍＨ予選アップ開始！](https://www.kmc-athlete.com/110243-12877.html) - 予選突破に向けてアップ始動！体は動けてますね。
- [全体での活動年内最終日](https://www.kmc-athlete.com/20191222-13400.html) - １２月２２日(日)は全体での活動年内最終日でした。 最後にみんなでたくさん走りまくりました！ たくさんの好記録が出て盛り上がりました！これで２０１９年に全体で集まるのは今日が最後。残すはオプション練習と合宿のみとなります。インフルエンザが流行っているので、みんな気をつけてくださいね。解散後はみんなで全国高校駅伝の先輩たちを応援しました！
- [](https://www.kmc-athlete.com/13388-13388.html)
- [](https://www.kmc-athlete.com/13385-13385.html)
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- [](https://www.kmc-athlete.com/13373-13373.html)
- [](https://www.kmc-athlete.com/13367-13367.html)
- [](https://www.kmc-athlete.com/13363-13363.html)
- [](https://www.kmc-athlete.com/13360-13360.html)
- [2019 多摩市陸上競技記録会](https://www.kmc-athlete.com/20190921tama-13172.html) - ９月２１日(土)は上柚木公園陸上競技場で多摩市陸上競技記録会が行われました。 例年は多摩市立陸上競技場で開催されるこの大会ですが、多摩が改修工事中ということで、今年は上柚木での開催となりました。 今年は参加者も増えたことで雰囲気も変わりましたね。 来年の開催はどうなるのでしょうか？
- [第20回キッズコロシアム大会](https://www.kmc-athlete.com/20190916kids-13056.html) - ９月１６日(月・祝)は江戸川区陸上競技場でキッズコロシアムが行われました。 関東のクラブ対抗なので、チームの総合力が試されます。 ５連覇の後に３年連続２位が続いていますが、今年の結果はどうなったのでしょうか？ では、結果を発表します！
- [第35回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20190810zenkoku-13159.html) - ８月１０日(土)は神奈川県の日産スタジアムで小学生全国大会でした。 今年ＫＭＣから全国へ進出したのは、槇村せいあ(６)女子コンバインドＡと、池田悠斗(５)男子１００ｍでした。 この大舞台で２人は最高の結果を残すことが出来たでしょうか。 では、結果です。
- [第36回東日本女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20190928-13141.html) - 昨日は(9/29)は上柚木公園陸上競技場にて東日本女子駅伝の選考レースが行われました。 例年は世田谷で行われていますが、改修工事中ということで今年は上柚木になりました。 高校の５・６支部の競技会に組み込まれた関係でたくさんの卒業生たちに会えてうれしかったです。
- [町田市スプリント競技会2019](https://www.kmc-athlete.com/20190804-13110.html) - ８月４日(日)は町田市陸上競技場にて町田スプリントが行われました。ＫＭＣは小学生の低学年から高校生までチーム全体で参加させて頂きました。全体で参加すると凄い人数ですが、その分入賞者もたくさんです！特に小学生に関しては、ＫＭＣ記録会のようでしたね。では、８位以内の入賞者を発表します。
- [ハードルで全中出場の壮真が後輩たちと１００ｍ対決！](https://www.kmc-athlete.com/20190814-12908.html) - ８月１４日(水)は中学時代に１１０ｍＨで全中に出場した大塚壮真(法政)が練習に来てくれました。 川口玲於(中２)と伊藤遙風(中２)に１００ｍの勝負を挑まれ快く承諾してくれました。 結果は 大塚壮真 １０"６ 川口玲於 １１"７ 伊藤遙風 １１"９
- [夏季強化合宿三日目雨天特別講義](https://www.kmc-athlete.com/225238-12847.html) - いきなりの雷雨により室内練習場での講義に変更です。今回もみんなが考えていなさそうなことを質問してみました。 結果がおもしろいです！第１回トリニクって何の肉！はこちら第２回トリニクって何の肉！【質問】１００ｍ走の時に風速は何秒間測っている？
- [夏季強化合宿三日目夜の講義](https://www.kmc-athlete.com/20190801-2-13099.html) - 最終日の講義は栄養です。三大栄養素や五大栄養素について勉強しました。これで東京へ帰ってからも考えて食事が出来るかな？
- [熱い関東大会いよいよ本番！](https://www.kmc-athlete.com/084131-12872.html) - 関東大会初日の昨日は軽く調整して帰りました。 いよいよ今日がハードル本番！ 甲府盆地の暑さに負けない、熱いレースを期待しよう！！
- [アンソニーがせいあに力をくれました！](https://www.kmc-athlete.com/171434-12856.html) - 府中市民陸上競技場の改修工事が終わり、きれいなトラックで練習にしていると大きな体格の選手が目の前に。 おー！新潟アルビレックスRCに今年入ったアンソニー！！ サプライズの登場にみんなもビックリ！ 後輩たちにたくさんのアドバイスをくれてみんな大喜び！ 全国大会が控えているせいあには勇気と力を与えてくれました！！
- [談合坂を出発します！](https://www.kmc-athlete.com/175828-12853.html) - 最後にみんなで記念写真をパチリ。ちょっと早目に帰ります。
- [夏季強化合宿最終日昼食](https://www.kmc-athlete.com/20190802-3-13093.html) - 夏季合宿でみんなと一緒に食事をするのもこれが最後。 冷房が効いていて涼しいですね。
- [夏季強化合宿最終日午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20190802-2-13089.html) - 最終日は時間ギリギリまで種目別の計測を行いました。
- [第31回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20190907-08tokyo-13047.html) - ９月７日(土)８日(日)は駒沢オリンピック公園陸上競技場で東京ジュニアが行われました。 ジュニアオリンピックの選考レースではなくなり、場所も夢の島ではなく駒沢なので、何か雰囲気がまったりとした感じでした。
- [夏季強化合宿最終日朝食](https://www.kmc-athlete.com/20190802-13085.html) - 夏季合宿もいよいよ最終日です。練習も残り僅かなので、しっかり食べて乗り切りましょう！！
- [夏季強化合宿三日目夕食は恒例のアレ](https://www.kmc-athlete.com/20190801-13082.html) - 三日目の夕食はみんな待望のカレーでした！流し込めるからと言って食べ過ぎないように気をつけましょう。
- [夏季強化合宿三日目午後の計測を開始！](https://www.kmc-athlete.com/082418-12850.html) - 雨により少々待ち時間が長かったのですが、何とかタイムトライアルを行うことが出来ました。
- [夏季強化合宿三日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/223906-12841.html) - 午後の計測に向けて種目別に技術練習をしました。 ちょっとわかりにくいですが、走幅跳の練習中です。
- [第74回国民体育大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20190715tokyo-13072.html) - ７月１５日(月・祝)は茨城国体の東京都代表選考会が駒沢で行われました。 ＫＭＣからは瑞季１人が挑戦しましたが、中学生にとって高校１年生との勝負はかなり厳しいものでした。 では、その果敢な挑戦の結果です。
- [第13回渋谷区ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20190720-13019.html) - ７月２０日(土)２１日(日)は駒沢オリンピック公園陸上競技場で開催された、渋谷区ジュニア陸上競技大会に参加させて頂きました。 小学生は代表選考会が終わったので、いつもと違う種目に参加しながらリフレッシュ！ 中学生は都総体が終わったものの、都通信があるため調整の一環として参加させて頂きました。
- [第４６回全日本中学校陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20190823zechu-12950.html) - やって来ました全中！今年は大阪です。 しかし、天気が悪いので思い通りのアップができない・・・ 競技も中断し、ウォーミングアップ場も練習を中断するようにアナウンスが流れました。 一時はサブトラのテントが飛びそうなくらいに荒れたので室内練習場へ移動。準決勝進出は１着＋１０ですが、同じ組には１３秒台の恩田さんがいるので、まずはしっかり記録を出したいところです。
- [第50回ジュニアオリンピック陸上競技大会東京都代表選手最終選考会](https://www.kmc-athlete.com/20190901jo-13003.html) - ９月１日(日)は駒沢でジュニアオリンピックの最終選考会が行われました。 当クラブの選手が出場する女子Ａ１００ｍＹＨと、女子Ｂ１５００ｍは東京都に標準記録を切っている選手がいないため、優勝しなければなりません。
- [夏季強化合宿二日目夜の講義](https://www.kmc-athlete.com/130651-12827.html) - トリニクって何の肉？というタイトルで講義開始！ 【質問】腕立て伏せは主にどこを鍛えていますか？ 以下みんなの回答です。
- [夏季強化合宿三日目の昼食](https://www.kmc-athlete.com/224354-12844.html) - 中学男子には少ないかな？というお弁当です。足りない人は夜にはガッツリ食べましょうね！
- [夏季強化合宿三日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/214657-12838.html) - 今日の朝練は少し走ったので、しっかり食べましょう。３日目は疲れも出てきて、一日が長く感じるはずです。まずは朝食を完食して、倒れないようにしましょう！
- [夏季強化合宿三日目の早朝練習](https://www.kmc-athlete.com/173136-12833.html) - 早朝練習はあまり走らないのですが、今日はちょっとだけ走る練習を入れて終わりました。そんなにスピードを出していないので、疲れはしなかったと思います。
- [夏季強化合宿二日目の夕食](https://www.kmc-athlete.com/125157-12823.html) - 食べる人と食べないと人の差が激しいですね。人間の体は食べたもので出来ていて、食べたものをエネルギーとしてみんなはスポーツしています。合宿最終日まで怪我なく無事に乗りきるためにも、しっかり食べましょう！
- [夏季強化合宿二日目の午後練習](https://www.kmc-athlete.com/053019-12819.html) - 種目別練習をして、タイムトライアルもしました。まだまだみんな元気そうです。疲れても集中力は欠かすことがないようにメリハリをつけて練習しましょう！
- [夏季強化合宿二日目の昼食](https://www.kmc-athlete.com/213305-12812.html) - バスの中で涼しくお昼を食べました。量的には普通ですね。午後練習のためにも全員で完食しましょう！
- [夏季強化合宿二日目の午前練習](https://www.kmc-athlete.com/233009-12815.html) - 何事も基本が大切ということで、ミニハードルを使った練習からスタート！午前中はこの練習から走りの改善にアプローチしてみます。みんな股関節の使い方が上手くなるかな？
- [夏季強化合宿二日目朝練習](https://www.kmc-athlete.com/143133-12804.html) - 朝練習後にちゃんと朝食を食べましたが、写真撮り忘れました・・・すみません。みんな暑さに負けないため、食トレも頑張ってます！
- [夏季強化合宿一日目夜の講義](https://www.kmc-athlete.com/172400-12830.html) - 石丸コーチがグループワークをやってくれました。みんなで色々考えて楽しそうでした。１人１人が自分の意見を出し合えたかな？
- [第58回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2019070607-12763.html) - ７月６日(土)７日(日)は上柚木で東京都中学総体でした。 二日間雨という最悪なコンディションでしたが、関東や全中の標準記録に届いた子はいたのでしょうか？
- [夏季強化合宿初日の夕飯](https://www.kmc-athlete.com/093007-12800.html) - 今晩はちょっとガッツリ系ですね。３泊４日の合宿を乗り切るためにも、まずは初日からしっかり食べましょう！
- [夏季強化合宿初日の練習終了](https://www.kmc-athlete.com/071224-12793.html) - とにかく暑い初日でしたが、何とかみんな乗りきりました！好記録続出で気分上々！！気分だけではなく、体も浮いています！！
- [夏季強化合宿初日のタイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/071704-12796.html) - レベル別に動作を修正した結果がタイムに表れるか、最後にタイムトライアルをして初日の練習を終了しましょう。とは言いいながら、どちらかと言えば追い風に乗って好記録が続出しています！
- [レベルチェック](https://www.kmc-athlete.com/044722-12790.html) - みんなの動きをＡＢＣでレベル分けしています。各個人のレベルに合った練習をして、全員がレベルアップ出来る合宿にしましょう！
- [避難場所](https://www.kmc-athlete.com/212325-12784.html) - 強い陽射しから逃げて来ました。 熱中症で倒れないように工夫しましょう！
- [2019夏季強化合宿スタート](https://www.kmc-athlete.com/102157-12780.html) - 青いので涼しげに見えますが、メッチャ暑いてす！今年はこの競技場から練習開始です！！
- [第65回全日本中学校通信陸上競技東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/2019072728-12928.html) - ７月２７日(土)２８日(日)は関東・全国へ向けてのラストチャンス！ 気おくれすることなく、力を出し切れば大きな結果を手に出来そうな子は何人もいます。 総体での反省を生かし、思いっきり暴れて来てほしいと願いつつみんなを招集へ送り出しましたが、さて結果は？ 予選を通過、もしくはベスト８に入った子の結果です。
- [定通全国最終日](https://www.kmc-athlete.com/092029-12897.html) - 数人のテーピングをしたところでタイムアップ！ 大事な最終日ですが、チーム練習のために、駒沢を離れます。 みんな
- [７月１３日(土)時点の府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20190713-12754.html) - この写真ではわかりにくいですが、フィールド部分に今までとは大きく変わった箇所があります。芝生も青々としていて気持ち良さそうです。
- [第33回東京リレーカーニバル](https://www.kmc-athlete.com/tokyo-relay-12749.html) - 東京リレーカーニバルが６月２２日(土)・２９日(土)・３０日(日)３日間に分かれて行われました。 基本的に梅雨ということもありコンディションは良くありませんでした。 １日目に出場した優理子の１００ｍＨはアップを見てあげられなかったのですが、それでも向かい風の強いレースでよく頑張ったと思います。
- [７月５日(金)時点の府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/151105-12739.html) - 改修工事もかなり終盤に見えますね。早くホームグラウンドの府中へ戻りたいです。
- [第35回全国小学生陸上競技交流大会東京都代表選考会](https://www.kmc-athlete.com/20190623tokyo-12714.html) - ６月２３日(日)は小学生にとって最も大切な日。 全国大会の東京都代表選手を決める選考会が駒沢で行われました。 週間天気予報では雨が降ると言われていたので心配していましたが、どんよりとした曇り空でした。 晴れてしまうと向かい風が強くなりそうなので、雨が降らないこのくらいの天候が駒沢ではベストかもしれません。みんな朝から緊張気味ですが、それは代表選考会なので仕方のないところ。しかし良い緊張感は集中力を高めます。日頃修正出来ない部分も今日はアドバイスすればすぐに直りますね！この調子で全員ベストが記録を更新という形で終わってほしい！！と願いながら１人１人招集へ送り出しました。では、８位までの入賞者を発表します！
- [第24回Ｍ・アカデミー小中学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20190616-12695.html) - ６月１６日(日)は小中交流に参加してきました。 小学生にとっては代表選考会前の大事な大会です。 中学生は地域別やテスト期間と被っているために少人数の参加でした。 心配だった天気は晴れてくれたのですが、向かい風が強すぎました・・・ 大会記録を狙えそうな種目がいくつかありましたが、結果はどうなったのでしょうか？
- [ＮＨＫ学園の練習に参加させて頂きました](https://www.kmc-athlete.com/20190614-12692.html) - 昨日はＮＨＫ学園陸上部の練習にお邪魔させて頂きました！見てください！このきれいなグラウンド！！出来立てホヤホヤのグラウンドです！温かく迎え入れて頂き、大変有意義な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。
- [第70回東京都地域別多摩大会３・４日目](https://www.kmc-athlete.com/2019060809-12678.html) - ６月８日(土)９日(日)は上柚木公園陸上競技場にて地域別多摩の３・４日目が行われました。 天候には恵まれませんでしたが、梅雨の時期ということを考えたら良い方かもしれません。 では、そんな梅雨空のもとで行われた多摩３・４日目の結果、総体と通信進出を決めた子たちの発表です！
- [第70回東京都地域別多摩大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/105043-12579.html) - ５月１１日(土)１２日(日)からいよいよ地域別大会が始まりました。ジワジワと調子を上げているみんながどのような結果を出すのか楽しみにしていましたが、さて結果は？調子は上がっていましたが、みんな少々動きが硬かったですね。地域別でこんなに硬いということは、今までのレースでは気持ちが入っていなかった証拠です。 レース１本１本を都大会のつもりで挑んでいれば、地域別でこんなにも硬くなることはなかったはずです。この経験を生かして練習の１本１本を都大会のつもりで挑んでもらいたいです。
- [東京陸協小学生競技会](https://www.kmc-athlete.com/20190602-12667.html) - ６月２日(日)は駒沢競技場で行われた小学生競技会に参加してきました。駒沢なので風に期待はしていませんでしたが、予想通り向かい風が多かったです。表彰はありませんでしたが、８位以内の結果を発表します。１００ｍは記録が出せないにしても、もう少し上位に入れないといけませんね。ひなの(６)の走幅跳は踏切りが合うようになってきたので最近は安定してきました。技術的には最終跳躍が一番良かったです。女子リレーはメンバー的にもう少し記録が出せると思いますが、男子はベストメンバーが組めなかった割には速かったですね！ベストメンバーで走れば５２秒前半は余裕で出せそうです！男女ともにバトンパスが上手くなってきたのが嬉しいです！！
- [第24回 西東京陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20190525nishitokyo-12628.html) - ５月２５日(日)は西東京大会に参加してきました。 例年は秋留台公園陸上競技場で行われている大会ですが、今年は上柚木公園陸上競技場で行われたため、全く違う雰囲気でした。 気温が高くなったので、記録を狙うチャンス！
- [IAAF世界リレー2019横浜大会](https://www.kmc-athlete.com/20190511relay-12620.html) - ５月１１日(土)は横浜の日産スタジアムで開催された世界リレーへ行ってきました！ しかし観戦ではありません。 ＫＭＣの小学生リレーがサブイベントに招待されたんです！！ 参加したチーム全員がスポンサーのSEIKOさんから頂いたTシャツを着ているので、ぱっと見ではどこにＫＭＣがいるのかわかりにくいです。
- [5/10のフィジカルクラス](https://www.kmc-athlete.com/20190510-12612.html) - 本日のテーマは柔軟性でした。よく耳にする言葉『毎日ストレッチしているけど柔らかくならない』そんなことはあり得ません。体のことを理解していれば必ず柔らかくなります。ということで練習前にみんなで前屈 しました。みんなで同じことをやってもまずまずの結果が出ます。手前から４番目の子はかなり硬いので、この後に個別のアプローチをしました。写真を撮り忘れてしまいましたが、個別のアプローチは劇的に効果が出ますよ。
- [第19回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20190506-12594.html) - ５月６日(月・祝)は大井でチャレンジカップが行われました。 全国から強者小学生が集まるこの大会は入賞するのも大変です。 逆に言えば、この大会で上位入賞できるということは全国でも通用するということになります。 さて、みんなはどれだけ上位に食い込むことができたでしょうか？今大会の結果で今の自分がどのくらいの位置にいるのかよくわかりましたね。 代表選考会までは残りわずか。 残りの日々を一日一日大切に過ごしてほしいと思います。
- [第60回記念・はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20190429-30hachioji-12562.html) - ４月２９日(月・祝)３０日(火・祝)は上柚木で行われたはちおうじトライアルに参加してきました。 今シーズンのレースをいくつか経験し、そろそろ結果につながってほしいころですが、どうなったのでしょうか？ 中学生が予定通り調子を上げてきましたが、まだまだ安心するには早いです。 今回も改善点がたくさん見つかったと思うので、１つ１つ潰していきましょう！
- [第82回東京陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20190427-28tokyo-12544.html) - ４月２７日(土)２８日(日)は東京選手権が駒沢で行われました。 土曜日は招待中学生が出場し、日曜日は招待小学生が出場しました。 招待された時点で名誉なことなのですが、結果はどうだったのでしょうか。卒業した先輩たちの走りも久々に見ることが出来て刺激になりましたね。サポートに来たメンバーもたくさん刺激をもらったはずです。東京選手権に出場するという貴重な経験に感謝しつつ、この経験を今シーズンに生かしましょう。
- [第82回東京陸上競技選手権混成兼東京都春季陸上競技会2019](https://www.kmc-athlete.com/20190420-21-12525.html) - ４月２１日(日)は東京都春季大会に参加してきました。 土曜日に練習があるため、今回は日曜日の種目だけに参加しましたが、天気にも恵まれて良かったですね。 しかし途中から駒沢らしい向かい風が吹き始め後半のトラック種目は記録が出せず残念でした。
- [第１回東京都小学生陸上練習会](https://www.kmc-athlete.com/20190421-12538.html) - ４月２１日(日)は新河岸陸上競技場にて小学生の練習会が行われました。 当クラブからは希望する１０名が参加しました。 混成の練習会だったので、投げたり跳んだり走ったり色々な練習をさせてもらいました。 今年は競技場での練習を増やす必要があるので、良い機会を与えてもらいましたね。
- [平成30年度 第4回やまびこ記録会](https://www.kmc-athlete.com/20190317-12448.html) - ３月１７日(日)は毎年恒例のやまびこ記録会へ参加させて頂きました。 中学３年生や小学６年生の卒業記念試合なので、フィールド種目は基本的に練習しないでの参加になりますが、どのような結果になったでしょうか？
- [第9回東京都中学校春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20190413-14-12495.html) - ４月１３日(土)１４日(日)は先週に引き続き中学生春季大会に参加しました。第９回は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場ということで、風があまりよくありませんでしたね。しかし、そもそも日曜日は雨予報だったので、競技中に雨が降らなかっただけも助かりました。では、８位以内の競技結果です。
- [第8回東京都中学校春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/2019040607-12446.html) - ４月６日(土)と７日(日)は上柚木で行われた中学生春季大会に参加してきました。 シーズン初戦としては、最高のコンディションだったのではないでしょうか。 シーズンの初戦は記録を出すことや、上の順位を狙うのではなく、現状の把握が目的です。オフの練習がどのように結果へ繋がっているのか、いま一番足りないことは何なのか、その辺りを実戦で感じてもらうために参加しています。では、みんなの現状はどうなっているでしょうか？
- [4/12のフィジカルクラス](https://www.kmc-athlete.com/20190412-12491.html) - ４月１２日(金)のフィジカルクラスは片足の支持力をテーマにトレーニング！ みんなの支持力があまりにも弱くても驚
- [春季合宿二日目午後練習](https://www.kmc-athlete.com/20190330-2-12412.html) - 午後は種目別練習開始。これは何ブロックでしょう？
- [低学年コースとフィジカルクラスがスタートしました！](https://www.kmc-athlete.com/20190405-12438.html) - ４月から低学年クラスとフィジカルクラスがスタートしました！ 低学年クラスは競技場を使用するよりも室内の方が練習環境に適していると思い、K-STUNT STUDIOさんのスタジオをお借りする形でスタートしました！ とにかく色々な動作を経験することが大切な年齢ですが、今日のテーマはバランスでした。
- [春季合宿始まりました！](https://www.kmc-athlete.com/161204-12339.html) - 今年の春季合宿は府中市民陸上競技場からスタート！
- [出発と共にお別れ](https://www.kmc-athlete.com/172546-12343.html) - 今日の練習で卒業していく子たちがたくさんいました。別れたくはありませんでしたが、合宿のバスが出発してしまうので、後ろ髪を引かれながらバスへ乗り込みました。
- [道具は大切に！](https://www.kmc-athlete.com/20190311-12332.html) - ２０１４年に作製し小学生の菜々を全国へ連れていった自作のロイター板。 作製時はかなりきれいです！ ２０１６年の修復時もまだまだきれいですね。 このように、みんなにガンガン踏みつけられボロボロになると修復し、２０１８年の一希の関東優勝にも貢献しました！ しかし、またこんな姿に・・・
- [春季合宿二日目競技場でのアップ開始](https://www.kmc-athlete.com/20190330gozen-12372.html) - お祈り？？？ 初日の続きで肩甲帯ドリルをやっています。肩甲帯の動きを開放してあげることで動きやすくなるはずです
- [春季合宿初日午後練習](https://www.kmc-athlete.com/20190329gozen-12350.html) - 競技場へ到着したので、まずは基本練習から開始。
- [春季合宿最終日の早朝練習と朝食](https://www.kmc-athlete.com/145953-12375.html) - 今日は合宿最終日なので、朝の顔は疲れ気味でした。朝食をしっかり食べて最後まで充実した合宿にしましょう！
- [春季合宿二日目講義](https://www.kmc-athlete.com/20190330kougi-12418.html) - 二日目の講義はみんなからの意見を募り、最終的に多数決でスポーツメンタルにしました。 今シーズンは自分の心を少し
- [春季合宿二日目夕食](https://www.kmc-athlete.com/20190330-3-12415.html) - 今日はたくさん練習したので、しっかり食べて疲れを取りましょう！
- [春季合宿最終日午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20190331haba-12382.html) - 慌ただしくたくさん計測しました！ 最後の画像は瑞季の５ｍ１４ジャンプ。 ※動かない場合には画像をクリックし
- [春季合宿二日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20190330-12402.html) - 二日目も午前中は基本練習です。 今日も高く跳んでますね！ 自分たちで動作を教え合っています。 走りにつながるで
- [春季合宿初日の講義](https://www.kmc-athlete.com/20190329kougi-12358.html) - 走りのメカニズムを説明して、明日の走りにつなげてもらいます。
- [順調に帰ってます！](https://www.kmc-athlete.com/181522-12389.html) - 既に石川パーキングです。
- [春季合宿最終日昼食](https://www.kmc-athlete.com/151222-12379.html) - バスの中でお弁当です。公園の桜がきれいだったので、花見をしながら食べたかったです。
- [春季合宿二日目の朝](https://www.kmc-athlete.com/20190330asa-12366.html) - 早朝から公園でしっかり練習しての朝食です。みんなまだまだ元気です。
- [春季合宿二日目の練習終了！](https://www.kmc-athlete.com/180720-12363.html) - 基礎練習から種目別練習まで充実した一日でした。
- [春季合宿二日目昼食](https://www.kmc-athlete.com/140617-12354.html) - お弁当なので冷たいですが、しっかり食べて午後練習に備えましょう！
- [春季合宿初日の夕飯](https://www.kmc-athlete.com/042218-12346.html) - 初日にカレーとは予想外でしたが、みんなたくさん食べていました。
- [立川シティハーフマラソン2019](https://www.kmc-athlete.com/20190310tachikawa-12250.html) - ３月１０日(日)は毎年恒例の立川マラソンに参加してきました。 数日前まで雨予報だったので心配していましたが、解散まで雨が降ることはなく、コンディションは良かったと思います。 では、そのコンディションを生かして良い記録は出せたのでしょうか？
- [合宿の写真とクイーンズランド国際の結果](https://www.kmc-athlete.com/20190323qld-12318.html) - 日本陸連のＨＰにハードル合宿の模様が載っていました。 アンソニーの写真もありますね！国際大会で頑張る良い先輩がいるので、後輩たちも背中を追いかけ頑張ってほしいです！
- [第５回デカ盛りウォークラリーがぁぁぁ！](https://www.kmc-athlete.com/dekamori-12294.html) - 調布のデカ盛りウォークラリーが、気が付いたら始まっていて、もう終わりそうです。 期間は2019年1月11日～3月11日まで。 しかし気が付いたのは本日3月7日(木)・・・ 学校での授業も全て終わったことだし、自分へのご褒美として挑戦してみよう！ と思ったものの、行けるのは今日しかなさそう。
- [42.195㎞リレーマラソン第28回国営昭和記念公園大会](https://www.kmc-athlete.com/2019relaymarathon-12271.html) - ２月２４日（日）は久しぶりにリレーマラソンへ参加してきました。 同じ昭和記念公園で行われる立川マラソンへ向けて良い練習になりそうですが、何よりもみんなには楽しんでもらいたい大会です。今回はチーム全体では出場せず、この大会を楽しみたい子たちだけで参加しましたが、本当に楽しんでいたそうです。私は体調を崩し休んでしまいみんなの笑顔を見ることができず残念・・・では、結果です。
- [第18回キッズ・クロスカントリーリレー大会](https://www.kmc-athlete.com/20190217kids-12246.html) - ２月１７日日(日)は国営武蔵丘陵森林公園でキッズクロスカントリーリレーが行われました。男子は好調を維持した状態で本番を迎えましたが、結果はどうだったのでしょうか？
- [雪ニモマケズ](https://www.kmc-athlete.com/20190209-12233.html) - ２月９日(土)は関東に大雪の予報が出ていましたが、みんなの練習時間は雪が降りませんでした！いつも練習時間だけぽっかりと雨や雪が降らないのは神がかってますね。今年は例年以上に１回１回の練習を無駄にできません。特に競技場で練習が出来る時は、集中して充実した練習にしましょう！
- [2019 日本室内陸上競技大阪大会](https://www.kmc-athlete.com/20190202osaka-12215.html) - ２月２日(土)は室内陸上に参加するため大阪城ホールへ行ってきました！ 当日に室内で練習できる時間が短すぎて１人が跳べる回数は本当に僅か。 集中して練習しています！ あっと言う間に予選開始！ スタートで出遅れたものの、１台目では並ぶことが出来ました！
- [大阪室内陸上2019へ](https://www.kmc-athlete.com/osaka2019-12190.html) - 大阪へ行ってきます！昨夜は雪が降ったりもしましたが、今日は素晴らしい天候！大阪へ到着したらすぐにアップ開始。本番の大阪城ホールでも練習して、あっという間に一日が終わってしまいました。明日は室内陸上を楽しみましょう！
- [2019キッズクロカンデイキャンプｉｎ味スタ～府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20190127kcdc-12177.html) - 中学生たちが駅伝をやっていた味の素スタジアムを出発。 ちょっと移動するとこんなクロカンコースがあります！ クロカンコースを使って襷の受け渡しを実践的に練習してます。 調布駅伝の中学女子Ａが襷の受け渡しで失敗していました。 小学生はそのようなことがないように、しっかり練習しましょう！...
- [第63回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/63th-chofu-ekiden-12139.html) - 1月27日(日)は調布駅伝に参加させて頂きました。 例年は味の素スタジアムが会場ですが、改修工事中ということで今年はアミノバイタルフィールドで行われました。 天気も良く初のアミノバイタルフィールドで気持ち良く走れたのではないでしょうか。女子は６連覇達成、男子は優勝奪還！
- [第71回グリーン六郷駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/71th-rokugo_ekiden-12128.html) - １月１４日(月・祝)は恒例の六郷駅伝に参加してきました。今年は長距離メンバーの参加が少ないので、苦戦は予想されていました。しかし、まさか１区の晴希が区間賞を取れないとは思いませんでした！晴希のタイムは悪くないというか、１年生にしては驚異的なタイムなので相手を褒めるしかないですね。女子は１年生に頼らなければいけないチーム編成なので、３位は十分過ぎる結果だと思います。
- [冬季合宿初日の練習終了](https://www.kmc-athlete.com/165441-12036.html) - 色々勉強しながら体を動かしました。寒いのでそろそろ宿舎へ行きます。
- [ＫＭＣ冬季強化合宿開始](https://www.kmc-athlete.com/121731-12030.html) - ＫＭＣの冬季合宿が今日から始まりました。とても良い天気で暖かいです！
- [合宿最終日昼食](https://www.kmc-athlete.com/171144-12072.html) - 麻婆飯を食べ終わったので温泉へ。温泉を出たら帰ります。
- [合宿最終日の午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20181230cc-12093.html) - 最終日も晴天！ならば気持ちよくクロスカントリー！！
- [合宿最終日の早朝練習と朝食](https://www.kmc-athlete.com/20181230asa-12088.html) - 人間の体は奥が深くて面白いということを知ってもらうため急遽朝練を止めて早朝講義。 少しは伝わったかな？ 最終日
- [合宿二日目の午後練習](https://www.kmc-athlete.com/230651-12063.html) - 種目別の技術練習では然(小３)のインターバルが劇的に速くなりました！※クリックすると拡大して動きます。 夕方は恒例の障害物リレー！ さて、どこのチームが勝ったでしょうか？
- [合宿二日目始まりました！](https://www.kmc-athlete.com/093515-12054.html) - 朝練習は−６℃の公園で練習しました。お味噌汁が温かくて嬉しいです！
- [冬季合宿初日練習開始](https://www.kmc-athlete.com/135150-12033.html) - 練習を開始したら冷たい風が吹いてきました。 まずは流しの移行を確認しています。
- [合宿二日目夕食](https://www.kmc-athlete.com/20181229-12068.html) - 今日は一日疲れましたね。たくさん食べて疲れを取りましょう。
- [二日目の昼食](https://www.kmc-athlete.com/124119-12060.html) - みんな待望のカレー！食べ過ぎ注意！！
- [午前は技術練習](https://www.kmc-athlete.com/115335-12057.html) - ここの二人は何をしているのでしょう？それぞれ自分のレベルに合わせた練習をしています。
- [テスト結果発表！](https://www.kmc-athlete.com/20181228test-12049.html) - 夕食が終わったらテスト結果を発表して答え合わせをしました。一桁の点数が多すぎです・・・
- [合宿初日夕食](https://www.kmc-athlete.com/20181228-12043.html) - テストが終わったら待ちに待った夕食！
- [テスト頑張ってます！](https://www.kmc-athlete.com/213832-12040.html) - 宿舎に着いたらすぐにチーム分けテスト開始！自分がどれだけ走りやトレーニングのことを理解しているのか、はっきりさ
- [第２回東京都陸上体験教室ｉｎ青梅市立霞台中学校](https://www.kmc-athlete.com/20181222taiken-12010.html) - １２月２２日(日)は青梅の霞台中学で行われた陸上体験教室に参加させて頂きました。 恒例のデモンストレーションで技術の素晴らしさを目の当たりにして 加速走の計測を全員で行い 走高跳 ハードル 走幅跳 ジャベリックボール 棒高跳 陸上競技らしく様々な種目の体験が出来て楽しかったですね！
- [第14回東京都小学生駅伝・ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20181216ekiden-11989.html) - １２月１６日(日)は荒川で小学生の都駅伝が行われました。 今年は怪我により順調に練習を積めない子がいて全くレギュラーが安定しない年でした。 しかし、そんな時に伸びてくる子が現れ、その穴を埋めてくれて何とかここまでやってこれた印象があります。 万全ではなかったものの、総合力で戦った結果が以下の通りです。
- [2018小学生駅伝デイキャンプ in 多摩市立陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20181202-11811.html) - １２月２日(日)は多摩市立陸上競技場に小学生駅伝のメンバーが集まり特別練習会。 午前中に全体練習があったので、お昼食べて駅伝メンバーは再度ウォーミングアップ開始。 まずは走り方を修正しています。 駅伝メンバーと言ってもスプリントは重要です！ 次は重心移動の感覚を掴んでもらっています。
- [2018小学生クロカンデイキャンプ in 府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20181021-11667.html) - 小学生クロカンメンバーが決定する前から『デイキャンプがやりたい！』という要望があったので、急遽１０月２１日(日)に設定してデイキャンプを行いました。 まずはみんなで日頃の練習について話し合ってます。 週に１回か２回しか一緒に練習しないので、お互いがどんな練習をしているのか確認し合いました。とっても良い練習ができました。
- [第１回東京都陸上体験教室ｉｎ清瀬市立清瀬第四中学校](https://www.kmc-athlete.com/20181201-11806.html) - １２月１日(土)は今年度最初の体験教室が清瀬第四中学校で行われました。 短距離、ハードル、走幅跳、走高跳、棒高跳、競歩、ジャベリックボール投の中から２種目を選んで体験してきました。
- [オリンピック・パラリンピック記念硬貨](https://www.kmc-athlete.com/olypara-coin-11799.html) - オリンピックパラリンピックの記念コイン引き換えが１１月２７日から始まったのですが知っていますか？私は知りませんでした・・・クライアントさまより頂き知ったのですが、無くなり次第終了らしいので、今回分はもう無いでしょうね。オリンピックコインがフェンシング、パラリンピックはボッチャの図柄が刻印されています。
- [ブルボンウィングラムを飲んでみました](https://www.kmc-athlete.com/20181124wingram-11787.html) - １１月２４日(土)の練習にブルボンさんがたくさんのスポーツドリンクとゼリーを持ってきてくれました！ このスポーツドリンクとゼリーはあの青山学院大学陸上競技部も使っているものです。 簡単な商品説明をしたけどみんなわかったかな？みんなに配って練習のときに飲んでもらいました。 多かった意見としては、こんな感じです。
- [第１回ジュニアユーストラックレース](https://www.kmc-athlete.com/20181123jytr-11774.html) - １１月２３日(金・祝)は第１回ジュニアユーストラックレースが新河岸陸上競技場で行われました。 １回目の大会ということで参加者は少なかったのですが、この時期にトラックのレースはほとんどないので参加した子たちはラッキーでしたね。 では、上位７位の結果です。
- [第26回東京学芸大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20181118gakugei-11751.html) - １１月１８日(日)は学芸大学競技会に参加させて頂きました。既に冬季トレーニングに入っているので、驚くような好記録は出ないと思いますが、どうだったでしょうか。
- [久々に動いたのでエネルギー補給で元気回復！](https://www.kmc-athlete.com/143039-11704.html) - 某小学校でのハードル授業が終わり、疲れた身体を癒すために大盛ランチを検索。 車で数分のところに良さそうな中華食堂を発見！ 【肉野菜炒めライス】見切れていますが、もちろんライスは大盛。写真ではわかりにくいですが、私も満足できるボリュームでした。
- [7/15 小学生強化練習ｉｎ府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20180715-11284.html) - ７月１５日(日)は府中市民陸上競技場で行われた小学生の強化練習に参加してきました。 今回は強化指定選手以外に全国大会進出者も参加。 全国大会に向けて男子リレーのバトン技術が少々心配です・・・
- [第21回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20181104-11688.html) - １１月４日(日)は新河岸陸上競技場にて全国小学生クロカンリレーの選考会が行われました。 今までで一番レギュラー決めに時間がかかりましたが、どのような結果になったでしょうか。直前まで決まらなかったメンバーですが、短期間でここまで仕上げられたことは本当に素晴らしいと思います。
- [第7回国士舘大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20181027-11681.html) - １０月２７日(土)は中学男子４人と国士館競技会へ参加してきました。 リレーに出場できるギリギリのメンバーでした
- [第49回ジュニアオリンピック陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2018jo-11648.html) - 10月12日(金)～14日(日)に日産スタジアムでジュニアオリンピックが行われ、今年は桐井瑞季(２)と高原一希(１)が東京都の代表として参加しました。 一希は小学生の時に走っている日産スタジアムですが、瑞季は初の日産です。
- [第59回はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20181006-07-11630.html) - １０月６日(土)７日(日)は第59回はちおうじトライアルに参加してきました。 小学生は翌日のチャレンジカップの調整として６日(土)のみ参加し、中学生は両日参加しました。 小学生はほぼＫＭＣ記録会のようでしたが、結果はどうだったのでしょうか。
- [パーソナルトレーニング＆ＪＯ練習会＆１１ブロック](https://www.kmc-athlete.com/20180924-11623.html) - ９月２４日(月)は予定がパンパンでした。 府中のパーソナルトレーニング、日大でのＪＯ練習会、そして武蔵野での１１ブロック。 こんなときに体がいくつもほしいと思います。 ＪＯ練習会に参加した瑞季と一希はいまいち動きが良くなかったようです。 慣れない場所での練習に対応できないのでしょうか？
- [春季合宿2日目の朝練習](https://www.kmc-athlete.com/20180330asa-10712.html) - 早朝練習は暗い中公園まで歩いて行きました。 広い駐車場で流しをしながら宿舎へ戻りました。朝でも良い走りをしてますね。
- [春季合宿初日の講義](https://www.kmc-athlete.com/合宿初日の講義-10709.html) - バスの中では栄養の簡単な講義をしましたが、夜はセルフケアについて講義しました。 筋肉の"硬さ"には色々な原因があります。怪我をしないためにも自分の身体の変化には敏感になってほしいです。また、自分で出来るケアは意外と多いので、しっかり覚えてほしいですね。
- [春季合宿初日の夕飯は定番](https://www.kmc-athlete.com/132906-10706.html) - カレーだとみんなたくさん食べますよね。たくさん飲みましょう！いや食べましょう！
- [春季合宿初日午後練習](https://www.kmc-athlete.com/20180329-120-10695.html) - 基本動作を練習して 動作を確認して 仕上げに計測 みんなの動きが良くなり、ベストがたくさん出ました！ これぞ合宿の力ですね！！ 大切なのは満足して、ここで終わらないこと。 明日も頑張ろう！
- [春季合宿の初日午後は花見のアップ](https://www.kmc-athlete.com/152607-10687.html) - 花見客を横目にアップ開始です。青空と満開のさくらがとっても気持ち良いです。
- [春季合宿初日昼食](https://www.kmc-athlete.com/20180329lunch-10692.html) - 自分たちでお昼を買い出しに行ってきました。どんなものを買ってきたのか発表中。
- [春季合宿現地到着](https://www.kmc-athlete.com/143730-10683.html) - 桜は満開！ 気温は暑い！ 最高の合宿スタートです！！
- [2018年のジュニオリＴシャツ](https://www.kmc-athlete.com/071239-11474.html) - 木曜日から受付や練習が始まるため、瑞季と一希は日産スタジアムへやって来ました！ ジュニアオリンピックと言えば雨空ですが木曜日は曇り空でした。 金曜日からは今年のジュニオリＴシャツのような青空を見たいです。
- [暑かったので全身クールダウン](https://www.kmc-athlete.com/20170727pool-11603.html) - 暑くなった体を丸ごとアイシング。これから帰ります。
- [合宿最後の昼食](https://www.kmc-athlete.com/20180727lunch-11599.html) - 合宿最後の食事です。 ちょっと時間にゆとりがあるのでまったりしてます。
- [タイトなスケジュール](https://www.kmc-athlete.com/061528-11176.html) - 朝練終了。最終日は忙しいです！みんな 急いで宿に帰りましょう！！
- [合宿最後の練習](https://www.kmc-athlete.com/20180727-11594.html) - 最終日で体は疲労困憊。しかし、そんな中でどんなパフォーマンスを発揮できるか。合宿の仕上げです。
- [合宿最終日の朝練習](https://www.kmc-athlete.com/052901-11173.html) - 最終日、みんな集中力が欠けまくり。 最後まで乗りきってほしいです。
- [合宿三日目講義](https://www.kmc-athlete.com/20180726kogi-11588.html) - 夜はみんなのメンタルタフネス度をチェック！競技者はどんなに素晴らしい身体能力があっても、メンタルが弱くて結果が
- [Sさん待望のアレ](https://www.kmc-athlete.com/curry-11155.html) - 男子が１杯しかおかわりしない中で私に勝負を挑んだ女子中学生のＳさん。計３杯食べていました。もちろん負けてはいません。
- [パワーを伝える“実践編”](https://www.kmc-athlete.com/172221-11144.html) - さぁいよいよ実践編！今まで学んだことを各種目に応用です。三日目にして劇的に動きは変わるか！？
- [リクエストに応えて](https://www.kmc-athlete.com/185344-11151.html) - みんながどうしても寝たいというので、爆睡タイム。 これで午後練習が充実するかな？
- [みんな元気に練習してます！](https://www.kmc-athlete.com/182621-11147.html) - 疲れはあるものの大きな怪我もなく無事に練習は進んでいます。 まだまだみんな元気です。
- [合宿三日目のお昼ご飯](https://www.kmc-athlete.com/150649-11141.html) - みんなが頑張ったから弁当が大盛りなのかと思いましたが、大盛りなのは １つだけ。確実にこれだけごはんが倍でした。
- [合宿三日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20180726gozen-11570.html) - たくさん種目練習をした後に全員でタイムトライアル！午前だけでかなり疲たくさん種目練習をした後に全員でタイムトライアル！午前だけでかなり疲れましたね。れましたね。
- [合宿二日目夕食](https://www.kmc-athlete.com/20180725-11567.html) - ちょっと彩りに欠ける部分はありますが、明日のためにしっかり食べましょう！
- [合宿三日目早朝練習](https://www.kmc-athlete.com/052840-11133.html) - 疲れが溜まってきて、みんな眠たそうです。 だからこそしっかり体を起こしましょう！
- [合宿三日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/070754-11138.html) - 三日目で体は確実に疲れてきているので、朝からしっかり食べましょう！食べないと今年の猛暑合宿は乗り切れません！！
- [今朝はとても順調](https://www.kmc-athlete.com/20180726asa-11167.html) - 早朝練習は流しまで出来ました。朝から良い流れですね。
- [合宿二日目昼食](https://www.kmc-athlete.com/20180725lunch-11552.html) - 少々野菜が足らないですね。しかし暑さを乗り切るために、しっかり食べましょう！
- [合宿二日目講義](https://www.kmc-athlete.com/20180725kougi-11158.html) - 多数決でケアについて知りたいという声が多かったので、ストレッチについて勉強しました。写真を見るとケアの話しをしているように見えませんが、筋肉の動きを理解しないとストレッチは理解できないため筋トレしています。
- [流しの移行を練習](https://www.kmc-athlete.com/20180725ws-11555.html) - 走りを直すためには基本がとっても大切です。 みんなは流しの移行が雑なので、再度おさらいしています。
- [深い眠り](https://www.kmc-athlete.com/223952-11119.html) - 昨日の講義で学んだように寝てみましょう！みんな深い眠りに入っているようです。
- [昨日の続きを勉強しています](https://www.kmc-athlete.com/223903-11116.html) - 大切なので昨日の復習から始めましょう。パワーを生み出すために正しい姿勢を作りです！
- [合宿二日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/232817-11130.html) - ちょっと少ないですよね。しかし、みんなには十分なようです。
- [虫に刺されぬよう](https://www.kmc-athlete.com/20180725ｍ-11127.html) - 朝練習のストレッチ中。虫に刺されないようにちゃんと虫除けスプレーしましょう。ブヨに刺されると厄介です。
- [合宿初日夜の講義](https://www.kmc-athlete.com/061821-11107.html) - 初日の講義は磯部コーチが担当。講義テーマは睡眠について、 みんなこれで熟睡できそうです。
- [合宿初日の夕食](https://www.kmc-athlete.com/204914-11102.html) - 相変わらずみんなは食べませんね。 こんなに暑い夏合宿は、絶対に食べないと乗り切れませんよ！
- [室内練習場にて](https://www.kmc-athlete.com/204230-11099.html) - 垂直跳びの姿勢を見ながら、パワーを生み出すための姿勢を学ぶ。 ちょっと難しかったかな？ でも大切！
- [夏季合宿初日のタイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20180724tt-11113.html) - １００ｍを計測しましたが、小３男子の然が１４秒台！ パワーポジションの講義が少しは生かせたかな？
- [夏季合宿スタート！](https://www.kmc-athlete.com/110831-11086.html) - ＫＭＣ陸上クラブの夏季強化合宿スタート！ 薄曇りのためサービスエリアはまだまだ耐えられる暑さですが、現地はどうでしょうか？
- [暑さに耐えられず・・・](https://www.kmc-athlete.com/20180724kose-11095.html) - 暑さに耐えられず雪合戦で涼みました。灼熱の競技場に何故雪が？？？
- [合宿場所の競技場に到着](https://www.kmc-athlete.com/125326-11089.html) - 猛暑です。 貴重な日陰でチームごとにお昼に食べる食事内容を発表しています。みんな倒れないように走るとき以外は日陰にいましょう。
- [第71回東京都支部対抗陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20181020-21-11486.html) - １０月２０日(土)・２１日(日)は秋の都大会となる支部対抗が駒沢で行われました。 天候にも恵まれ好記録が期待されましたが、ＫＭＣ所属の選手たちはどうだったのでしょうか？ では、決勝に進出した子たちの結果を発表します。 高原一希(１)が男子１年１００ｍＨで大会新記録！
- [第９回豊島区秋季陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20180923toshimaku-11459.html) - ９月２３日(日)は豊島区秋季大会に参加させて頂きました。 例年はジュニアオリンピックの標準記録を狙うラストチャンスの大会として数人が参加していましたが、今年はジュニアオリンピックの選考は終わっているため、気楽な気持ちで希望者を募って参加してきました。
- [第19回キッズコロシアム大会](https://www.kmc-athlete.com/20180917kids-11421.html) - ９月１７日(月・祝)は江戸川区陸上競技場で行われたキッズコロシアムに参加してきました。2016年、2017年とクラブ対抗得点で関東２位という悔しい思いをしているのですが、今年は関東の頂点に返り咲くことができたのでしょうか？では、チームを代表してキッズコロシアムに参加した子たちで得点に貢献した入賞結果を発表します！
- [Ｕ１３クリニックに参加させて頂きました](https://www.kmc-athlete.com/20180915u13-11418.html) - ９月１５日(土)は府中市民陸上競技場で行われた、日本陸連主催のＵ１３クリニックに参加させて頂きました。 当日は雨が降ってしまったためにあまり外で走ったりすることができませんでしたが、１０ｍ走など普段できない経験ができましたね。 みんな楽しそうだったので、参加して良かったです。 
- [第49回ジュニアオリンピック陸上競技大会最終選考会](https://www.kmc-athlete.com/20180901-11329.html) - ９月１日(土)はジュニアオリンピックの最終選考会が夢の島で行われました。 ＫＭＣからは７名がエントリーしましたが、光里(３)の怪我が治らなかったため実際に出場したのは６名です。６名の参加者全員が８位以内には入っているので、決して悪い結果ではないのですが、ジュニアオリンピックの選考会ということを考えた場合には、全員でベスト記録を更新できなかったことが残念です。ベスト記録を出しても負けたのであれば、相手を褒めるしかありませんが、ベストを出せていないということは、１００％の力を発揮できなかったということ。このメンバーは支部対抗で各支部の代表になる子たちだと思うので、気を抜かずに頑張ってほしいと思います。
- [第３０回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20180908-09tokyo-11380.html) - ９月８日(土)９日(日)は東京ジュニアに参加してきました。 例年であれば今大会がジュニアオリンピックの選考会になるのですが、今年は既にジュニアオリンピックの選考会が終わっているため、少々みんな緊張感がありませんでした。また１日目と２日目で会場が違うため、特に土曜日の上柚木に関しては東京ジュニアっぽくありませんでしたね。いつもと違う雰囲気の中で、今年の東京ジュニアはどのような活躍を見せてくれたでしょうか？
- [第58回はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20180825-11356.html) - ８月２５日(土)は上柚木公園陸上競技場で行われたはちおうじトライアルに参加してきました。 ２３日(木)に学芸大学競技会に参加したばかりで、直弥(３)に関しては全中からぶっ続けですが、夏休みにどれだけ良い練習ができたかどうかを確認するための大会です。さて、結果は？
- [第25回東京学芸大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20180823-11346.html) - ８月23日(木)は第25回東京学芸大学競技会に参加してきました。いつもとは全くと違う雰囲気の競技会でどのような結果に繋がったでしょうか？直弥(３)は全中の疲れがあった割にはまずまずの記録だと思います。 晴希(１)は夏休み中に良い練習ができたことを証明するような良い走りでした。 まだまだ本調子には程遠いですが、良い傾向だと思うので秋が楽しみです。
- [もうひとつのインターハイ](https://www.kmc-athlete.com/095352-11216.html) - 定通陸上の全国大会にトレーナーとして来ています。 東京頑張れ！
- [6/17 小学生強化練習ｉｎ府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20180617-11278.html) - ６月１７日(日)は府中で行われた小学生の強化練習に参加してきました。 代表選考会に向けてライバルたちとの練習は刺激になったかな？
- [第45回全日本中学校陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20180820-11258.html) - 直弥が奇跡的な回復で全中に間に合いました！ アップをしていても動きに問題無し！！ あとは本番で同じように動くだけです！ この場所へ戻ってこれたことに喜びを感じ思いっきりいってほしいです！！ スタートのやり直しで固くなっていないか心配です・・・ 再度集中！ さぁスタートしました！ 珍しくスタートで出遅れた！！
- [日産からシティライトへ](https://www.kmc-athlete.com/20180819-11256.html) - ８月１８日(土)に小学生全国大会が終わり、そのまま岡山へ飛行機で来ました。 いよいよ明日は岡山全中の１１０ｍＨに直弥が出場します！ 怪我明けでいきなり全中。さて、どうなるでしょうか？明日が楽しみです！！
- [第34回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20180818zenkoku-11236.html) - ８月１８日(土)は日産スタジアムで小学生全国大会の本番でした。 ＫＭＣとして最初に出場するのは酒井優誠(５)の友好１００ｍでした。 友好男子100ｍ 組６位 酒井優誠(5) 14"72 +0.8 ５年生で全国大会の場に来れたことは来年に向けて良い経験でしたね。...
- [2018 小学生全国大会 前日練習](https://www.kmc-athlete.com/20180817-11232.html) - いよいよ本日(8/17)から小学生の全国大会が開始です！ カップヌードルミュージアムへ行ったあとに日産スタジア
- [第46回関東中学校陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20180808kanto-11196.html) - 関東大会の直前に１１０ｍＨ都総体優勝者の直弥が怪我で棄権することになってしまいましたが、仁喜太が繰り上げで四種に出場が決まりＫＭＣ的にはとても複雑な関東大会でした。 また台風接近により２日間開催の予定が１日に凝縮され本当に大変でしたね。 そんなドタバタな千葉関東でしたが、どんな結果になったでしょうか？
- [関東初代チャンピオン！](https://www.kmc-athlete.com/173708-11192.html) - 一年男子走幅跳の初代チャンピオン！台風の雨と風に悩まされましたが、よく頑張りました！
- [日本にいないはずが](https://www.kmc-athlete.com/20180807-11187.html) - 昨日は久々にトレーナーのお仕事でした。 何故か日本にいないはずの高校生を発見！ 元気そうで良かったです。
- [事故渋滞にはまりました](https://www.kmc-athlete.com/173912-11182.html) - 初狩パーキングの手前です。 かなり帰宅は遅くなりそうです。
- [最終日朝食](https://www.kmc-athlete.com/065830-11179.html) - 疲れているとみんな食べなくなりますが、疲れている時こそしっかり食べて強くなろう！
- [第57回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20180707-08-11065.html) - ７月７日(土)８日(日)は江戸川区陸上競技場で中学都総体がが行われました。当クラブの在籍生徒がたくさん参加しますが、私は外部指導員になっている数名を引率して２日間江戸川へ。初日は雨が心配されましたが、天気に恵まれた２日間でした。しかし風が強いことで風に泣かされた子がいたり、風の恩恵を受ける子がいたり、運不運があった大会でした。では、入賞結果の発表です。
- [第32回東京リレーカーニバル ２・３日目](https://www.kmc-athlete.com/20180630-0701relay-11036.html) - ６月３０日(土)・７月１日(日)は駒沢で行われたリレーカーニバルの２・３日目に参加してきました。６月２３日(土)の１日目は最悪のコンディションでしたが、２・３日目は暑過ぎましたね。まだ暑さに体が慣れていないため、とてもハードな２日間になりました。天候が良いことにより、強い向かい風に短距離陣は苦戦を強いられましたが、さて結果は？
- [第32回東京リレーカーニバル １日目](https://www.kmc-athlete.com/20180623relay-11023.html) - ６月２３日(土)は駒沢でリレーカーニバル１日目でした。今年は雨が多いものの、駒沢が追い風になってくれたので仕方ないか、と思っていたら午後は完全な向かい風・・・雨で向かい風という最悪なコンディションでした。都大会前に予選と決勝がある貴重な大会でしたが、記録はいまいちでした。
- [第３４回全国小学生陸上競技交流大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20180624tokyo-10987.html) - ６月２４日(日)は小学生全国大会の代表選考会が駒沢で行われました。 天気予報は大外れで午前中は雨が降り最悪なコンディションでスタートしました。 しかしみんなは大丈夫！ ２週間前に雨の中でリハーサルしています。東京都の頂点を目指して練習に励んできたので、全員の記録を載せてあげたいところではありますが、入賞者だけでも凄い数になってしまうので、８位までで許してください。
- [第23回 小・中学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20180610-10981.html) - ６月１０日(日)は東京都代表選考会のリハーサルとして毎年参加させて頂いているＭ・アカデミーの小中学生陸上競技交流大会に参加してきました。大井のコンディションは最悪でしたが、結果はどうだったのでしょうか？
- [地域別区部大会・多摩大会後半戦終了](https://www.kmc-athlete.com/kubu-tama-3-4-10963.html) - ６月９日(土)１０日(日)は夢の島で地域別の区部大会が行われましたが、私は別大会の引率へ行っていたために競技を見ることができなかったので結果のみ載せておきたいと思います。
- [地域別区部大会・多摩大会前半戦終了](https://www.kmc-athlete.com/kubu-tama-1-2-10819.html) - ５月１２日(土)１３日(日)に地域別区部大会１・２日目が夢の島で行われ、５月１９日(土)２０日(日)に地域別多摩大会１・２日目が上柚木で行われ、これで地域別大会の前半戦終了です。 まずは区部からスタート。 １日目は夢の島らしい追い風が吹き最高のコンディションでした。多摩は２日間ともにコンディションが良かったです。さて結果は？
- [第23回 西東京陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20180602-10936.html) - ６月２日(土)は秋留台公園陸上競技場で行われた西東京大会に参加してきました。 予選と決勝がある珍しい大会なので、みんなは時間に追われてバタバタしていましたね。 アップしないで出てしまったり、招集漏れしてしまったり、とても慌ただしい１日でした。 さて、結果は？
- [徳永コーチ頑張ってください！](https://www.kmc-athlete.com/20180527-10927.html) - 徳永コーチが勉強のためにアメリカへ行くことになり、一般練習は２７日(日)がラストということで今年卒業した高校１年生たちが会いに来てくれました！ みんなシーズン中で忙しいのに嬉しいことですね！ そして、ラストはもちろんコントで締めくくり。 トリオでのコントは初ですね！
- [第81回 東京陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20180430tokyo-10901.html) - ４月３０日(月・祝)に東京選手権の小学生招待レースがあり、駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場へ行ってきました。１００ｍで招待された子たちは、日頃ハードルの練習をしている子たちですが、さてスプリントでどこまで通用するでしょうか？
- [第57回はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20180503-04hachioji-10769.html) - ５月３日(木・祝)４日(金・祝)は上柚木で行われたはちろうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきました。 小学生の部はほぼＫＭＣの記録会のようでしたが、試合経験を積みたい今の時期にはとても嬉しい競技会でした。では２日間の結果です。
- [第17回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20180506-10912.html) - ５月６日(日)は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われたチャレンジカップに参加してきました。 今年も全国から足自慢の小学生が集まり、とってもハイレベルでした。 そんなハイレベルな大会でありながら上位入賞した子たちがたくさんいたので発表します！
- [府中で行われた強化練習に参加しました](https://www.kmc-athlete.com/20180415kyoka-10894.html) - ４月１５日(日)は府中市民陸上競技場で行われた小学生の強化練習会に参加してきました。 いつもと違うコーチに教わり、他チームの選手とも交流して刺激をもらえたのではないでしょうか。
- [卒業の時](https://www.kmc-athlete.com/卒業の時-2-10880.html) - ３月２４日(土)は平成２９年度最後の練習でした。 最後に先輩の胸を借りて後輩たちが果敢に勝負をしていました。 とても清々しい光景です。刺激された先輩の方が最後にチーム記録を更新！ そして後輩たちに向けてたくさんのメッセージをくれました。 つくづく個性的で濃い顔ぶれだと感じます。 それぞれの道で頑張ってください！
- [春季合宿２日目夕食](https://www.kmc-athlete.com/20180330yuuhan-10848.html) - 少々タンパク質多めの内容ですが、たくさん走ったのでしっかり食べましょう！
- [春季合宿最終日おまけ](https://www.kmc-athlete.com/20180331omake-10870.html) - 春季合宿の最終日はプールでクールダウンです。３日間お疲れさまでした。
- [春季合宿３日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20180331gozen-10858.html) - 春季合宿も最終日。学んできたことを最終仕上げです。 全身を使い体が引き上げられるような動きはできているかな？ 接地の仕方を確認しながらジョグ。そしてその動きを意識してトライアル！ スピード感のあるハードリングは身についたかな？ スタートから中間疾走までの流れはきれいに作れましたか？
- [春季合宿３日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/20180331breakfast-10854.html) - いよいよ春季合宿も最終日を迎えました。朝からの流れが悪く早朝練習はできませんでしたが、競技場へ行ってからは最終日らしい練習をしたいので、しっかり朝食を食べておきましょう！
- [春季合宿２日目講義](https://www.kmc-athlete.com/20180330kougi-10851.html) - ＫＭＣは部活のように毎日練習しているわけではありません。中学生の半数近くは陸上部に所属していません。もちろん小学生は陸上部がありません。ということは、チーム練習以外に何をするか、そこが大切になってきます。そこで、トレーニングの考え方、メニューの組み立て方などを学んでもらいました。
- [春季合宿２日目午後練習](https://www.kmc-athlete.com/20180330gogo-10836.html) - 午後練習は気温も上がり、みんなの体も動くので午前よりも濃い内容の練習にしたいですね。きれいな動作が怪我を防ぎ、きれいな動作が記録を伸ばすので、きれいに走り、きれいに跳び、きれいに投げられるように練習していきましょう！
- [春季合宿２日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20180330gozen-10806.html) - 春季合宿の２日目といえば、練習時間が一番確保できる日です。 基礎練習で動きを覚え 走り方を確認し 仕上げにタイムトライルたくさん練習できましたね。午後も頑張りましょう！
- [春季合宿２日目昼食](https://www.kmc-athlete.com/20180330lunch-10815.html) - ２日目の昼食はお弁当です。今日はまだまだ長いので、完食して午後の練習に挑みましょう！昼食後は僅かな休憩時間です。
- [第２８回 多摩湖駅伝](https://www.kmc-athlete.com/20180321tamako-10787.html) - 多摩湖駅伝は毎年出ているわけではないのですが、今年は中学男子の長距離メンバーがＫＭＣの黄金時代を証明すると言うので、小学生たちも引き連れて参加することにしました。 しかし当日は朝から雪が降るという最悪なコンディションで、朝からみんなのテンションは下がりまくり。さて結果は？
- [第７回 東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20180421-22-10751.html) - ４月２１日(土)・２２日(日)は駒沢で第７回中学生春季大会が行われました。 天気は晴れて気温は高かったものの、短距離種目は駒沢らしい向かい風に悩まされました。 しかし第６回に比べるとみんなの調子は上向きです！ では、ベスト８に入った結果を発表します！！
- [第６回 東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/2018040708-10731.html) - ４月７日(土)８日(日)はシーズン初戦の中学生春季大会に参加してきました。 過去の中学生春季に比べて異常なほどに入賞者が減りましたね。大切なのはここからです！ ここからアクセルを踏んで一気に調子をあげていきましょう！！
- [春季合宿２日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/20180330asa-2-10744.html) - 春季合宿は２日目がとても大切です！集中して乗り切るためにも朝食は完食しましょう！！
- [第３回 東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/2016041617-6987.html) - 今までチームとしては参加していなかった中学春季大会でしたが、今年はシーズン初戦をこの大会にしました。 全体的にまずますの結果でしたが、全国大会を目指しているのであればいまいちという感じです。 では、春季大会二日間の結果です。
- [2017年度 第4回やまびこ記録会](https://www.kmc-athlete.com/20170318-10654.html) - ３月１８日(日)は都留市総合運動公園陸上競技場で行われたやまびこ記録会へ参加させて頂きました。 記録が全て発表される前に帰ってきてしまいましたので、全記録を把握していませんが、２つの種目でチーム記録が更新！中学男子リレーがチームタイ記録でした！
- [ドラマの収録をサポート](https://www.kmc-athlete.com/20180325-10675.html) - ３月２５日(日)はドラマの撮影をみんなでサポートしました！ 私は競技場のセッティングや場の設定などをアドバイス。 子供たちはエキストラとなり、長距離を走ったり、砲丸を投げたり、走幅跳や走高跳を跳んだり、スタート練習やハードル、補助員など様々な役割を一生懸命頑張ってサポートしました。
- [立川シティハーフマラソン2018](https://www.kmc-athlete.com/2018tachikawa-10612.html) - ３月４日(日)は毎年恒例の立川マラソンに参加してきました。 ＫＭＣとしてはオフトレの締めくくりとして全員で参加するイベント的な大会なのですが、中学３年生の長距離ブロック的には受験が終わり久々のレースになるため、自分が勝ってやろうと気合いの入るレースです！小学生も毎年優勝者を出しているので気合十分！さて、結果はどうだったのでしょうか？
- [立川シティハーフマラソン2015](https://www.kmc-athlete.com/20150301tachikawa-4803.html) - 昨日は立川マラソンでしたが、冷たい雨が降りコンディション的にはあまりよくありませんでした。しかし、みんなは悪天候にも負けず良い走りをしてくれました！
- [立川シティハーフマラソン2017](https://www.kmc-athlete.com/tachikawa2017-8899.html) - 昨日は立川市の昭和記念公園で行われた立川マラソンに参加してきました。 この写真では天気の良さが伝わりませんが、例年にないほどの好天に恵まれみんな良い結果を残してくれました。
- [第17回キッズ・クロスカントリーリレー大会](https://www.kmc-athlete.com/20180218-10589.html) - ２月１８日(日)は埼玉県東松山市にある国営武蔵丘陵森林公園にて行われたキッズクロスカントリーリレー大会に出場してきました。 全記録が発表されていないため、詳しいことはわかりませんが、リレーの部では男女共に入賞を逃してしまいました。 そんな中でエース晴希が区間賞！４区での区間賞は凄いです！！
- [第16回キッズクロスカントリーリレー大会](https://www.kmc-athlete.com/20170219kids-8837.html) - ２月１９日(日)は関東小学生陸上競技連盟が主催するキッズクロスカントリーリレーが国営武蔵丘陵森林公園で行われました。 女子Ａチームは過去最高順位が狙えるメンバーが揃ったため、メダルを狙いに行きました。 さて、結果はどうだったのでしょうか。
- [2018年のバレンタイン](https://www.kmc-athlete.com/20180214-10582.html) - 今年のバレンタインありがとう！１４日に練習があったこともあり、たくさん頂きました！これをエネルギーにして、みんなのために頑張ります！！
- [小中学生強化練習会(2/11)](https://www.kmc-athlete.com/20180211-10570.html) - ２月１１日(日)は江戸川陸上競技場にて小中学生の強化練習が行われました。 とても暖かく、みんなの体も動いているようでした。 2018年のシーズンはもう目の前です。強化練習で見えた自分の課題は早急に取り組んでシーズンに間に合わせましょう！
- [第3回全国中学生クロスカントリー選手権](https://www.kmc-athlete.com/20180204-x-run-chiba-10532.html) - ２月４日(日)は千葉県千葉市の昭和の森で行われた千葉クロカンに参加してきました。 アップ中は雪もパラパラと降ってくるような天気でしたが、例年に比べれば良好なコンディション。 千葉クロカンは参加人数が多いので、スタートがとても重要になります。さて結果は？
- [2018キッズクロカンデイキャンプｉｎ武蔵野の森](https://www.kmc-athlete.com/20180128kcdc-10546.html) - １月２８日(日)は調布駅伝と同時進行でキッズクロカンデイキャンプも行っていました。 調布駅伝が終わった午後は場所を武蔵野の森に移し、今度は小学生だけで練習です。 まずは走動作を確認中。 なかなか正しい走動作を理解している子はいないようですね。 愛純の走りに変化が見えたので、この動作を忘れないでほしいです。
- [2017キッズクロカンデイキャンプｉｎ武蔵野の森](https://www.kmc-athlete.com/20170129ccdc-8723.html) - キッズクロスカントリーリレーに参加する小学生が特別練習をしたいというので、午前中は調布市民駅伝に帯同して各走順ごとのアップや襷の受け渡しなど、駅伝に関することを先輩たちから学びました。 午後は武蔵野の森へ移動して走りの勉強です！
- [第62回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/62chofuekiden-10505.html) - １月２８日(日)は調布市民駅伝に参加させて頂きました。 味の素スタジアム周辺はまだたくさん雪が残っていますが、コース上の雪は当日までに除雪して頂きました。 インフルエンザの影響で大きなダメージを受けつつ、中２短距離頼みの男子Ａチームは３位。中１短距離が中心の女子Ａがチーム優勝！女子は５連覇達成です！
- [東京の大雪](https://www.kmc-athlete.com/190854-10498.html) - 【府中市民陸上競技場】昨日の大雪で競技場も真っ白です。 雪かきをやっても走れる状態にはならず・・・ 府中の競技場は陽当たりが悪いので、いつ走れるようになるかわかりませんね。
- [小学生強化練習と中体連ロードレース](https://www.kmc-athlete.com/20180121-10489.html) - 府中市民陸上競技場で小学生の強化練習、中学生の都ロードが夢の島(区部)と青梅(多摩)が行われました。 都ロードでは女子が活躍しましたが、みんな長距離ブロックではありません。男子の長距離メンバーもっと頑張ろう！
- [中体連強化練習会](https://www.kmc-athlete.com/094742-10480.html) - 素晴らしい練習日和です。 京都へ行き都道府県駅伝の優愛を応援したいところですが、現役生徒を優先して上柚木へ来ました。 新年一発目みんな実りある練習にしてほしいですね。 優愛のことはテレビで応援しました。
- [第70回グリーン六郷駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/20180108rokugo-10462.html) - 1月8日(月・祝)は2018年の初戦となる毎年恒例の六郷駅伝でした。 堤防工事中ということでいつもより圧迫感のあるコースでした。 男子は無難にスタートしましたが、女子の姿が見えませんね。
- [2018年はどんな年になるかな？](https://www.kmc-athlete.com/20180107-10455.html) - 高校生は4日(木)から練習を開始していますが、全体としては7日(日)が2018年のスタートでした。 中学生は翌日が六郷駅伝なので、小学生たちの３０００ｍを引っ張ってもらいました。すると、新年一発目から晴希がいきなりチーム記録を更新！松井晴希(6) 3000ｍ 10'23！2018年は良い年になりそうです。
- [宿舎を出て帰路へ](https://www.kmc-athlete.com/164449-10372.html) - 帰る前に汗を流しましょう。 2018年が良いシーズンになってほしいので開運の湯へ。 では、帰りましょう。３日間お疲れさまでした。
- [冬季合宿最終日の練習](https://www.kmc-athlete.com/20171230-2-10429.html) - 冬季合宿最後の練習もまずはチーム別から。 Ａチーム、Ｂチーム、Ｃチームの練習。そして走りの変化をチェックしまし。ちゃんと脚が引けているかな？ 接地のときに力をもらえているかな？ 最後にチーム対抗の障害物競走しました。どこのチームが速かっのでしょうか？
- [冬季合宿最終日の朝](https://www.kmc-athlete.com/20171230-10425.html) - 最終日は朝からチーム別のお勉強です。 Ａチームは走り方の理解を深めています。Ｂチームは骨格について話しをしています。Ｃチームも体を動かしながら筋肉を確認していますね。残り時間が少なくなってきたので、たくさん質問して理解を深めてほしいです。
- [冬季合宿２日目夜](https://www.kmc-athlete.com/20171229-2-10420.html) - 冷えた体にはやはり温かい食事ですね。明日のためにはミーティングは大切ですが終わったら早く寝ましょう。
- [冬季合宿２日目午後](https://www.kmc-athlete.com/20171229-10403.html) - 合宿定番のお昼ごはんといえばカレーですね！ カレーなら小食のみんなも完食できるでしょう。 さて、またチーム別練習へ ここは何かを勉強している模様 ここは力の入れ方を学んでいるのかな？ ここは一体何をしているんでしょうね？？？
- [チーム別練習開始](https://www.kmc-athlete.com/abc-team-10395.html) - この３チームで練習していきます。 早速このチームは何かしてますね。
- [テスト結果発表！](https://www.kmc-athlete.com/133254-10365.html) - 点数の低い人から順番にテストを返却しました。さて、みんなはどこのチームに入ることができるのでしょうか？
- [冬季合宿２日目開始](https://www.kmc-athlete.com/133639-10368.html) - 早朝はかなり寒いです！！！体調崩す子が出ないか心配です。 体調を崩さないためにもしっかりご飯を食べてくださいね！
- [冬季合宿初日の夕飯](https://www.kmc-athlete.com/123610-10362.html) - 彩りもよくて美味しそうですね！
- [チーム分け筆記テスト](https://www.kmc-athlete.com/123451-10359.html) - 今回の合宿はこのテスト結果によってチーム編成を行います。さぁみんな頑張れ！
- [冬季合宿の初日練習](https://www.kmc-athlete.com/123023-10353.html) - 記念写真を撮ったり 走り方の基本を学んで初日の外練習は終了 宿へ向かって歩いています。初日の練習お疲れさまでした。
- [富士山に誓う！](https://www.kmc-athlete.com/135618-10350.html) - 怪我をしないように、気を引き締めて３日間頑張っていきましょう！！
- [合宿初日公園に到着しました](https://www.kmc-athlete.com/133956-10347.html) - まずはチームごとに昼食タイムです。 風が無ければ外でも過ごせる天気です。
- [第13回東京都小学生駅伝・ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20171217ekiden-10305.html) - １２月１７日(日)は荒川河川敷のコースで小学生の都駅伝とロードレースが行われました。 ４～５ｍ程度の強風が吹く中でのレースとなり、体の軽い小学生たちには走りにくそうでした。 記録は出なさそうですが、順位には関係ないので気合を入れて招集へ送り出しました。 緊張の瞬間 スタートは問題なく飛び出せたようです！
- [小学生駅伝デイキャンプｉｎ稲城中央公園](https://www.kmc-athlete.com/20171209-10284.html) - １２月９日(土)は稲城市の稲城中央公園に小学生駅伝メンバーが集まり、１日かけて駅伝の練習を行いました。 全国クロカンの予選会前にもデイキャンプを企画しましたが、天候に恵まれないことが多くてかわいそうでした。 しかし今回は最高の練習日和！ 外で講義を受けていても寒くありませんでした。
- [第5回東京調布ロードレース2017](https://www.kmc-athlete.com/20171118chofuroadrace-10199.html) - １１月１８日(土)は調布ロードレースに参加してきました。 地元の大会なので、盛り上げたいと思っていましたが、天気は雨予報・・・ さて、結果はどうだったのでしょうか？
- [第２回東京都小学生陸上体験教室ｉｎ多摩市立諏訪中学校](https://www.kmc-athlete.com/20171202-10264.html) - １１月２日(土)は今年度２回目の陸上体験教室に参加させて頂きました。 場所は多摩市の諏訪中学校。 多摩市陸上競技場に来ることはありますが、諏訪中学校はとても近くにあったんですね！
- [全学年への指導終了！](https://www.kmc-athlete.com/20171128-10249.html) - 昨日で某小学校の授業が一区切りしました。今年は初めて１つの学校で全学年の指導をさせて頂き、とても良い経験ができました。
- [第１回東京都小学生陸上体験教室ｉｎ立川市立第四中学校](https://www.kmc-athlete.com/20171125-10234.html) - １１月２５日(土)は立川市立立川第四中学校で行われた第１回陸上体験教室に参加してきました。加速走やトップ選手のデモンストレーション、色々な種目練習ができて充実した１日でした。足の速かった子たちはアキレスの瞬足をプレゼントして頂きました。
- [小学生強化練習と中学生プロジェクトレース](https://www.kmc-athlete.com/20171123-10229.html) - 今年も東京都の強化練習会の時期になりました。 小学生は中学生よりも早く１１月２３日から始まりました。ＫＭＣからは９人の小学生が選ばれましたが、おそらくこれからもう少し増えるのではないでしょうか。大井では中学生のプロジェクトレースがありました。新井晴文が少しずつ調子を戻しています。
- [調布ロードレースに参加してます！](https://www.kmc-athlete.com/100248-10191.html) - 高学年女子１ｋｍの部が凄い優勝争いでした！
- [東日本女子駅伝テレビ観戦中](https://www.kmc-athlete.com/193339-10178.html) - 東京の２区は優愛が走ってます！東京頑張れー！！
- [第20回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20171105-10150.html) - １１月５日(日)は全国クロスカントリーリレーの選考会が新河岸陸上競技場で行われました。 エントリーした男子４人、女子４人の中から当日走るのは男女３人ずつです。 風が強いものの気持ちの良い天気に恵まれました。 まずは女子の部からスタート！ さて結果は？
- [平成29年度 第7回国士舘大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20171104-10123.html) - １１月４日(土)は６年ぶりに国士舘大学競技会に参加させて頂きました。 ６年前は好記録続出でしたが、久々に参加させて頂いた今回はどうたったのでしょうか？全体的に良い記録が出ませんでしたね。 男子１００ｍも良い記録が出ていませんが、何故かリレーだけは走れてチーム記録更新！
- [第48回ジュニアオリンピック陸上競技大会 ３日目](https://www.kmc-athlete.com/20171029-10101.html) - １０月２９日（日）は直弥が東京都の選抜リレー準決勝に起用される予定なので東京都の応援に行ってきました。 まずは大雨の中で予選開始！ 北海道が速い！ 北海道が４２"８１、東京が４３"０５で組２位通過。 東京都は予想していたよりも苦戦。そんなわけで直弥は準決勝を走ることができませんでした。
- [小学生クロカンデイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/20171028-10094.html) - 小学生クロカンメンバーにお願いされたので、今年もデイキャンプを企画しました。 本番までの時間はありませんが、みんなの将来のためにもまずはしっかりお勉強です。 勉強したら練習ですが、残念なことに外は雨。雨のあたらない場所で練習しました。意識が変われば結果も変わってくるはず。本番までの１日１日を大切にしましょう。
- [2017ジュニアオリンピック前日練習](https://www.kmc-athlete.com/20171026jo-10080.html) - １０月２６日(木)はジュニアオリンピックの受付と前日練習のために日産スタジアムへやってきました。 抜けるような青空が気持ちよかったです。 今年の参加賞Ｔシャツカッコいい！！
- [第48回ジュニアオリンピック陸上競技大会 １日目](https://www.kmc-athlete.com/20171027jo-10086.html) - １０月２７日(金)は優理子が参加するジュニアオリンピック１日目です。 今シーズンは怪我で関東や全中に行けなかった優理子ですが、秋に競技復帰してどこまで勝負できたのでしょうか？
- [第70回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20171014-15-10064.html) - １０月１４日(土)・１５日(日)は駒沢オリンピック公園陸上競技場にて支部対抗が行われました。 ＫＭＣの在籍生徒は男子１７人、女子１５人の計３２人が各支部の代表として出場しましたが、コンディションが悪く記録はあまり期待できる状態ではありませんでした。さて結果は？
- [第16回ジュニア陸上競技 チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20171001cc-10037.html) - １０月１日(日)は大井で行われたチャレンジカップに参加させて頂きました。各地の運動会と重なり加人数はかなり少なくなってしまいましたが、結果はどうだったのでしょうか。
- [第８回東京ラビッツ陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20171008-10017.html) - １０月８日(日)は東京ラビッツに参加させて頂きました。 ハードル種目は中学生規格が用意されているため、記録はいまいちでも上位に入れましたが、他の種目は高校生や大学生と勝負しなければならないので、総合８位以内に入るのはかなり大変でした。 では８位以内の結果を発表します。
- [三日目朝練](https://www.kmc-athlete.com/081803-9633.html) - 薄曇りの朝練習です。みんな眠たそう。
- [二日目の講義は重心について](https://www.kmc-athlete.com/230459-9630.html) - 重心について勉強しました。わかっているようで奥が深いです。 
- [二日目夕飯](https://www.kmc-athlete.com/205852-9627.html) - みんなの好きそうなおかずですね。しかしバランスはいまいちです・・・ 
- [二日目午後練習](https://www.kmc-athlete.com/204746-9624.html) - １００ｍとハードルのタイムトライアルをやって終了しました。タイムは出たかな？
- [室内練習場で昼寝中](https://www.kmc-athlete.com/203014-9621.html) - 暑かったですからね。 メリハリつけていきましょう。 
- [合宿二日目昼食](https://www.kmc-athlete.com/202537-9618.html) - 初めてお願いしたお弁当屋さんですが、まずまずですね。
- [合宿初日の夜は呼吸についての講義](https://www.kmc-athlete.com/20170810kougi-9995.html) - 夏季合宿初日の講義は呼吸について。 横隔膜を使った腹式呼吸について学びました。 大会で緊張してしまう子が多いですが、そんな子はレース前に腹式呼吸をしてみるのも良いかもしれませんね。
- [お昼休憩にバイメカ講義](https://www.kmc-athlete.com/142436-9598.html) - 昼食後はいきなり動けないため、まずは講義を受けながら休憩です。お腹がいっぱいだからといって寝たりしないでくださいね。
- [二日目の午前練習](https://www.kmc-athlete.com/202007-9615.html) - スタートが上手い松田に動いてもらいながら技術的な勉強をしています。すぐに出来なくても頭でポイントを理解してもらえたら、それだけでも変わると思います。 
- [合宿二日目の朝食](https://www.kmc-athlete.com/071304-9612.html) - 個人的には少ないですが、みんなにはちょうど良いかな？早く食べ終えて講義へ移りましょう。 
- [初日の夕飯はカレーでした](https://www.kmc-athlete.com/201812-9605.html) - 準備にもたつき、残念ながら冷めたカレーになってしまいました。 カレーなので比較的みんな残すことはありませんでしたね。
- [第33回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20170819zensyo-9753.html) - ８月１９日(土)は高原一希が８０ｍＨで全国大会に出場するため、日産スタジアムへやってきました。 ２００３年に初めて全国大会出場を決めたときは、１５年も連続して出場することは考えていませんでした。 ただ一生懸命に突っ走ってきた１５年間のような気がします。
- [第18回キッズコロシアム大会](https://www.kmc-athlete.com/20170918kids-9955.html) - ９月１８日(月・祝)は江戸川陸上競技場でキッズコロシアム(関東小学生陸上競技交流大会)が行われました。 関東の強豪クラブチームが総合力を勝負する大会なので、毎年気合いを入れて参加していますが、クラブ対抗の結果は総合２位でした。
- [最終日練習](https://www.kmc-athlete.com/180506-9668.html) - 最後まで色々な練習をしました。この合宿で学んだことを、東京へ帰ってからも続けられるかどうか、そこで秋季から来季
- [第28回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2017090910-9919.html) - ９月９日(土)１０日(日)はジュニアオリンピックの最終選考会が夢の島陸上競技場で行われました。 天候に恵まれて好記録が狙えそうでしたが、結果はどうだったのでしょうか。
- [プレジデントファミリー発売日](https://www.kmc-athlete.com/171631-9890.html) - 本日(9/5)発売のプレジデントファミリーに"運動会のヒーローになる方法"という記事が載ってます。 ＫＭＣの小学生たちに手伝ってもらいました。 運動会が秋にある小学生は参考にしてください！
- [頭で理解出来たら技術練習](https://www.kmc-athlete.com/182526-9601.html) - 午後は動作修正のために色々な練習をしました。しかし、動きの変化が少ないですね・・・
- [理解度を測るためのタイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/043631-9608.html) - 競技場を貸し切っていますが、講義や技術練習に時間をたくさん割いているので、走る時間が少なくなってしまいました。100mを1 本計測してみんなの理解度を数字でチェック！
- [暑いので早めに昼食](https://www.kmc-athlete.com/125525-9595.html) - 午前中は雨も降ったりしましたが、午後は太陽が顔を出し暑くなってきました。木陰はまだ涼しいです。
- [第56回はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/2017082627hachioji-9831.html) - ８月２６日(土)２７日(日)は上柚木公園陸上競技場で行われたはちおうじT&Fトライアルに参加してきました。 土曜日の小学生種目はほぼＫＭＣのチーム記録会のようでしたが、好記録も出ていました。 日曜日の見どころはやはり中２男子の短距離と中１女子のハードルというところでしょうか。
- [2017夏季合宿開始しました！](https://www.kmc-athlete.com/105137-9592.html) - 途中は雨に降られましたが、現地は暑いです！！ さぁKMC夏季強化合宿のはじまりです！
- [第11回渋谷区ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20170729-30shibuya-9722.html) - ７月２９日(土)３０日(日)はチーム全体で駒沢オリンピック公園陸上競技場へ行き、渋谷区ジュニアに参加させて頂きました。 小学生から高校生まで一緒に参加できる大会はとても助かります。
- [第72回国民体育大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20170717kokutai-9713.html) - ７月１７日(月・祝)は駒沢で行われた国体選考会に参加してきました。先輩の関口や上杉の胸を借りて走った平井ですが、貧血気味で全く走れませんでした。
- [第63回全日本中学校通信陸上競技東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/20170722-23-9698.html) - ７月２２日(土)２３日(日)は上柚木で中学生の都通信大会でした。 泣いても笑っても熊本全中へ行くためには今回の通信で標準を突破するしかありません！ 総体を欠場した新井晴文と下村優理子もラストチャンスに賭けて走りましたが、さて結果は。
- [第56回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2017070809-9590.html) - ７月８日(土)９日(日)は江戸川で中学都総体でした。 全中の標準を突破できるであろう新井晴文と下村優理子が怪我で欠場の中、他のみんながどのくらい戦えたのでしょうか。
- [2017年もここへ戻って来ました！](https://www.kmc-athlete.com/083712-9681.html) - 全国小学生陸上競技交流大会が始まりました！ １５年間も継続してこの場へ来れていることは奇跡です。 素晴らしい教
- [雨の合間に](https://www.kmc-athlete.com/065254-9659.html) - 雨の降り方にムラがあるため、タイミングを見ながら練習しました。
- [談合坂到着](https://www.kmc-athlete.com/192422-9673.html) - パーキングエリアに着く前からまったく動かなくなりました。トイレ休憩後に帰ります。
- [最終日早朝練習](https://www.kmc-athlete.com/093046-9665.html) - 朝練から宿舎に戻ってます。
- [三日目講義](https://www.kmc-athlete.com/065743-9662.html) - 最後の講義はメンタルテストです！ 誰が一番強いでしょうか？
- [暑いとこうなりますね](https://www.kmc-athlete.com/052313-9656.html) - 午前中に天気が良く、気温が上がると、こんなことにもなります。
- [三日目昼食](https://www.kmc-athlete.com/043629-9652.html) - そろそろ疲労もピークなので、しっかり食べて身体も休めましょう。
- [三日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/232719-9649.html) - ご飯のおかわりはあるのでたくさん食べましょう。
- [三日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20170812timetrial-9640.html) - 良い記録が出てきました！
- [三日目午前練習を始める前に](https://www.kmc-athlete.com/20170812kougi-9637.html) - トラックで走る前に頭の中を整理しています。
- [第31回東京リレーカーニバル](https://www.kmc-athlete.com/20170701relay-9569.html) - 今年のリレーカーニバルは７月１日(土)のみ参加させて頂きました。 種目が限定されるため、少人数での参加となりましたが、特に１年生たちが活躍してくれました。
- [肉の日](https://www.kmc-athlete.com/224021-9562.html) - ２９日は肉の日！ ということでハンバーグ５８５グラム食してます。アスリートはしっかりたんぱく質を補給しましょう！！
- [第33回全国小学生陸上競技交流大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20170625totaikai-9537.html) - ６月２５日(日)は駒沢オリンピック公園陸上競技場で小学生の東京都代表選考会が行われました。 朝から雨でコンディションは最悪でしたが、みんな練習の成果を発揮できたのでしょうか？ では、８位までの入賞者を発表します！
- [第68回 地域別区部大会３・４日目](https://www.kmc-athlete.com/20170617-18kubu-9524.html) - ６月１７日(土)１８日(日)は夢の島で地域別の区部３・４日目が行われました。両日ともに向かい風で、日曜日は午後から大雨となってしまいました。コンディションだけの問題ではないと思いますが、あまり良い記録は出ませんでしたね。
- [第22回 西東京陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20170603nishi-tokyo-9287.html) - ６月３日(土)は秋留台公園陸上競技で行われた西東京大会へ参加してきました。 天気は良かったものの短距離種目は向かい風に悩まされ良い記録が出せませんでしたね。 しかし小学生は８００ｍ・走幅跳・リレーで大会記録を更新する大活躍でした。
- [第68回 地域別多摩大会３・４日目](https://www.kmc-athlete.com/2017061011tama-9333.html) - ６月１０日(土)１１日(日)は地域別多摩大会の３・４日目が上柚木で行われました。 多摩地区の中学生はこの土日で都大会進出が決まるのですが、体調不良やレース中の転倒で都大会進出を逃した３年生がいたのは本当に悔しいです。 この２人は２・３日目に他の種目で決めていたので、都大会は万全な状態で挑んでほしいと思います。
- [第22回小中学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20170611m-academy-9344.html) - ６月１１日(日)は小学生の東京都代表選考会前にリハーサルとして毎年参加させて頂いているＭ・アカデミー小中学生陸上競技交流大会に参加しました。コンディションが良かったので、良い記録が出たのではないでしょうか。では、３位までが入賞ラインなので３位までの結果を発表します！
- [第68回 地域別区部大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/2017052021kubu-9271.html) - ５月２０日(土)２１日(日)は地域別区部大会のために夢の島へ行ってきました。多摩に比べると一気に人数が減ってしまいますが、それでもしっかり結果を残してくれました。都大会進出者の発表です！
- [第68回 地域別多摩大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/2017051314tama-9241.html) - ５月１３日(土)１４日(日)から地域別大会が始まりました！ まずは上柚木の多摩大会からですが、土曜日は雨で最悪なコンディション。 しかし好調の長距離メンバーが３０００ｍで１・３・７位と好発進！ 日曜日も新井が８００ｍで２分を切って盛り上げてくれました！！
- [第26回 はるな梅マラソン](https://www.kmc-athlete.com/20170315-9232.html) - ３月１２日に東久留米市から派遣されて、はるな梅マラソンに参加した優愛と未侑ですが、高校進学前に好調を維持しているようでした。
- [第54回 はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20170503-04hachioji-9221.html) - ＧＷの三戦目は上柚木ではちおうじＴ＆Ｆトライル！ １日目はチャレンジカップと重なっていたために直接見ることができませんでしたが良い記録が出たようです。 では、２日間の結果です！！
- [第15回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20170503challenge-9207.html) - ＧＷの二戦目は５月３日(水)に大井で行われたチャレンジカップです。 北は北海道、南は高知県から小学生が集まってハイレベルな争いが繰り広げられました。 さて、どのくらい入賞できたのでしょうか？
- [第80回 東京陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/2017tokyo-9170.html) - ゴールデンウィークは陸上三昧になりそうですが、スタートは東京選手権です！ ２９日(土)は夢の島、３０日(日)は駒沢で行われました。短距離は駒沢の向かい風に悩まされましたが、長距離は良い記録が出ていました！
- [第５回 東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/20170422-23-9153.html) - ４月２２日・２３日は駒沢オリンピック公園陸上競技場で行われた第５回の中学生春季大会に参加してきました。 上柚木で行われた第４回よりも良い結果が残せたでしょうか？
- [第４回 東京都中学生春季陸上競技会](https://www.kmc-athlete.com/2017040809-9107.html) - ４月８日(土)９日(日)は中学生のシーズン初戦となる第４回中学生春季大会に参加してきました。 オフのトレーニングが終わり、待ちに待っていたトラックレースなので、良い結果を残したい気持ちもわかりますが、まだまだ慣らし運転なので、今までトレーニングしてきたことを確認するつもりで参加してほしい大会です。
- [第27回 多摩湖駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/20170320tamako-9079.html) - ３月２０日(月・祝)は多摩湖駅伝に参加してきました。 今回は中３の卒業記念として、中２の後輩たちと勝負させることを目的に参加しましたが、残念なことに中３エースの絢太が捻挫で出場できず・・・。 これで中２が有利となりましたが、中２もレギュラーの颯次郎が故障により出場できず・・・。さて、結果はどうなったでしょうか？
- [第６回やまびこ記録会](https://www.kmc-athlete.com/20170319yamabiko-9054.html) - ３月１９日(日)は毎年恒例のやまびこ記録会に参加してきました。 毎年参加させて頂いていますが、大切なのは2017年のトラックシーズンを前に課題を明確にすることです。 さて、みんなの課題は明確になったでしょうか？
- [最終日午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20140403-9016.html) - 最終日の午前練習もたくさん走りました！ インターバルを走り １００ｍを走り 〆にチーム対抗リレーも走りました！
- [クールダウン](https://www.kmc-athlete.com/20170403cooldown-9034.html) - 温泉で汗を流し、休憩室でストレッチをして、バスに乗り込んで帰ります。
- [最後にみんなと名物を食す](https://www.kmc-athlete.com/20170403lunch-9027.html) - 吉田うどんを食べに行きました。 独特の強いコシがいいですね！ １杯で足りない子たちは替え玉を頂きました。
- [三日目の朝食は](https://www.kmc-athlete.com/222215-9013.html) - 三日目の朝食は食べる前の写真を撮り忘れてしまいました。 自分が完食してから気づいたため、食べるスピードの遅い
- [まとめ講義](https://www.kmc-athlete.com/153338-9006.html) - 二日目の夜は３つのグループにわかれて講義を行いました。 どのような方法でグループ分けしたのでしょうか？
- [疲れを癒す食事](https://www.kmc-athlete.com/100125-9003.html) - 合宿二日目は一番疲れますね。 たくさん食べて 回復させましょう！
- [種目練習](https://www.kmc-athlete.com/232448-8999.html) - 写真ではわかりにくいですが、寒さに耐えながらの種目練習です。
- [知識を動作に変換](https://www.kmc-athlete.com/230257-8996.html) - たくさん学んだことが動作として表現出来るでしょうか？
- [移動しながら昼食](https://www.kmc-athlete.com/133759-8990.html) - 予定変更しました。 雪の無い競技場へ移動しながら昼食です。
- [走れる喜び！](https://www.kmc-athlete.com/215201-8993.html) - 雪が無いって素晴らしい！！ トラックを走れる喜びを感じながらアップ開始です。
- [どこかで見たような？](https://www.kmc-athlete.com/123735-8987.html) - 講義ばかりでは体がなまってしまうため、外で少し体を動かしました。
- [走り方講義その２](https://www.kmc-athlete.com/121941-8984.html) - 試行錯誤しながら理解を深めています。 わかったかな？？？
- [しそのり納豆で朝食](https://www.kmc-athlete.com/074838-8977.html) - しそのり納豆で朝食です。 食べたら部屋が暖かくて眠くなりそうです。
- [宿に向かいます](https://www.kmc-athlete.com/宿に向かいます-8974.html) - トラックを走ることが出来ず残念ですが、宿へ向かいます。
- [楽しみにしていた食事！](https://www.kmc-athlete.com/191859-8968.html) - 久々にお世話になる民宿ですが、やはり食事が美味しいです！
- [夜のミーティング](https://www.kmc-athlete.com/20170401meeting-8971.html) - 明日のためにちゃんとミーティングしておきましょう。
- [2017年の春合宿は府中からスタート](https://www.kmc-athlete.com/20170401fuchu-8962.html) - 今年の春合宿はホームグラウンドの府中からスタートです。
- [トラックが雪で走れず・・・](https://www.kmc-athlete.com/20170401kougi-8965.html) - 標高が高いこともあり、トラックは雪が積もっていて走れませんでした。 体育館の会議室にて講義中です。
- [ホワイトデー恒例のつかみ取り](https://www.kmc-athlete.com/20170311wd-8948.html) - 本日はホワイトデーですが、全員が集まる３月１１日の練習でみんなにお返しをしました。絶妙な穴の大きさにみんな苦戦していました。
- [第２回全国中学生クロスカントリー選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20170219zenkoku-8867.html) - ２月１９日(日)は小学生のキッズクロスカントリーリレーと重なっていたために私は行けなかったのですが、全国中学クロカンが千葉の昭和の森で行われていました。 ＫＭＣからは女子３名、男子８名がエントリー。優愛が見事に８位入賞しました！
- [バレンタイン](https://www.kmc-athlete.com/valentine-8831.html) - 今年もたくさん頂きました。 写ってないものもありますが、食べてしまったからなので許してくださいね。 みんなありがとう！ 幸せ太りしないように少し走りますね。
- [上柚木公園陸上競技場改修終了](https://www.kmc-athlete.com/073851-8824.html) - 上柚木公園陸上競技場の改修工事が終わり、無料解放中ということで見に行って来ました！ 全面改修ではないようですが、トラックはきれいになっていました！！
- [リレーマラソン第26回国営昭和記念公園大会](https://www.kmc-athlete.com/2017relaymarathon-8787.html) - ２月１２日（日）は４年ぶりのリレーマラソンに参加するため、国営昭和記念公園に行ってきました。今回は小学生選抜メンバー１０人の【ＫＭＣ最強小学生】と、中学生選抜メンバー１０人の【ＫＭＣ最強中学生】と、コーチ２人と高校生１人の【ＫＭＣ Strong Men’s】の３チームのみがエントリー！！！
- [平成28年度（第４回）東京都小学生陸上体験教室](https://www.kmc-athlete.com/20170211taiken-8767.html) - ２月１１日（祝・土）は地元調布の味の素スタジアム西競技場で行われた陸上体験教室に参加してきました。 ウォーミングアップが終わると加速走での５０を計測。 西競技場を走るのは気持ちよさそうでした。
- [本格的な冬が来ましたね](https://www.kmc-athlete.com/172230-8241.html) - 昨日は小学校でハードルの授業をしていたのですが、四時間目あたりで急に風が強くなり、ハードルがパタパタと倒れ始めるほどでした。 三時間目までは暖かい日差しの方が勝っていたのですが、北風は子供たちの集中力を一気に奪っていきました。 しかしみんな寒い中よく頑張ったと思います。
- [第３回 東京都小学生陸上体験教室](https://www.kmc-athlete.com/20170107-8466.html) - 今日は墨田区立吾嬬立花中学校で行われた陸上体験教室へ参加させて頂きました。 ナント！公立中学校なのに校庭がオールウェザーのトラック！！ いつものように様々なデモンストレーションを見せて頂きましたが、正面からのライダーキックのような走高跳は凄かったですね！
- [第69回グリーン六郷駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/20170109-8496.html) - 2017年の初戦は恒例の六郷駅伝！ 昨年はレギュラーが走れなくなったことで男女ともに連覇を逃してしまいました。 今年はその反省を生かし、控え選手が走っても勝てるチーム編成で挑みました！
- [調布市民駅伝スタート！](https://www.kmc-athlete.com/093830-8621.html) - 中学男女とミックスの部がスタートしました！
- [2017年の大阪室内が始まります！](https://www.kmc-athlete.com/112418-8673.html) - 春のトラックシーズンが待ち遠しいこの時期ですが、大阪城ホールはポカポカと春のようです。さて、結果はどうなるでしょうか？
- [本日は８００m！](https://www.kmc-athlete.com/114025-8677.html) - 大阪室内の２日目は中学男子８００mに関口絢太が出場です！
- [第4回東京調布ロードレース](https://www.kmc-athlete.com/20161211chofu-roadrace-8251.html) - 昨日はＫＭＣの地元調布市で開催された調布ロードレースに参加してきました。 地元の大会なのでチーム全体で盛り上げ
- [１区～２区](https://www.kmc-athlete.com/114044-8710.html) - 中学生は総合３位で渡しました！
- [ウォーミングアップ中](https://www.kmc-athlete.com/102428-8707.html) - 天気に恵まれ最高の一日になりそうです！
- [大阪へ向かってます](https://www.kmc-athlete.com/135418-8666.html) - 大阪へ向かう途中、八ヶ岳サービスエリアで休憩中。風が冷たいです！
- [2017日本ジュニア室内陸上競技大阪大会](https://www.kmc-athlete.com/2017oosaka-8681.html) - ２月４日（土）・５日（日）はジュニア室内陸上に参加するため大阪城ホールへ行ってきました。 毎年毎年この舞台立てる選手がいるというのは幸せな指導者です。
- [第61回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/20170129chofu-ekiden-8626.html) - １月２９日(日)は味の素スタジアムで開催された調布市民駅伝に参加してきました。 ＫＭＣの地元でもある調布市の駅伝なので、毎年盛り上げたいと思って気合いを入れて参加しています！今年も男女アベック優勝！良い一年になりそうです。
- [第55回中学校ロードレース大会(多摩)](https://www.kmc-athlete.com/20170122road-8564.html) - １月２２日(日)は東京都ロードレースの多摩大会へ行ってきました。 明星大学の青梅キャンパス内の特設コースということでアップダウンが激しく記録は期待できませんでしたが、順位としてはなかなかの結果だったと思います。
- [テレビで卒業生を応援！](https://www.kmc-athlete.com/20161225ekiden-8545.html) - 全国高校駅伝に卒業生の渡邉海と中嶋大樹が走るというのでテレビの前で応援！ ２区(3km) 中嶋大樹(2) ８'２５ ７区(5km) 渡邉海(3) １４'５２ とても素晴らしい走りでした！ 卒業生の頑張っている姿は後輩たちの刺激になります。 海と大樹お疲れさま。また会いに来てくださいね。
- [第67回グリーン六郷駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/20150112rokugo-4459.html) - 昨日は六郷駅伝に参加してきました！ 昨年男女アベック優勝した大会なので、狙うは２年連続のアベック優勝！！
- [2017年の初戦](https://www.kmc-athlete.com/100301-8491.html) - 冷たい雨の降る中でスタートしました！
- [合宿最後の練習](https://www.kmc-athlete.com/170615-8456.html) - 新たなトレーニングです。 簡単そうに見えて難しいです。
- [合宿といえば](https://www.kmc-athlete.com/171052-8459.html) - 合宿といえばカレー！ カレーといえば、飲み物ですね！！
- [最終日は快晴](https://www.kmc-athlete.com/192127-8462.html) - 外でトレーニングできなかったことが残念。
- [最終日の朝食](https://www.kmc-athlete.com/164336-8453.html) - 最終日はさすがに疲れが見えます。 しっかり食べて今日も頑張りましょう！
- [早朝は歩き方から学びます！](https://www.kmc-athlete.com/135015-8450.html) - ただ歩いているように見えますが、一応考えながら歩いてます。
- [走り方について、その４](https://www.kmc-athlete.com/092721-8447.html) - 物理的な観点から走りを学びましたが、みんなの頭の上には？？？が浮かんでいるように見えます。
- [たくさん食べましょう！](https://www.kmc-athlete.com/091218-8444.html) - たくさん走ったので、たくさん食べる！ これ基本です！！
- [メインはリレー](https://www.kmc-athlete.com/215821-8439.html) - 勝負になると走り方を意識している子は少なかったですね。 しかしたくさん走って二日目の練習終了てす。
- [お昼はがっつり！](https://www.kmc-athlete.com/124731-8370.html) - 麻婆丼を流し込みます！ デザートはロールケーキです。
- [種目別練習](https://www.kmc-athlete.com/175830-8-8388.html) - 種目練習のように見えますが、これもハードルを使った走りの練習です。
- [靴ひも選手権](https://www.kmc-athlete.com/135459-8374.html) - 昼食後は靴ひも選手権です！
- [おもしろい！](https://www.kmc-athlete.com/122649-8366.html) - みんなの動きがどんどん変わってきます！！
- [走り方について、その３](https://www.kmc-athlete.com/102320-8363.html) - 体を動かしながら学んでいます。 どこまで理解出来たかな？
- [朝食タイム](https://www.kmc-athlete.com/073559-8360.html) - 今日が一番充実して欲しいので、しっかり完食しましょう！
- [グループごとの寸劇](https://www.kmc-athlete.com/072632-8357.html) - 朝は雨が降っていたので、グループごとの寸劇をしました。
- [走り方について、その１](https://www.kmc-athlete.com/185639-8343.html) - まずは体の構造から学びます。
- [走り方について、その２](https://www.kmc-athlete.com/204443-8353.html) - 基本動作を講義で確認中です。
- [楽しい夕食タイム](https://www.kmc-athlete.com/190914-8350.html) - 彩り鮮やかなメニューです！ 食欲をそそりますね！！
- [ダウンしてます](https://www.kmc-athlete.com/170419-8340.html) - 各チーム毎にダウンしてますが、夕方はかなり寒いです。
- [本日の最終チェック](https://www.kmc-athlete.com/153443-8337.html) - 変わってきたかな？
- [走動作改善](https://www.kmc-athlete.com/151654-8334.html) - まずは基本の確認です。
- [アップ開始](https://www.kmc-athlete.com/133058-8331.html) - 雲って風が冷たいです。 アップして体を温めましょう。
- [無事に到着](https://www.kmc-athlete.com/121432-8328.html) - 公園でお昼を食べてます。
- [第12回 東京都小学生駅伝・ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20161218ekiden-8295.html) - 12月18日(日)は荒川戸田橋競技場＆荒川右岸コースで行われた小学生駅伝・ロードレースに参加してきました。さて結果はどうだったのでしょうか？
- [第６回　国士舘大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20110330-31kokushikan-1626.html) - ３月３０・３１日に行われた国士舘競技会の結果を報告したいと思います。 好記録続出でしたが、取りあえずＫＭＣのチーム記録を更新した素晴らしい記録を載せておきます。
- [駅伝デイキャンプお疲れさま](https://www.kmc-athlete.com/20161203dc-8225.html) - デイキャンプの最後はアップダウンのきついコースでタイムトライアルをしました。 Ｂチームが先に出て、Ａチームが追いかけていくところです。 ＡチームはＢチームに比べてスロースタートですが、Ａチームが消極的なのは困りますね。
- [実践練習](https://www.kmc-athlete.com/151242-8222.html) - 襷の受け渡しを練習してます！
- [何か探してます](https://www.kmc-athlete.com/123930-8216.html) - みんなで何か探してます。 頑張って見つけてくださいね！
- [肉野菜炒め弁当](https://www.kmc-athlete.com/124045-8219.html) - A チームは食べるのが遅い・・・
- [小学生駅伝に向けて！](https://www.kmc-athlete.com/100247-8213.html) - 駅伝メンバーのみで特別練習！ チームの代表として、良い練習をしてほしいですね。
- [踏切板修復しました](https://www.kmc-athlete.com/fumikiri-8201.html) - 跳躍ブロックのために頑張ってくれた踏切板です。 今年も活躍した跳躍ブロックですが、道具への感謝は忘れないようにしましょうね。 この踏切板と同じように、みんなも丁寧に下地を作り、春には再度輝ける身体に戻していきましょう！
- [全国都道府県男子・女子駅伝競走大会駅伝プロジェクトレース](https://www.kmc-athlete.com/20161123-8182.html) - １１月２３日(水)勤労感謝の日は、第3回東京都高体連陸上競技強化競技会が大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われました。 卒業生の高校生たちにもたくさん会えて嬉しかったのですが、現役生はその中で行われるプロジェクトレースの3000mに参加してきました。
- [調布ロードレースの参加通知書が届きました](https://www.kmc-athlete.com/162355-8173.html) - 大量の参加通知ハガキが届きました。 ナント１２３枚！ １枚１枚全てチェックしましたが、エントリー漏れはありませんでした。 今年の競技会も残りわずかですが、チーム全員参加は調布ロードレースが最後です。 2016年が気持ちよく終われるように、良い結果を残しましょう！
- [東日本女子駅伝　第７中継所](https://www.kmc-athlete.com/135104-8160.html) - ４位まで順位が上がってきました！ 中学生の頑張りで前を詰めてほしい！！
- [東日本女子駅伝　最終順位](https://www.kmc-athlete.com/151338-8163.html) - 第３２回東日本女子駅伝上位結果 優勝 長野県 ２位 千葉県 ３位 静岡県 ４位 東京都 ５位 神奈川県 ６位
- [東日本女子駅伝　第３中継所](https://www.kmc-athlete.com/130748-8157.html) - 日陰で見にくくなってしまいましたが、７位くらいの通過だと思います。 中学生区間で巻き返しなるか！
- [福島へ向かってます！](https://www.kmc-athlete.com/20161112fukushima-8149.html) - 残念ながら優愛もまおも控え選手のになってしまいましたが、東京優勝のためにサポート頑張ってもらいましょう！ 途中
- [第56回東京女子陸上競技大会兼東京陸協競技会](https://www.kmc-athlete.com/20161106ladies-8139.html) - １１月６日(日)は全国クロカン選考会、板橋少年少女、女子陸上、東陸競技会に参加していました。 このようなことはなかなかありませんね。 では、女子陸上と東陸競技会の入賞結果です。
- [第20回板橋少年少女陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20161106itabashi-8119.html) - 全国クロカンの予選会と同時開催の板橋少年少女にも参加させて頂きました。 強い向かい風であまり良い記録は出ませんでしたね。 小学生は今年最後のトラックレースだったので、もう少し良い記録を出したかったのではないでしょうか。
- [第19回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20161106ccr-8107.html) - １１月６日(日)は全国小学生クロカンの予選会が新河岸陸上競技場で行われました。 みんなの調子は上がってきていましたが、実力を発揮できずに終わってしまいましたね。 しかし本番で力を発揮するということも含め競技者の実力です！ 小学生駅伝に向けて、また頑張っていきましょう！！
- [第67回全国高等学校男子駅伝競走大会東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20161103ekiden-8100.html) - 卒業生の渡邉海と中嶋大樹が宣言通りに都大路を決めました！ “有言実行”本当に素晴らしいです。 後輩たちもこれで勇気をもらいましたね！
- [第47回ジュニアオリンピック陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2016jo-8082.html) - 長坂優希(1)と下村優理子(2)が出場したジュニアオリンピックが終わりました。 優希は小学生全国とＪＯの２年連続で日産スタジアムに来ることができたのは素晴らしい！ 優理子は長野全中とＪＯと２つも全国大会に出場できたのは素晴らしい！
- [女子Ｂ１００ｍＨ](https://www.kmc-athlete.com/20161030b100mh-8076.html) - ランキング３位で挑んだジュニアオリンピックでしたが、本調子に戻すことが出来ず悔しい結果になりました。しかし全中からＪＯに至るこの期間に学んだことはたくさんあったはずです。優理子ならその経験を必ずプラスにしてくれると信じています。
- [男子Ｃ走幅跳](https://www.kmc-athlete.com/203559-8063.html) - 冷たい雨で体が全く動かなかったようです。 昨年は小学生の全国大会でこの日産スタジアムに来ている優希ですが、中１の時点で２度目の日産スタジアムというのが凄いです！ 昨年はハードル、今年は走幅跳、さて来年は何で狙いますか？
- [ジュニオリ１日目](https://www.kmc-athlete.com/132452-8060.html) - 午後からは最悪なコンディションです。
- [ジュニオリ受付終了](https://www.kmc-athlete.com/121510-8054.html) - いよいよ明日からジュニアオリンピックということで受付にやって来ました！ 今年のＴシャツはこんな感じです。
- [第６９回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20161015-16-8024.html) - １０月１５日(土)１６日(日)は駒沢オリンピック公園陸上競技場にて支部対抗が行われました。 各支部の代表として、トラックシーズンの締めくくりとして、最高の結果を残してほしかったのですが、みんなの結果はどうだったのでしょうか。
- [タイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20161023tt-8010.html) - 最後は公園のアップダウンを使ってタイムトライアルです！ 走り終わった直後のみんなの笑顔。 お疲れさまでした！！
- [基礎から学びなおし](https://www.kmc-athlete.com/20161023kiso-8016.html) - 困ったときこそ基礎にかえって学びなおしが必要です！
- [お弁当](https://www.kmc-athlete.com/124547-8001.html) - 男子がお弁当に苦戦中・・・午後練習のためにしっかり食べよう！
- [クロカンデイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/092809-7998.html) - 今日は小学生クロカンメンバーが気持ちを１つにするために公園で陸上漬けの1日を過ごします
- [平成28年度 埼玉県新人体育大会](https://www.kmc-athlete.com/20161012-13saitama-7990.html) - １０月１２日(水)１３日(木)は熊谷で埼玉県の新人戦でした。 １日目は天候が良すぎて少々暑かったのですが、２日目は涼しくて過ごしやすかったです。 参加したのは宮坂さくら(2)１人だけでした。
- [本日は長野遠征](https://www.kmc-athlete.com/075327-7667.html) - とてもきれいな競技場です。
- [第６回東信地区ジュニア秋季陸上競技記録会](https://www.kmc-athlete.com/20160903toshin-7818.html) - サブからメインが一望できるという素晴らしい競技場です。 ９月３日(土)は招待して頂き、東信地区ジュニア秋季陸上競技記録会に参加させて頂きました。 ハードルが強いチームということで招待して頂きましたが、急きょ呼びかけたので、ハードルのエントリーが３人という申し訳ない感じになってしまいました。
- [第28回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20160910-11tokyo-7866.html) - ９月１１日(土)１２(日)はジュニアオリンピックの最終選考会となる東京ジュニアに参加しました。 夏の疲れが抜けて記録が出る頃なのですが、逆に夏の疲れが溜まっていて棄権する子が多くなってしまいました。 しかし１年生は比較的元気で良い結果を残してくれました。
- [麻溝は雨です](https://www.kmc-athlete.com/125324-7675.html) - 第27回関東学生新人陸上競技選手権大会の女子ハードルが始まります。ギオンスタジアムのコンディションはよくありませんね。
- [第53回はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20161001-02-7959.html) - １０月１日（土）２日（日）は上柚木公園陸上競技場で行われていた、はちおうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきました。 小学生が参加していて人数の多い土曜日は世田谷の競技場へ移動しなければいけなかったり、日曜日は一般コースの練習と重なっていたり、かなり忙しい２日間でした。
- [第32回東日本女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20161001-7948.html) - 昨日ははちおうじＴ＆Ｆトライアルに小中学生が参加していたため、午前中は上柚木にいたのですが、午後は東日本女子駅伝の東京都代表選考会が世田谷で行われるため、ハードルのアップを途中で切り上げ急いで移動しました。
- [上柚木から世田谷へ](https://www.kmc-athlete.com/161307-7942.html) - 本日は上柚木で行われているはちおうじT &Fトライアルと世田谷で行われている東日本女子駅伝の選考会をはしごです。 結果はまた後ほど。
- [第１７回キッズコロシアム大会](https://www.kmc-athlete.com/20160919kids-7896.html) - ９月１９日(月・祝)はキッズコロシアムに出場するため江戸川陸上競技場へ行ってきました。 ＫＭＣ陸上クラブとしては関東６連覇のかかった気合いの入る試合でしたが結果はどうだったのでしょうか？
- [第44回千葉国際クロスカントリー](https://www.kmc-athlete.com/20090215chiba-1451.html) - 今日は千葉国際クロスカントリーに参加するため昭和の森に来ています。 これだけ大きな大会だとワクワクする気持ちも５割増しです！ 天候にも恵まれて好記録続出でした！！
- [バレンタイン](https://www.kmc-athlete.com/20090214vd-1450.html) - みんなにたくさんのお菓子ををもらいました！ さすがにまだ全部食べてはいませんが美味しかったです。 今年は逆チョコも流行りなどと言われていますが、やはりもらう方が良いですね。 みんなありがとう！！
- [春一番](https://www.kmc-athlete.com/20090213spring-1449.html) - 春一番が暖かい風と共に花粉をばら撒いてくれましたね。 気象庁が本格的な花粉飛散シーズンに突入したと発表しました。 悲惨シーズン到来です。
- [本日のコーヒー（伊藤園Ｗイタリアンエスプレッソ）](https://www.kmc-athlete.com/20090212coffee-1448.html) - 特に何も無い日はコーヒーネタです。 今日の練習前は伊藤園Ｗイタリアンエスプレッソ。 軽い酸味が自分好みではありませんが、甘くないのは嬉しいです。
- [調布駅伝監督会議](https://www.kmc-athlete.com/20090116-1420.html) - 今日は調布駅伝の監督会議がたづくりの１２階大会議場で行われましたが、 時間的に間に合わない私は代理人出席という形で他のスタッフにお願いして行ってもらいました。
- [平成28年度町田市短距離競技会](https://www.kmc-athlete.com/20160828machida-7820.html) - ８月２８日(日)は上柚木ではちおうじＴ＆Ｆトライアルが行われていましたが、小学生と高校生は町田市短距離競技会に
- [第５２回 はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20160828hachioji-7822.html) - ８月２８日(日)は２つの競技会に参加していたのですが、中学生は上柚木公園陸上競技場で行われていたはちおうじＴ＆
- [第43回全日本中学校陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/2016zenchu-7682.html) - 台風が心配された長野全中ですが、南アルプスを境に松本側は台風の影響をほとんど受けることなく全競技を終えることが
- [現在位置](https://www.kmc-athlete.com/210755-7634.html) - ２１：０５時点で相模湖IC まで２キロです！
- [クールダウン](https://www.kmc-athlete.com/cooling-down-7766.html) - タイムトライアルでたくさんのベストを出すことができたので、予定通りプールでのクールダウンにしました。 競技場で
- [夏季合宿３日目講義](https://www.kmc-athlete.com/20160813study-7731.html) - ３日目の講義も小学生と中高生は別々の講義です。 小学生は足関節の柔軟性 中学生はペアストレッチ
- [夏季合宿の総仕上げ](https://www.kmc-athlete.com/20160814-2-7751.html) - 全員ベストを目指して午後のアップ開始！ スタートの動きも再確認！ みんなの気持ちを１つにして！ 仕上げのタイム
- [場所を変えての種目別練習](https://www.kmc-athlete.com/20160814-7741.html) - 最終日も時間の許す限り種目別練習です！ １つ１つ学んだことを理解できていますか？ 合宿の時だけ記録を出せても仕
- [合宿最終日の朝](https://www.kmc-athlete.com/20160814morning-7736.html) - 最終日も良い天気です。 しっかり食べて元気に乗り切りましょう！
- [夏季合宿３日目夕食](https://www.kmc-athlete.com/20160813dinner-7728.html) - 鮎の塩焼ききれいに食べられるかな？
- [夏季合宿３日目午後は種目別](https://www.kmc-athlete.com/20160813-2-7723.html) - ３日目の午後は種目別練習です。 短距離・中長距離・ハードル・跳躍・投てきに分かれて練習しました。
- [夏季合宿３日目昼食＆お楽しみ](https://www.kmc-athlete.com/20160813lunch-7712.html) - おかわりできるので、たくさん食べましょう！ そして恒例の自分で作るソフトクリーム！！ とりあえず渦巻き状に
- [夏季合宿３日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/20160813-7684.html) - 合宿は早くも３日目に突入！ 今日の練習は充実させましょう！！ まずは基本動作から。 みんな正しく動けていますか
- [深刻な渋滞](https://www.kmc-athlete.com/185140-7629.html) - 談合坂が遠いです。
- [高速道路へ](https://www.kmc-athlete.com/170405-7624.html) - 先ほど高速道路に入りました。 激しい渋滞が待っているそうです。
- [夏季合宿３日目の朝食](https://www.kmc-athlete.com/20160813breakfast-7701.html) - この量なら全員完食してほしいですね。
- [夏季合宿２日目の講義](https://www.kmc-athlete.com/20160812study-7695.html) - １日目は全員でスプリント理論を学びましたが、２日目は小学生と中高生に分かれて別々の講義になります。 小学生は熱
- [初日の夕飯](https://www.kmc-athlete.com/072911-7588.html) - 初日夕飯の時点では、まだまだ疲れは無さそうです。 この元気はいつまで続くかな？
- [夏季合宿２日目夕飯](https://www.kmc-athlete.com/20160812dinner-7690.html) - 後ろのテレビにオリンピックの柔道が映っていますね。 オリンピックの結果が気になるところですが、テレビを見る時間
- [curry is a drink！](https://www.kmc-athlete.com/curry-is-a-drink-7686.html) - ２日目のお昼は合宿の定番！ カレーは飲み物のように入っていきますね！ 疲れた体に流し込みましょう！！
- [長野全中へ](https://www.kmc-athlete.com/065222-7637.html) - 松本広域公園陸上競技場到着！ 台風が近づいているとは思えないです。
- [第４４回関東中学校陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2016080809kanto-7644.html) - ８月８日(月)９日(火)は地元東京開催の中学関東でした。 初日は長山優愛(3)の女子共通１５００ｍ、２日目は下村優理子(2)の女子共通１００ｍＨでした。
- [午後は上半身と下半身の連動](https://www.kmc-athlete.com/20160812-3-7612.html) - 昨日の講義は下半身重視の理論でしたが、今日の午前中は上半身の使い方を練習したので、午後はその動きを連動して走る
- [スプリント理論](https://www.kmc-athlete.com/20160811-3-7614.html) - 昨年学んだ理論ですが、リクエストがあったので今年も同じテーマで行いました。
- [２日目午前は上半身の使い方](https://www.kmc-athlete.com/20160812-2-7603.html) - 上半身の使い方も推進力を得るためには重要になります。 さて、それが走りに生かせているかタイムトライアルで検証中
- [朝練習からの朝食](https://www.kmc-athlete.com/20160812-7596.html) - 短距離組の朝練習は姿勢作りを復習しました。 日常生活の中で癖づけてほしいのですが、地味な練習はみんな嫌がります
- [早朝練習(長距離)](https://www.kmc-athlete.com/080628-7591.html) - 関川を上流方向へ走りました。 気持ち良い朝練でした。
- [ギリギリのタイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20160811-2-7582.html) - 何とかギリギリ１本だけ計測できました！
- [競技場練習開始](https://www.kmc-athlete.com/20160811-7575.html) - ２時間遅れで競技場に到着しました。 残りの練習時間も２時間しかありません！ 急いで練習開始です！！
- [湯の丸ＳＡ](https://www.kmc-athlete.com/130305-7572.html) - KMCの夏季合宿が始まりましたが、大渋滞にはまり１時間半以上遅れて 湯の丸ＳＡ到着です。 初日の練習時間が少し
- [第5回 東日本小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20160806hakodate-7555.html) - ８月８日(土)は北海道函館市にある千代台公園陸上競技場で行われた小学生の東日本都道県交流大会に参加してきました。 例年は中高生の大会と被ってしまうので私は行けないのですが、今年は久々に行くことができました。
- [函館市千代台公園陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20160806-7549.html) - 小学生の東日本大会に来ました。 日射しは強いものの、やはり北海道は過ごしやすいです。どんな結果になるでしょうか？
- [第６２回全日本中学校通信陸上競技東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/2016072526-7520.html) - ７月２５日(月)２６日(火)は上柚木公園陸上競技場で通信大会が行われました。 関東全中を狙える子が何人もいたのですが、いま一歩届かない子が多かったです。 嬉しさよりも悔しさの方が多かった通信ですが、ベスト８に入った子は本当に凄いです！
- [小学校で走高跳授業](https://www.kmc-athlete.com/high-jump-7507.html) - 先月某小学校の４年生に走高跳を教えてきましたが、全員からお礼のメッセージが届きました。 表紙のイラストがかわいいですね。
- [第32回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20160710-7484.html) - 今年は中学総体２日目と小学生代表選考会の日程が被ってしまい、チームとしては本当に頭を悩ませました。 悩んだ結果、小学生が心配だったため私は駒沢へ行ったのですが、本当にしんどい一日となりました。 みんなが精一杯頑張った結果、たくさんの子たちが入賞したので発表します！
- [第30回東京リレーカーニバル](https://www.kmc-athlete.com/2016062526relay-7435.html) - 一週間遅れの報告になりますが、６月２５日(土)２６日(日)は駒沢陸上競技場で行われた東京リレーカーニバルへ参加してきました。 リレーカーニバルといえば、イレーネが２０１２年に１００ｍＨで中学日本記録を樹立した思い入れのある大会です！ 中学女子ハードルを含め、みんなの結果はどうだったのでしょうか。
- [第５５回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/2016070910-7467.html) - ７月９日(土)・１０日(日)は江戸川陸上競技場にて東京都の中学総体が行われました。 土曜日は追い風は吹くものの雨というコンディション、日曜日は雨も上がり最高のコンディションでした。 そのようなコンディションの中で、みんなはどのような結果を残したでしょうか？
- [第２１回小・中学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20160612m-academy-7380.html) - ６月１２日（日）は小中学生陸上競技交流大会に参加してきました。 代表選考会の１ヶ月前なので、結果を意識してほしい大会でしたが、さて結果はどうだったのでしょうか？
- [第67回東京都中学校地域別多摩陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20160618-19tama-7408.html) - ５月１４日(土)に区部から始まった地域別も６月１９日(日)の多摩大会で全日程が終了しました。 上手くいかずに苛立っている子もいましたが、取りあえず都大会を決めた子はここから仕切り直しです。 更なるレベルアップのため、みんなで練習を頑張っていきましょう！
- [第21回 西東京陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20160604nishitama-7338.html) - ６月４日(土)は秋留台公園陸上競技場で行われた西東京大会に参加してきました。 チームとして参加したのは２００３年以来なので、かなり久しぶりの大会でした。
- [第62回中学校通信陸上競技大会埼玉県大会](https://www.kmc-athlete.com/20160609-10-7371.html) - ６月９日（木）１０日（金）は埼玉県通信大会のために熊谷へ行ってきました。 １日目はよわい雨がずっと降り続け、２日目は熊谷らしい３０度を超える真夏日のレースでした。
- [地域別多摩大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/2016052122tama-7100.html) - ５月２１日（土）２２日（日）は地域別大会１・２日目が上柚木で行われました。 コンディションも良く、好記録が出そうな予感。 さて、結果はどうだったのでしょうか？
- [第79回東京陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20160508tokyo-7189.html) - ５月８日（日）は駒沢オリンピック公園総合運動場で東京選手権の２日目があり、当クラブからは中学生３人が招待されました。 天候が良すぎたため長距離には少々辛そうなコンディションでした。
- [2016春季合宿スタート！](https://www.kmc-athlete.com/131338-6907.html) - まずは多摩市の競技場で練習開始です！ 走り方の基本を勉強してます。 minnna
- [2016年 春季合宿最終日](https://www.kmc-athlete.com/20160331-7175.html) - 合宿最終日です！ たくさんの技術を学んだので、最終チェックのタイムトライアル。 そして実践コンビニ栄養学ということで、お昼は自分たちで買いに行きました。 最後にプールでクールダウンです。
- [午後練習はより専門的に](https://www.kmc-athlete.com/191410-6944.html) - 合宿の２日目は一番時間があります！ 山の中を走り、トラックでも走り、チーム対抗リレーもやり、今日はたくさん走りましたね。 残るは明日の最終日です。 充実した合宿にするためにも気を抜かずに頑張りましょう！
- [着きます！](https://www.kmc-athlete.com/173204-6955.html) - 合宿を終えて帰路についていますが、順調過ぎてもうすぐ着きます！
- [第６回やまびこ記録会](https://www.kmc-athlete.com/20160320yamabiko-7153.html) - ３月２０日（日）は毎年恒例のやまびこ記録会に参加してきました。 この時期のフィールド系種目は技術練習が不足していて記録が出ないことがほとんどです。 この大会の意味は小学６年生や中学３年生の卒業記念と、シーズン前に試合感覚を取り戻すことにあります。 しかし選手としては結果にこだわりたいところですよね。
- [第26回多摩湖駅伝](https://www.kmc-athlete.com/20160320tamako-7137.html) - ３月２０日（日）は３年生の卒業記念として多摩湖駅伝に出ましたが、男子は３年生のエントリーがなかったのは寂しかったです。 女子は３年生がエントリーしたものの受験で練習不足過ぎでしたね。
- [地域別区部大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/2016051415kubu-7098.html) - ５月１４日（土）１５日（日）は地域別区部１・２日目が夢の島で行われました。 区部の出場者は少ないのですが、以下の３名が都大会進出を決めてくれました！
- [関カレ観戦](https://www.kmc-athlete.com/20160520-7081.html) - ５月２０日(金)は東学大の矢田弦と国武大の栗城アンソニーのハードル対決がおもしろくなるからと誘われ、日産スタジアムへ行って来ました！ サブトラックのアップを見ても確かにどちらが勝つかわからない良い仕上がり！
- [第14回ジュニア陸上競技チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20160503-7042.html) - ５月３日（火・祝）は大井で行われたチャレンジカップに小学生が参加してきました。 今回はほとんどの種目が上手くいかなかったように感じます。
- [第5１回はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/2016050304-7027.html) - ５月３日（火）４日（水）ははちおうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきました。 一日目は優理子が１００ｍＨで１４秒前半に突入して興奮！ 二日目は夢愛が１年生ながら共通１００ｍＨで５位に入り興奮しました！ その他にも絢太の３０００ｍ優勝や、彰の復活を感じさせる８００ｍなど、好記録続出の大会となりました。
- [誕プレ](https://www.kmc-athlete.com/20160407-6961.html) - 誕生日プレゼント頂きました！ 合宿後に仕事を溜めてしまっているので、食べながらもうひと踏ん張り！ 競技会や合宿のひとりごとも溜まっていますが、順次アップさせていきますので、少々お待ちください。 後日みんなから素敵なバースデイケーキを頂きました！ 食べる前に少々崩れてしまいましたが、とっても美味し
- [学び終わりました](https://www.kmc-athlete.com/183944-7024.html) - 本当に速い人たちがどのような体の使い方をしているのか、じっくり時間をかけて学びました。 そして動き、感覚などをみんなで共有しながら練習しましたね。 その結果スピードアップに成功しました！ さて、本当の意味での理解は深まったでしょうか？
- [デイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/135439-7020.html) - 本日は町田でデイキャンプです。 少人数で“走り”を徹底的に叩き込みます！
- [第249回 日本体育大学長距離競技会](https://www.kmc-athlete.com/2016042324-7007.html) - 日本体育大学健志台キャンパスで行われた長距離競技会へ参加してきました。 昨年参加した東大の競技会では良い記録がたくさん出ていましたが、日体大ではどうでしょうか？
- [立川シティハーフマラソン2016](https://www.kmc-athlete.com/2016tachikawa-6826.html) - 昨日は昭和記念公園で行われた立川マラソンに参加してきました。 毎年雨のイメージですが、今年は雨が降らないだけではなく、寒くもなく走りやすいコンディションでした。
- [二日目午前練習](https://www.kmc-athlete.com/130930-6939.html) - 49人中32人がベスト！ ＫＭＣの合宿らしくなってきました！！
- [二日目の朝食です](https://www.kmc-athlete.com/100642-6936.html) - 朝練は軽めでしたが、朝食はしっかり食べましょう！
- [早朝練習](https://www.kmc-athlete.com/094724-6931.html) - チーム毎にペース対決！ さてどのチームが完璧なペース感覚を持っているでしょうか！？
- [初日の講義時間](https://www.kmc-athlete.com/054243-6926.html) - 冬合宿の復習と解剖学の基礎 担当:徳永コーチ
- [いきなり定番のカレー！](https://www.kmc-athlete.com/20160329curry-6922.html) - 初日の夕飯はいきなり定番のカレーでした。 ４～５杯食べた時点でやめておきました。
- [走りを学んだ成果は？？？](https://www.kmc-athlete.com/20160329tt-6914.html) - 午前午後に走りの基本を学習しましたが、タイムトライアルでその成果は出るでしょうか？ ４９人中２７人がベストでし
- [走りの基本続編](https://www.kmc-athlete.com/203314-6910.html) - 午後は場所を変えて走りの基本続編を勉強です！
- [トイレ休憩](https://www.kmc-athlete.com/210016-6903.html) - 藤野でトイレ休憩です。
- [中野トンネル](https://www.kmc-athlete.com/193550-6900.html) - トロトロです！
- [大変なことに！](https://www.kmc-athlete.com/184602-6897.html) - 走幅跳が多すぎて現在このような状態です！ まだ帰れません！！
- [本日は山梨遠征です！](https://www.kmc-athlete.com/105702-6894.html) - まずはハードル種目からスタート！ 朝は雨でしたが、グラウンドコンディションは最高です！！
- [2016日本ジュニア室内陸上競技大阪大会](https://www.kmc-athlete.com/20160312osaka-6876.html) - 毎年恒例の大阪室内ですが、標準記録を突破してくれる選手が毎年いることに感謝です。 昨年は中嶋大樹が８００ｍで２
- [いよいよ](https://www.kmc-athlete.com/131123-6871.html) - 本番前の練習が始まりました！
- [大阪城ホール](https://www.kmc-athlete.com/110439-6868.html) - 今年も大阪城ホールへ来ることができました。 毎年この場所へ連れてきてくれる生徒たちに感謝！
- [第15回キッズクロスカントリーリレー大会](https://www.kmc-athlete.com/20160221-6736.html) - ２月２１日（日）は関東の強豪クラブが集まるキッズクロスカントリーリレー大会に参加してきました。
- [立川マラソンウォーミングアップ中](https://www.kmc-athlete.com/135340-6823.html) - 薄曇りですが、雨が降らないだけ良かったです。 さて、結果はどうなるでしょうか？
- [調布のデカ盛りパート４](https://www.kmc-athlete.com/20160303-6817.html) - ３月に入ると生徒たちの進路が決まり、環境が変わることの不安や戸惑いなど色々な感情が入り混じって表情にも出ますね。 環境が変わらない子もトラックシーズンが近づき焦りも出てきて動きがちぐはぐになってきています。 小学生や中学生にとってはそんなことも全てが人生経験です。 大人任せにせず自分で考え悩むことが大切。
- [調布のデカ盛りパート３](https://www.kmc-athlete.com/20160301-6810.html) - 昨日は渋谷区の某小学校で短距離走とハードル走の授業でした。 ４時間目で終わったため、調布に戻りそのままデカ盛りランチへ。 スラバヤの特製ジャンボナシゴレン デカ盛りというよりは大盛りという感じなので超初級者向けですね。
- [調布のデカ盛りパート２](https://www.kmc-athlete.com/20160227-6801.html) - 昨日ミックスフライ丼が普通に食べられたので、調子に乗って２日連続のデカ盛りです。 虎よしラーメンのメガタイガーラーメン！ 麺600g 野菜600g チャーシュー6枚 見た目にはわかりませんが、野菜の下に隠れている平打ちの太麺がかなりのボリューム！！
- [調布のデカ盛りパート１](https://www.kmc-athlete.com/231427-6778.html) - 私の地元調布市はデカ盛りウォークラリーで有名ですが、 皆さんご存知でしょうか？ 今までも気にはなっていたのですが、携帯の機種変ついでにエガオ食堂へ行ってミックスフライ丼に挑戦！
- [順調なリハーサル！](https://www.kmc-athlete.com/20160226-27-6767.html) - ２月２４日（水）のオプションクラスは立川マラソンに向けて公園でのリハーサル！ 本番のようにクネクネとカーブしながら、アップダウンのあるコースで３ｋｍのタイムトライアルを行いました。 みんなほとんどベスト！しかも驚異的な縮まり方！！
- [天と地と](https://www.kmc-athlete.com/094722-6732.html) - 空は気持ちの良い青空 しかし 地面は前日の雨によりぬかるんでます
- [雨ですが、雨だからこそ](https://www.kmc-athlete.com/232744-6728.html) - 雨の時こそやるべきことがあると思います。 一見マイナスに思えることをプラスに変える。 それはとても大切。 この
- [うれしいご褒美](https://www.kmc-athlete.com/20160216-6719.html) - 先日ゲストティーチャーとして呼んで頂いた某小学校の１・２年生から、こんなにも素晴らしいプレゼントを頂きました！
- [都駅伝は見に行けず・・・](https://www.kmc-athlete.com/20151115tama-6151.html) - 今日は練習があり東京都中学校駅伝には行くことができませんでした。 しかし 競技場に入ると降っていた雨も上がり、最後には素晴らしい青空の下で走ることができました！ 都駅伝の結果報告が楽しみです！
- [第１回全国中学生クロスカントリー選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20160214chiba-6694.html) - ２月１４日（日）は千葉県千葉市（昭和の森）で行われた、第１回全国中学生クロスカントリー選手権大会と千葉クロスカントリー大会X-RUN CHIBA 2016に参加してきました。
- [昨日は2月13日でしたが](https://www.kmc-athlete.com/091650-6690.html) - みんなありがとう！ お返しは厳しいトレーニングですかね。
- [大量の郵便物](https://www.kmc-athlete.com/20160212-6683.html) - 昼頃に郵便局の配達員さんが事務所を訪れ 『大量の郵便物があるので何時に伺えばよろしいですか？』 と事前訪問。 取りあえず時間を伝え待ってみました。 確かに大量！！！
- [激しい渋滞でした](https://www.kmc-athlete.com/190426-6643.html) - 東村山市走行中です。 ようやく前が開けたように思います。 到着はかなり遅くなりそうです。
- [もうダウン時間です](https://www.kmc-athlete.com/153429-6640.html) - タイムトライアルも終えてダウンしています。 閉園時間までにダウンを終えて帰りましょう。
- [走ってます‼](https://www.kmc-athlete.com/142927-6637.html) - 高校生は小学生２倍を休まず走り続けています。 小学生は２チームが交代交代で走ってます！！
- [昼食タイム](https://www.kmc-athlete.com/122954-6634.html) - 早くもお昼の時間です。 これだけ見るとピクニックですが、ちゃんと勉強してから食べてます。
- [驚きました！](https://www.kmc-athlete.com/104932-6631.html) - ここにはまだ雪が残ってます！ しかし暖かいので良かったです。
- [クロカンデイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/103803-6628.html) - 現地に到着しました。 これからアップ開始です！
- [クロスカントリーデイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/20160206-6654.html) - キッズクロスカントリーや千葉クロスカントリーに向け、２月６日(土)は国営武蔵丘陵森林公園にてクロカンデイキャンプを行いました。 ウォーミングアップで動きを整え、走るための準備は万全！ しかしまずはお勉強！ ということでコンビニ栄養学。
- [第60回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/2016chofu-ekiden-6603.html) - 昨日は６０年の歴史がある調布駅伝に参加してきました！ 自分が現役時代には出ていないため、いま出場できる生徒たちが羨ましいです！！ 今年は男女アベック３連覇への挑戦！！！ しかし、もう１つの楽しみも・・・ それは、中１男子チームと中２男子チームの勝負！ さて、その結果は。
- [調布駅伝監督会議終了](https://www.kmc-athlete.com/20160127-6578.html) - 第６０回調布市民駅伝大会の監督会議へ行ってきました。 コース変更がどのように影響するのか心配なところですが、中継所の混雑が緩和されるようになったので、襷の受け渡しが今までよりも安心して見られそうです。
- [第４回東京都小学生陸上体験教室in味の素スタジアム西競技場](https://www.kmc-athlete.com/20160123-6566.html) - 今日は毎年恒例になった地元調布の体験教室に参加してきました。 村上選手のジャベリックボール投を見たり 間近で見る機会が少ない棒高跳のデモンストレーションを見ることもできました。
- [展示会](https://www.kmc-athlete.com/153249-6555.html) - 本日はミズノの展示会へ行ってきました。 シューズやタイツなど、色々と良いものがありました。 長距離メンバーにあ
- [天気は良いけど](https://www.kmc-athlete.com/150807-6552.html) - 競技場がこんな状態です！
- [第５４回東京都中学校ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20160117roadrace-6529.html) - １月１７日(日)は中体連の都ロードレースがあり、武蔵野の森で行われる多摩大会へ行ってきました。 毎年調布飛行場滑走路脇のコースでは風に悩まされる大会ですが、この日は風も弱くコンディションはバッチリ！ 組ごとに入賞者が決まるという嬉しいルールもあって入賞者がとても多かったです！
- [第68回グリーン六郷駅伝大会](https://www.kmc-athlete.com/20160111rokugo-6510.html) - １月１１日（月）は２０１６年の初戦となる六郷駅伝でした。 ここで勝って勢いをつけたいと思っていたのですが、男子Ａ・Ｂと女子Ａのレギュラーが怪我で戦線離脱。 こんな状況を予想していないチーム編成だったので、レギュラーが走れない時点で男女アベックの３連覇という目標は厳しくなってしまいました。
- [2016年の強化練習スタート](https://www.kmc-athlete.com/20160109-6502.html) - １月９日(土)からチーム東京も練習が始まりました。 気温も高かったので、みんな体が動いていたのではないでしょうか。 しかし中学生は駅伝が控えているので頑張り過ぎないか心配しながら見ていました。 小学生はやっと種目別の練習をさせてもらえて喜んでいました。
- [たくさん走ったので炭水化物](https://www.kmc-athlete.com/122420-6485.html) - おいなりさんをガンガン飲み込んでます！ まるでわんこいなり状態！
- [晴天の三日間！](https://www.kmc-athlete.com/093808-6482.html) - 最終日も素晴らしい晴天に恵まれました！
- [最終日朝食](https://www.kmc-athlete.com/075000-6479.html) - 最終日は予定通りに朝練習ができなかったので朝食からの投稿です。 今日も天候は問題なし、良い練習をしたいものです
- [疲れた身体にはボリュームたっぷりの食事を](https://www.kmc-athlete.com/204240-6472.html) - 走って跳んで頭も使ってかなり疲れましたね。 たくさん食べて最終日に備えましょう！
- [柔軟性の欠如と障害](https://www.kmc-athlete.com/20151227kougi-6475.html) - ２日目夜の講義では、柔軟性の欠如がスポーツ障害につながってしまうということをみんなに理解してもらうために柔軟性
- [力を無駄にしないためには？](https://www.kmc-athlete.com/192000-6464.html) - 自分の力を上手く地面に伝えるにはどのような意識とトレーニングが必要でしょうか？ 力が無駄になっている人チェック
- [骨格模型](https://www.kmc-athlete.com/134923-6461.html) - 合宿恒例の骨格模型登場です。 身体の使い方を学んでもらいます。
- [合宿のお昼といえば](https://www.kmc-athlete.com/122818-6456.html) - やはりカレーですね！ ロールケーキも美味い！！
- [ウォーミングアップ](https://www.kmc-athlete.com/102631-6452.html) - 体幹トレーニングをしながら身体を温めてます。
- [接地について](https://www.kmc-athlete.com/090111-6449.html) - まずは接地についてお勉強です。
- [一日の活力源](https://www.kmc-athlete.com/072241-6446.html) - 全員完食目指して。 いただきます！
- [明るくなってきましたが](https://www.kmc-athlete.com/065018-6443.html) - 明るくなってきたところで朝練終了。 走って宿に戻ります。
- [暗闇練習](https://www.kmc-athlete.com/054950-6440.html) - これぞ冬の朝練ですね。 照明がないと何も見えません！
- [初日のメインは駅伝でした！](https://www.kmc-athlete.com/20151226ekiden-6430.html) - 初日のラストはチーム対抗駅伝でした！ あるチームがダントツの１位になりましたが、メンバー的に仕方ないですね。
- [本日２回目の講義](https://www.kmc-athlete.com/20151226-6435.html) - 大切な講義の時間でしたが、食事の時間がかなり押してしまい予定変更になってしまいました。
- [彩り鮮やか](https://www.kmc-athlete.com/184811-6427.html) - 目にも美味しい食事ですね！
- [最初の講義](https://www.kmc-athlete.com/175254-6424.html) - 内容はリーダーシップについて。
- [まずは腹ごしらえ](https://www.kmc-athlete.com/124713-6421.html) - 暖かいので、のんびりと食事タイムです。
- [練習場所到着](https://www.kmc-athlete.com/115248-6418.html) - 徒歩約30分で練習場所の公園に着きました！
- [到着！](https://www.kmc-athlete.com/105400-6415.html) - 意外にも暖かいです。
- [また来年元気に会いましょう！](https://www.kmc-athlete.com/20151223-6412.html) - 昨日の２３日で全体の活動が終わりました。 残りは冬季合宿のみですね。 ２０１６年最初の練習でみんなに会えることを楽しみにしています！
- [第11回東京都小学生駅伝・ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20151220ekiden-6383.html) - 昨日は駅伝の東京都ナンバー！を決める第11回東京都小学生駅伝。 円陣を組んで１走を招集へ送り出しました。
- [今年初の小中合同強化練習](https://www.kmc-athlete.com/20151213-6233.html) - 学生は１１月２１日（土）から強化練習が始まり、中学生は１１月２２日（日）から練習が始まっていましたが、１２月１３日（日）から合同での練習会がようやく開始しました。 ＫＭＣから小学生は男子４人女子６人、中学生は男子２人女子４人と少々中学生が少なめです
- [全国都道府県駅伝東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20151123-6108.html) - 11月23日(月)は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われた高体連の強化競技会へ。 しかし強化競技会が目的ではなく、その中で行われた都道府県駅伝東京都代表選手選考会が目的です。
- [最初の強化練習はキッズアスレチックス](https://www.kmc-athlete.com/20151121kids-6188.html) - 小学生の強化練習が１１月２１日から始まりました。 ＫＭＣからは女子６人、男子４人を小学生の強化指定選手に選んで頂きました。 そして、１回目は恒例のキッズアスレチックス！
- [ラストはもちろん駅伝](https://www.kmc-athlete.com/171648-6193.html) - 最後の駅伝は盛り上がりました！
- [今日は駅伝の練習](https://www.kmc-athlete.com/142718-6189.html) - 小学生の駅伝メンバーが集まり、公園で襷の受け渡し練習中です。
- [駅伝練習終了](https://www.kmc-athlete.com/210929-6196.html) - 朝から晩まで駅伝練習お疲れさま。 体を冷やして体調を崩さないように！
- [気難しい相棒です。](https://www.kmc-athlete.com/20151127-6183.html) - 今年何度目でしょうか。 ここ数日間メールチェックが滞ってます。 ご連絡を頂いている方には大変ご迷惑をおかけして
- [平成27年度 第1回陸上体験教室](https://www.kmc-athlete.com/143549-6144.html) - 今日は町田市立つくし野中学校で行われた陸上体験教室に参加させて頂きました。 最初は全員でシャトルラン！ KMCの子たちは比較的最後の方まで残っていました。
- [第21回 東京大学競技会](https://www.kmc-athlete.com/20151108-6111.html) - １１月８日（日）は東京大学競技会に参加させて頂きました。 当日は朝から雨だったために短距離や跳躍ブロックの結果はいまいちでしたね。 しかし高校生や大学生と一緒に競技が出来たのは良い経験でした。
- [第４６回ジュニアオリンピック](https://www.kmc-athlete.com/20151023-6045.html) - ジュニアオリンピックが始まりました！ やはり女子A100mYHはスピード感のある子が少ないですね。 プログラムを見たら羽菜がランキング３位でした！
- [第18回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会](https://www.kmc-athlete.com/20151101-6064.html) - １１月１日（日）は全国小学生クロスカントリーリレー東京都代表選考会が新河岸陸上競技場にて行われました。
- [第３１回東日本女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20151003-5982.html) - 昨日は東日本女子駅伝の選考会があり、世田谷区立総合運動場陸上競技場へ行ってきました。 ＫＭＣからは優愛１人だけのエントリーでしたが、前半のスローペースから早めに抜け出していた方が優愛には良かったかもしれません。
- [第６８回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20151017-18-6023.html) - １７日（土）と１８日（日）は東京都の中学校支部対抗が駒沢で行われました。 当クラブ在籍生徒からは男子１５人・女子８人の計２３人が様々な支部の代表として出場していました。
- [400mリレーフェスティバルin東京](https://www.kmc-athlete.com/20151010relay-6006.html) - 10月10日(土)は駒沢でリレーフェスティバルに参加してきました！ 炎の体育会ＴＶの収録もあり、楽しめた１日でした！！
- [パソコンが戻ってきました！](https://www.kmc-athlete.com/133027-5995.html) - 修理に出していたパソコンがようやく戻ってきました。 再設定し以前の状態に戻すにはかなりの時間を費やすと思いますので、皆様にはいましばらくご迷惑をおかけすると思いますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
- [第13回 ジュニア陸上競技チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20150927-5962.html) - ９月２７日（日）は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場にて行われたチャレンジカップに参加してきました。 午前中は小雨が降ったりしていましたが、午後には雨も上がり太陽も出てきました。 キッズコロシアム参加者は少々気が抜けているように見えましたが、逆に気が抜けたことが好結果につながった子もいました。
- [第16回キッズコロシアム<関東小学生陸上クラブ交流大会>](https://www.kmc-athlete.com/20150921kids-5918.html) - ９月２１日（月）は江戸川陸上競技場でキッズコロシアムが行われました。 この大会は関東から強い小学生が集まってくるため、気合いがプラスに働く子と空回りしてしまう子がいて全く計算ができません。 さてこの大舞台で結果が残せたのは誰でしょうか？ まずは入賞者を発表したいと思います！
- [11ブロック大会in武蔵野陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20150922-5951.html) - ９月２２日（火）は１１ブロックの大会があり、武蔵野陸上競技場へ行ってきました。 競技会のために武蔵野へ来るのは久しぶりですが緑に囲まれていて良い雰囲気ですね。 では、１１ブロック８位までの結果です。
- [キッズコロシアムに向けて最後の調整](https://www.kmc-athlete.com/20150920-5906.html) - ９月２０日（日）は翌日のキッズコロシアムに向けて最後の調整練習をホームグラウンドの府中市民陸上競技場で行いました。 練習後に中学生の発案でチーム全員の円陣を組みました！
- [第15回 キッズコロシアム大会（関東小学生陸上クラブ交流大会）](https://www.kmc-athlete.com/20140915-3544.html) - 第15回 キッズコロシアム大会（関東小学生陸上クラブ交流大会）の競技結果
- [多摩市陸上競技記録会2015](https://www.kmc-athlete.com/20150919tama-5893.html) - ９月１９日（土）は多摩市陸上競技記録会に磯部と上杉が学校から出場していました。
- [昨日の福山ッスルまだ見ていませんが・・・](https://www.kmc-athlete.com/20150915fukuyamuscle-5883.html) - 昨日２３：３０～ＢＳ１１で放送された福山ッスルは、ＢＳが見れないためにまだ見ていません・・・ しかしネットで色々と検索していたら収録風景を取り上げていた雑誌を発見！ 早速購入しました！！
- [第27回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20150912-13tokyo-5865.html) - ９月１２日（土）１３日（日）はジュニアオリンピックの最終選考会となる東京ジュニアに参加してきました。 ジュニア
- [様々なプロとの交流](https://www.kmc-athlete.com/232851-5837.html) - 今日はセミナーと交流会へ参加するため、品川のザ ランドマークスクエア トーキョーへ行ってきました。 第一部は株式会社電通の北村栄治氏によるセミナー。 わかりやすい説明で説得力もあり、とても勉強になりました。
- [陸上競技の教本出版が・・・](https://www.kmc-athlete.com/20090207book-1442.html) - 昨年末に陸上競技本の監修という仕事のお話しを頂いてから色々と準備を進めてきたのですが、結局今日になってその話しがなくなってしまいました。 他の方が書くそうです。人生色々ありますね。
- [良いフライング](https://www.kmc-athlete.com/20090211-1447.html) - バレンタインが近づいていますね。 まだ１４日ではないのですが、フライングでプレゼントいただきました。 こんなフライングなら嬉しいです。
- [ホームの府中へ戻りました！](https://www.kmc-athlete.com/20080702-1416.html) - ようやく改修工事が終わり、昨日から府中市民陸上競技場が利用できるようになりました！ 使い慣れたホームグラウンドでの練習はやはり良いですね！！
- [ホームグラウンドの府中市民陸上競技場は今](https://www.kmc-athlete.com/20080613fuchu-1414.html) - 府中市民陸上競技場が改修工事で使えなくなってから随分経ちますが、今こんな状態です。
- [スポーツ栄養学　《緑ヶ丘スポーツ公園》](https://www.kmc-athlete.com/20060726-2867.html) - 合宿は肉体を酷使するため普段の練習よりも食事への意識を高めてもらう必要があるため まずは栄養学のお勉強
- [台風なので走りのお勉強](https://www.kmc-athlete.com/20150909-5843.html) - 昨日は台風の影響で練習は中止にしました。 しかし、どうしても練習したいという１４人が集まってきたので軽く体を動かしました。 残りの時間は走りのお勉強。
- [急きょ練習会](https://www.kmc-athlete.com/100819-5829.html) - 今日は急きょ決まった東京陸恊の練習会に参加しています。 ホームグラウンドの府中が会場なので、ＫＭＣからは３０人くらい参加してます。
- [第50回記念はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/2015082930-5807.html) - ８月２９日（土）３０日（日）は上柚木公園陸上競技場で行われたはちおうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきましたが、両日ともに雨ということでコンディションには恵まれませんでした。
- [現地到着！](https://www.kmc-athlete.com/150504-5651.html) - 夏季合宿スタート！ 今年はかなり暑いです！！
- [紀三井寺公園陸上競技場です！](https://www.kmc-athlete.com/174515-5627.html) - 昨日は東京で福山ッスルのお手伝いをしていたと思ったら、今日は和歌山のインターハイに来ています！
- [いつもお世話になっています](https://www.kmc-athlete.com/154808-5766.html) - 小学生陸上を支えて頂いている日清食品さんに感謝しながら前日練習開始。
- [いつもここから](https://www.kmc-athlete.com/095710-5763.html) - 小学生は毎年ここから全国大会が始まります！
- [第31回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20150822-5774.html) - ８月２２日（土）は日産スタジアムで小学生の全国大会が行われました。 ＫＭＣとしては１３回目の参加になりますが、年々ハイレベルになっています。
- [アスリートストーリーズ主催のセミナーへ](https://www.kmc-athlete.com/20150823-5781.html) - ８月２３日（日）は帝京平成大学の池袋キャンパスにて行われたアスリートストーリーズ主催のセミナーへ参加させて頂きました。
- [飲み物](https://www.kmc-athlete.com/214244-5758.html) - 『カレーは飲み物！』 なんてことを言ったりしますが、スープカレーになると本当に飲み物のようで足りませんね。 ※食べ物はしっかり噛みましょう。
- [茨城関東を終えて](https://www.kmc-athlete.com/20150807kanto-5647.html) - ＫＭＣのメンバーは全員２日目に出場しましたが、関東大会という大きな舞台で少々萎縮してしまったように見えました。
- [食で必勝祈願](https://www.kmc-athlete.com/210821-5637.html) - いよいよ明日は関東大会２日目。 当クラブ所属選手は全員明日出場です！ 各自が『夕食は何を食べたらいいですか？』と聞いてきました。 食に対する意識が高くなってきて、とても嬉しかったです！
- [中学関東in茨城](https://www.kmc-athlete.com/094849-5634.html) - 関東大会初日、東京都選手団が集まりました！
- [地域別大会ランキング](https://www.kmc-athlete.com/ranking-5530.html) - 都大会を前にして、地域別大会のトップ１０が発表されました！
- [おみやげ](https://www.kmc-athlete.com/224053-5748.html) - 夏休みはみんな色々なところへ行っているようですね！ 今日だけでもたくさんお土産をもらいました。
- [本日も引き続き](https://www.kmc-athlete.com/122311-5743.html) - 外が雨なので一日事務作業です。 大好物の唐揚げを食べて充電中！
- [眠気覚ましに](https://www.kmc-athlete.com/203513-5740.html) - 今日は一日事務作業。 眠気に負けそうなときは冷たいものが一番！
- [三段跳練習開始](https://www.kmc-athlete.com/111033-5736.html) - KMCのOBも並んでいます。
- [天気は最高！](https://www.kmc-athlete.com/102211-5672.html) - 後はみんながテキパキ動くだけです。
- [夏はカレーですね！](https://www.kmc-athlete.com/124004-5675.html) - 胃の中へガンガン流しこみましょう！
- [メンタルトレーニング](https://www.kmc-athlete.com/192628-5704.html) - 今晩はメンタルに関する講義です。 自分のメンタルを理解することで改善方法が見えてきます。
- [長距離ブロック朝練](https://www.kmc-athlete.com/071748-5710.html) - 涼しそうな天気なのでスキー場の方まで足を伸ばしました。
- [かなり渋滞しています](https://www.kmc-athlete.com/183939-5717.html) - 談合坂になかなかたどり着けません。
- [朝もガッツリ](https://www.kmc-athlete.com/080858-5713.html) - 食べなければ走れません！
- [駒沢での定通全国](https://www.kmc-athlete.com/134113-5725.html) - 国立競技場が取り壊されたのて、駒沢で行われている定時制通信制陸上の全国大会です。 雨が降ったり止んだり不安定な
- [2015夏季合宿最終日は](https://www.kmc-athlete.com/20150811-5730.html) - 夏季合宿最終日は場所を変え こんなことや こんなことや こんなこともして 終了しました
- [全国メンバー集結！](https://www.kmc-athlete.com/131425-5720.html) - 合宿の翌日は全国大会出場者の練習会があったので朝から上柚木へ。 午後からはチームの練習が同じ上柚木であったので
- [疲れのピーク](https://www.kmc-athlete.com/182029-5701.html) - そろそろ疲れもピークなので、しっかり食べてエネルギー補給！
- [タイムトライアル](https://www.kmc-athlete.com/173232-5698.html) - 白熱のタイムトライアル！ 小学女子の記録が伸びてます！！
- [スイカ](https://www.kmc-athlete.com/124950-5693.html) - 美味しいスイカを頂きました！
- [天気は文句なし](https://www.kmc-athlete.com/065246-5690.html) - 今日はどんな一日になるでしょうか？ みんなの変化に期待しましょう！！
- [栄養について](https://www.kmc-athlete.com/191846-5686.html) - 栄養の講義中です。 食に対する意識を変えてくれたら嬉しいです！
- [食べかけですが](https://www.kmc-athlete.com/183711-5678.html) - 食事の写真を取り忘れていたので、食べるのが遅い生徒のところへ行って撮りました。 食べるのが遅いオレンジＴシャツ
- [たまには息抜き](https://www.kmc-athlete.com/185630-5683.html) - 自分でソフトクリームを作ってみました。
- [１日の活力源](https://www.kmc-athlete.com/080255-5669.html) - 今日の練習が充実するためにも、朝食はしっかり食べましょう！
- [今日はどうかな？](https://www.kmc-athlete.com/20150809asaren-5666.html) - 朝練習では班ごとに打ち合わせ。 一日の良い流れを作れるでしょうか？
- [ホッと一息](https://www.kmc-athlete.com/183728-5654.html) - になっているかわかりませんが、夕食の時間です。
- [初日の練習はあっという間](https://www.kmc-athlete.com/20150808-5663.html) - 競技場に到着したらあっという間に夕方です。 みんなで幅跳び勝負して終わりました。
- [少々遅れぎみですが](https://www.kmc-athlete.com/193500-5624.html) - いま帰っています。
- [頭にエネルギー補給](https://www.kmc-athlete.com/115838-5621.html) - 午前中は軽く動いたものの、ほとんどお勉強でした。
- [定通陸上合同練習会（世田谷）](https://www.kmc-athlete.com/20150731setagaya-5616.html) - 定時制通信制陸上の全国大会に向けて、東京都選手団がこの時期は合同の練習会を行っています。 今日の練習場所は世田谷区総合運動場陸上競技場。
- [中学校通信陸上競技東京都大会２日目](https://www.kmc-athlete.com/20150726-5593.html) - 通信２日目も肌がジリジリと焼けていくのがわかる暑さでしたね。 暑さの中で長距離ブロックはいまいちでしたが、跳躍ブロックは元気でした！関東大会進出者は３名です！
- [中学校通信陸上競技東京都大会１日目](https://www.kmc-athlete.com/20150725-5579.html) - 通信大会１日目は 『悔しい・・・』という気持ちと 『よく頑張った！』という気持ちが 入り混じった複雑な結果になりました。 特に６年連続の全中出場を狙っていたハードルでは、上位で競えていただけに標準記録が突破できず残念です。
- [第54回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20150711-12-5547.html) - ７月１１日（土）・１２日（日）は中学生の都総体が江戸川区陸上競技場にて行われました。 今年ほど全国大会を遠く感じた年はありませんね。 北海道だからでしょうか・・・ まだまだみんなの力を１００％出せていないと思いますが、それはいきなり暑くなった天候が影響しているのかもしれませんね。
- [骨格模型（右足）](https://www.kmc-athlete.com/20150710-5534.html) - 合宿の講義用に小型の骨格模型を購入。 講義で身体の構造を説明する時はホワイトボードに書いたり、プリントを配ったりしていました。 しかし、平面よりも立体的な方が理解しやすいと思い、持ち運びのしやすい小型の骨格模型をずっと探していたのですが、ようやく最適なサイズの骨格模型を見つけました！
- [第２０回 小・中学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20150621-5439.html) - ６月２１日（日）は毎年恒例の小中学生陸上競技交流大会に参加させて頂きました。 この日の大井ふ頭は雨が降ったり止んだり不安定な天気でしたが、みんな元気に走って跳んで投げていました！
- [２０１５年 関東高等学校陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20150622kanto-5460.html) - 久々に高校の大会へ行ってきました！ この中銀スタジアムはイレーネが中２の関東大会で優勝した場所です。 さて、高校３年の関東大会はどのような結果になったでしょうか？
- [２０１５地域別多摩大会１・２日目](https://www.kmc-athlete.com/2015051617tama-5291.html) - 地域別多摩大会の１日目と２日目が上柚木公園陸上競技場で行われました。 土曜日は天候が悪く、日曜日は晴れたものの風が強く、記録に影響するようなコンディションではありましたが、今回だけでも１２人が１３種目（リレー含めず）で都大会進出を決めてくれました！
- [２０１５地域別多摩大会４日目](https://www.kmc-athlete.com/20150614tama-5388.html) - 昨日で地域別の多摩大会が終わりましたが、中１の活躍が目立った大会になりました。
- [２０１５地域別多摩大会３日目](https://www.kmc-athlete.com/20150613tama-5379.html) - いよいよ地域別大会も３日目に突入！ 朝一の種目は女子四種の１００ｍＨ ハードルと走高跳が終わった時点で８位以内にいるのはこの２人です！！
- [本日のコーヒー（ワンダデミタスエスプレッソ）](https://www.kmc-athlete.com/20090209coffee-1445.html) - これが最近のお気に入り。 ワンダデミタスエスプレッソ 基本的に缶コーヒーは甘すぎるのですが、これは苦味とコクと甘味のバランスが自分好みです。
- [本日コーヒー（エスプレッソコンパンナ）](https://www.kmc-athlete.com/20090210-1446.html) - ニューヨーカーズカフェのエスプレッソコンパンナを飲みながら発想力について考えていました。
- [本日のコーヒー（ルーツ・デミタス・エッセンツァ）](https://www.kmc-athlete.com/20090205coffee-1440.html) - スポーツ業界で働く前から仕事の前は決まってコーヒーを飲みます。 仕事前に限らず、朝、食前、食後、休憩、寝る前、いったい一日に何杯飲んでいるのでしょうか。
- [子供たちを応援していたら！](https://www.kmc-athlete.com/20090208-1444.html) - ＫＭＣから東京アスリートキッズに参加している子供たちを応援していたところ、何故かレッド吉田さんが近づいてきて声をかけられました！
- [中１女子が四種競技に挑戦中！](https://www.kmc-athlete.com/20150502hachioji-5209.html) - 昨日から参加しているはちおうじＴ＆Ｆトライアルで中１女子４人が四種競技に挑戦中！
- [表彰からのパーソナルトレーニング](https://www.kmc-athlete.com/20150510-5272.html) - 昨日は午前中に東京体育館で優良団体の表彰があり、午後は府中に戻ってパーソナルトレーニングでした。 個人指導のた
- [第12回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20150506-5261.html) - ＧＷ最終日５月６日（水）は大井競技場でチャレンジカップに参加してきました。 全国から強者が集まるこの大会ですが、過去で一番苦戦しましたね。
- [2015年ＧＷアスリートデイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/20150504athlete-5247.html) - 今年のアスリートデイキャンプは５月４日（月）に町田市陸上競技場で行いました。 参加標準記録をクリアしたハイレベルな生徒達が通常の練習とは違う内容の練習で頭と体を鍛えました。
- [第49回はちおうじＴ＆Ｆトライアル](https://www.kmc-athlete.com/2015050203hachioji-5219.html) - ＧＷは陸上漬けの日々でしたが、ほとんど何も書けなかったので、少しずつアップしていきたいと思います。 まずは５月２日（土）３日（日）のはちおうじＴ＆Ｆトライアルの結果です。
- [アスリートデイキャンプ開始](https://www.kmc-athlete.com/104656-5214.html) - 毎年恒例のGWアスリートデイキャンプです。 まずは、身体仕組みを理解してから練習に入ります。
- [東京アスリートキッズ](https://www.kmc-athlete.com/tokyo-athlete-kids-1443.html) - 府中の森公園でMXTVの東京アスリートキッズを収録しています！ 北風が寒いですが、みんな頑張れ！！
- [土日の疲れが・・・](https://www.kmc-athlete.com/20150427coffee-5200.html) - ２５日（土）の午前中は渋谷区の某小学校へ行き、学校公開の授業で走り方の指導をさせて頂き、午後は府中へ戻りパーソナルトレーニング。 ２６日（日）の午前中は一般コースの練習をして、午後はパーソナルトレーニング。
- [第78回東京陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20150419tokyo-5177.html) - 昨日は駒沢で東京選手権でした。 今年は小学男女リレーと優愛の中学女子1500mが招待されました。 まずは招待レースの結果です。
- [筋肉痛](https://www.kmc-athlete.com/20090206-1441.html) - 一昨日久々に短距離を走ったら筋肉痛になってしまいました。 それも１５０ｍをたったの１本です。 情けない・・・ 愛用のマッサージオイルで手入れします。
- [第６回やまびこ記録会](https://www.kmc-athlete.com/20150322yamabiko-4941.html) - ３月２２日（日）は第６回やまびこ記録会に参加してきました。 毎年６年生が良い記録を出して小学生陸上を締めくくるこの大会ですが、菜々(６)が走幅跳でＫＭＣ記録を更新したり、８０ｍＨで優理子(６)が１２秒台を出しました！
- [らいおん](https://www.kmc-athlete.com/20090204-1439.html) - らいおん食べました。 百獣の王ではありません。 ラーメンです。
- [節分](https://www.kmc-athlete.com/20090203-1438.html) - 季節を分けるという意味がある節分。 本来は「立春」「立夏」「立秋」「立冬」のそれぞれの前日をさしていたようですね。 ところで皆さんは何を撒きましたか？
- [第31回板橋春季記録会](https://www.kmc-athlete.com/20150405itabashi-5079.html) - 昨日は新河岸陸上競技場で行われた板橋春季記録会に参加させて頂きました。 中学１年生のデビュー戦ですが、男子はまだまだ体格差がありますね！
- [郎郎郎(さぶろう)](https://www.kmc-athlete.com/135259-5140.html) - 野菜をいっぱい食べました。
- [ありがとう！](https://www.kmc-athlete.com/20150408-5123.html) - 昨日は水曜日クラスのみんなが誕生日を祝ってくれました！ 色紙とバームクーヘンの首飾り、誕生日ケーキとバースデーソング
- [陸上競技における団体競技](https://www.kmc-athlete.com/20090202-1437.html) - 基本的に陸上競技というのは個人競技なので、襷やバトンを繋ぐ駅伝やリレーというものを逆に大切に考えています。スポーツ活動を行う上で学ぶことは単にその競技の技術だけではありません。
- [帰ります！](https://www.kmc-athlete.com/171415-5021.html) - これから帰ります！ 上野原を出発します。
- [春季合宿の練習が終了しました！](https://www.kmc-athlete.com/123423-5017.html) - 最終日の練習も無事に終了。 そして、またまた凄い記録か出ました！！！ 大切なことはこの動きを帰ってからも継続させること。 簡単なようでかなり難しいことですが、もしも出来れば全国が見えてきます！！ 大切なのはこれから
- [合宿最終日です！](https://www.kmc-athlete.com/095845-5014.html) - ３日目の競技場練習開始です。 春季合宿最終日の練習が始まりました！ 正しいウォーミングアップをして、充実した練習にして欲しいです！
- [最終日朝食](https://www.kmc-athlete.com/072411-5011.html) - ３日目は男子の寝坊から始まりました… 男子は大部屋なのに何故でしょう？ 最終日の練習を充実させるためにもしっかり食べましょう！
- [楽しそうな食事タイム](https://www.kmc-athlete.com/184531-5008.html) - 中には苦しそうに食べている子もいますが、やはり食事の時間は楽しそうです！
- [引き続き種目練習](https://www.kmc-athlete.com/181048-5005.html) - 小学６年生も背面跳びを練習しました。
- [お弁当](https://www.kmc-athlete.com/124352-5002.html) - お昼時間です！！ 内容は以前よりボリュームダウンしましたが、健康的にはなりましたね。
- [種目練](https://www.kmc-athlete.com/122405-4999.html) - 合宿２日目の競技場練習です！ 本日午前中も昨日の午後に引き続き種目別練習です。 ２日目は一番時間があるので、みんなの成長が期待できます！
- [朝食](https://www.kmc-athlete.com/071952-4996.html) - おかずが多くて良いですね！
- [清々しい朝練](https://www.kmc-athlete.com/063405-4993.html) - 朝練習は昨日の復習です。 みんな朝から正しい動きが出来ているでしょうか？
- [速く走るためには](https://www.kmc-athlete.com/201459-4990.html) - 足が速くなりたいのであれば、練習量を増やすのではなく、知識を増やして欲しいです！ということで筆記テストを行いました。
- [空腹です！](https://www.kmc-athlete.com/183412-4987.html) - 初日からたくさん学び、記録もたくさん出たので、お腹ぺっこぺこ！
- [合宿初日の練習終了](https://www.kmc-athlete.com/170428-4984.html) - 午後は種目別の練習も行い、またまたたくさんのベスト記録が更新されました！ 合宿ではみんなの集中力も違うので、普段以上に動作が変わりますね。
- [合宿初日の午前練習終了](https://www.kmc-athlete.com/133749-4981.html) - 動作改善後のタイムトライアルは好記録連発！！ やっぱり正しい動きで記録はでますね！
- [競技場到着！](https://www.kmc-athlete.com/100500-4975.html) - 競技場に到着して、ウォーミングアップ開始しました。 夕方は雨の予報ですが、今は晴れてます！
- [３月最後の練習](https://www.kmc-athlete.com/20150328-4972.html) - 昨日は３月最後の一般練習でした。 公園なので少々ゲーム的な練習もしました。 ３月最後の練習ということは卒業するメンバーたちとお別れの日です。 この時期はとても寂しいですが、個々自分の道に進んでいくのを応援しています！！
- [後輩たちのサプライズ！](https://www.kmc-athlete.com/20150321machida-4902.html) - 練習が終わり中３メンバーが後輩たちに呼ばれていたので、私もフラフラと近づいたのですが、いきなりクラッカーが鳴らされサプライズのプレゼントが渡されていました。 突然のサプライズに驚きましたが、何とも微笑ましい光景でした。
- [渋滞で遅れます](https://www.kmc-athlete.com/191652-4899.html) - 19:13現在 上野原付近走行中 ほとんど動きません・・・
- [強化練習会最終日](https://www.kmc-athlete.com/20150315-4872.html) - 小中学生の強化練習会が江戸川で行われました。 小学生は強い中学生から良い刺激をもらいながら練習できたのではないでしょうか。
- [北風に負けないように！](https://www.kmc-athlete.com/20090201-1436.html) - 今日は北風が強い一日でしたね。 練習中は帽子が飛び、ハードルが倒れ、練習後は紙が舞い、それを追い回し、とても大変でした。 今日もインフルエンザでたくさんの生徒が休みました。 他人事と思わず、しっかり予防しましょう！
- [パティスリーシャトン](https://www.kmc-athlete.com/20090131-1435.html) - 今日で１月も終わりです。 ということで１月のケーキ『ホノカ』を食べました。 一口サイズですね。 仙川にあるパティスリーシャトンというお店です。 ２月はどんなケーキだろう？
- [生活活動強度](https://www.kmc-athlete.com/20090130-1434.html) - 皆さんの生活活動強度はどのくらいですか？私は陸上競技を指導している立場にありながら活動強度はとても低いです。グラウンドに出ている以外はそんなに動いていないので、帰りに一駅分走ったりして補っています。今日は雨なので走らず歩いて帰りました。
- [万能ワクチン](https://www.kmc-athlete.com/20090129-1433.html) - 最近タミフル耐性のあるＡソ連型ウイルスが出てきたことによりインフルエンザがとても流行っています。 そのことで病院でも最初からリレンザを希望する患者さんが増えているようですね。 そのうちリレンザも供給が追いつかなくなってしまうのではないかと心配になります。
- [本日も怒り高飛びでした。](https://www.kmc-athlete.com/20150309-4834.html) - 月曜日恒例のバイキング怒り高飛びへ行ってきましたが今回も予想外の展開でした。 宮﨑コーチがダチョウ倶楽部の上島さんに突っ込まれ、かなりおいしかったですね。
- [チャーシューバク](https://www.kmc-athlete.com/20090128tamazou-1432.html) - 練習の帰りにバクってきました。 ネギチャーシューバクです。 こんなにネギが盛られています。
- [ウェーブライダー](https://www.kmc-athlete.com/20090127-1431.html) - 今日は陸上コーチらしくランニングシューズネタです。 これは最近頻繁に履いている、ミズノのウェーブライダー１２です。
- [疲れにクエン酸](https://www.kmc-athlete.com/20090126-1430.html) - 疲労を溜めないために睡眠以外には気を使っています。今日はプレーンヨーグルトにブルーベリー黒酢ドリンクをかけて食べました。やっぱり疲労にはクエン酸ですね。
- [第５３回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/2009chofu-ekiden-1429.html) - 今日は中学女子が調布駅伝に参加しました！天気にも恵まれ気持ちよい駅伝日和となりました。チームも入賞して、個人でも区間新記録を出すなどまずまずの結果に満足しています。
- [体が冷えたので](https://www.kmc-athlete.com/20090124-1428.html) - 今日は寒かったですね。雪が舞う中での練習となり、ダウン後はみんなブルブル震えていました。 風邪やインフルエンザが流行っており、学級閉鎖になった子もいるようなので体調管理には気をつけて下さい。
- [まいど１号打ち上げ成功！](https://www.kmc-athlete.com/20090123-1427.html) - 東京都立産業技術高等専門学校の学生たちが作り上げた「輝汐（きせき）」（KKS－1）も素晴らしいです！ 大きな夢に向かって挑戦してきた学生たちのチャレンジ精神をみんなにも見習ってもらいた
- [東京マラソンお疲れさま！](https://www.kmc-athlete.com/20150223-2-4755.html) - ２週間ぶりの怒り高飛びでしたが、石丸コーチが東京マラソンを走ったときの完走メダルを持ってきてくれました！ 初のフルマラソンを目標３時間３０分で挑みましたが３時間２４分５０(3:23:53)と余裕のタイムでした！
- [まじめな子たちです！](https://www.kmc-athlete.com/20150223-4760.html) - みんな疲れているはずなのですが、誰もいない競技場で小５女子が夕方まで練習していました！ 指導者が言わなくても解散後に自分たちで練習してくれるなんて、うちの小学生たちは本当にまじめです。
- [おしめりですが](https://www.kmc-athlete.com/20090122-1426.html) - あまりにも空気が乾燥していて最近火事が多かったですね。 風邪やインフルエンザが流行っていたのも、この乾燥した空気が大きく影響しています。
- [別れは悲しい・・・](https://www.kmc-athlete.com/20090121-1425.html) - 人生は出会いと別れの連続ですが、別れは何度経験しても悲しいものですね。 ということで、気分が晴れないので携帯変えてみました。
- [SUCCESS STORIES](https://www.kmc-athlete.com/20150220-4726.html) - 先日、東京リゾート＆スポーツ専門学校からパンフレットが送られてきました。 その名もSUCCESS STORIES！
- [続・免疫力](https://www.kmc-athlete.com/20090120-1424.html) - 動物園のチンパンジーが風邪をひかなくなったと報道されていました。 風邪をひかなくなった理由はねぎを食べ始めたからだそうです。 昔から風邪にはねぎが良いといいますが、それはチンパンジーでも同じようです。
- [免疫力](https://www.kmc-athlete.com/20090119-1423.html) - 冬場は柚子やみかんなどの柑橘類でビタミンＣを摂取すること、体温を下げないように努力すること、こんな簡単なことでもずいぶん違うものです。
- [インフルエンザ](https://www.kmc-athlete.com/20090118-1422.html) - 今日の練習はインフルエンザで休む子が多かったので流行っているようです。インフルエンザの症状は風邪と似ていますが、高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感など全身に症状が出てくるので、おかしいと思ったら病院へ行きましょう。
- [第14回 キッズクロスカントリーリレー大会](https://www.kmc-athlete.com/20150215kids-4709.html) - ２月１５日（日）は東松山にある森林公園で行われたキッズクロスカントリーリレーに参加してきました。 関東の強豪が集まるクロカンリレーなので毎年苦戦していますが、今年はまずまずの結果ではないでしょうか。
- [怒り高飛びの無い月曜日](https://www.kmc-athlete.com/20150216-4699.html) - 今日は久しぶりにフジテレビに行かない月曜日なので、公園まで自転車で行き一般の方のランニング指導でした。
- [身体をリセット](https://www.kmc-athlete.com/20090117-1421.html) - スポーツ選手は身体を酷使しているため、自分で行うストレッチやアイシングなどのケアだけでは追いつかなくなります。
- [第50回千葉国際クロスカントリー大会](https://www.kmc-athlete.com/20150208chiba-4662.html) - ２月８日は大阪室内だけではなく、千葉国際クロスカントリーと東京駅伝に参加している生徒がいました。
- [2015日本ジュニア室内陸上競技大阪大会](https://www.kmc-athlete.com/20150207-08osaka-4644.html) - 大阪城ホールで行われた室内陸上へ参加してきましたが、今年も表彰台へ上がる選手の姿を見ることができました！
- [フジテレビバイキングからの調布駅伝監督会議](https://www.kmc-athlete.com/20150119-4518.html) - 今日は午前中にフジテレビへ行き１３時までバイキングのお手伝いをして 夜は地元に戻り調布市民駅伝競走大会の監督会議へ出席してきました！
- [第59回調布市民駅伝競走大会](https://www.kmc-athlete.com/59th-chofu-ekiden-4548.html) - 昨日は地元調布の味の素スタジアムで行われた調布市民駅伝競走大会へ参加させて頂きました。 昨年のような圧倒的な強さはないものの２年連続で男女アベック優勝ができました！
- [今週の怒り高飛びは](https://www.kmc-athlete.com/20150202fuji-tv-4616.html) - 今週もバイキングの怒り高飛びをお手伝い。 ゲストは武井壮さんとトミドコロさん。 武井壮さんは４１歳なのに若々しい跳躍でした！！ オンエア上では伝わらなかったかもしれませんが、現場はかなり寒かったので怪我がなくて本当に良かったです。
- [Ｕ-１６指導者講習会](https://www.kmc-athlete.com/20150201jaaf-4602.html) - 本日はチームの練習をお休みさせて頂き、指導者講習会を受けてきました。 怪我のせいで体は全く動きませんでしたが、たくさん学びたくさん刺激を受け充実した一日でした。
- [新年の集まり](https://www.kmc-athlete.com/20150131-4592.html) - 中学生がいつも年末に企画してくれる１２月の会が昨年はなかったのですが、新年になり１月の最終日に企画してくれました！ 練習日以外に私服で顔を合わせるのもいいですね。 企画してくれた中３メンバーありがとう！
- [本日は東京体育館です](https://www.kmc-athlete.com/20090115tokyo-1419.html) - 本日は冷たい風の吹く中、東京体育館での練習でした。
- [１月３０日の府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20150130fuchu-4584.html) - この冬初めての積雪です。 競技場もこんな状態では使えませんね。
- [２００９年初詣](https://www.kmc-athlete.com/20090114-1418.html) - 大変遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。 みんなのために必勝祈願だけはしっかり行ってきましたのでご安心を！！ 今年もチーム一丸となり頑張りましょう！！
- [松田選手と久世コーチ](https://www.kmc-athlete.com/20080813-1417.html) - 北京オリンピックの２００ｍバタフライで松田選手が銅メダルを獲りました！ ２００６年５月２５日のひとりごと≪練習環境を考える前に・・・≫でビニールハウスのヒーローと久世コーチについて少し触れましたが、この二人がオリンピックの表彰式の後に抱き合っている姿はとても印象的でした。
- [地域別大会終了](https://www.kmc-athlete.com/20080616-1415.html) - 昨日の地域別多摩大会３日目で全ての地域別大会が終了しました。 今年もＫＭＣの在籍者から１７人 ２７種目の都大会進出者が出て、下記の個人４種目の優勝を含む１１種目で上位入賞ができて大変嬉しく思っています。
- [三日目の講義](https://www.kmc-athlete.com/192404-3234.html) - 今日の講義担当は石丸です。 みんなまじめに聞いています。
- [最終日の朝練習](https://www.kmc-athlete.com/064625-3241.html) - 今日も爽快な朝です。 最終日もたくさんのことを学んで欲しいです。
- [夏季合宿最終日の朝食](https://www.kmc-athlete.com/073957-3245.html) - 最終日に充実した練習をするためにも朝食は大切です！
- [帰路](https://www.kmc-athlete.com/165315-3249.html) - 合宿最終日の午前中は予定時間から常に遅れて行動していたため、あまりブログをアップすることが出来ませんでした。
- [休憩中](https://www.kmc-athlete.com/184704-3253.html) - 談合坂で休憩中。 この先は渋滞が予想されます。
- [夏季合宿お疲れさまでした！](https://www.kmc-athlete.com/212622-3258.html) - 合宿の荷物を片付けてくれた中学生もようやく帰ることができました。 これで夏季合宿終了です。 参加したみんなお疲れさまでした！
- [関東大会の前日調整中](https://www.kmc-athlete.com/101110-3261.html) - 平塚競技場に来ています。 風があるので、そんなに暑くはないですが、ホームストレートは強い向かい風です。 初めて走る競技場に慣れる程度の練習で終わります。
- [関東大会一日目](https://www.kmc-athlete.com/105312-3266.html) - 一日目の一次アップ開始！ 今日は大樹の８００ｍ予選と大地の３０００ｍ決勝です。 さて、どんな結果になるでしょうか？
- [関東大会二日目](https://www.kmc-athlete.com/113441-3272.html) - ハードルの準備中。 二日目はマリアの１００ｍＨと壮真の１１０ｍＨです。 さぁレース開始！
- [全国定通大会](https://www.kmc-athlete.com/075026-3276.html) - 年々お手伝いできる回数が減っていますが、今年も東京都のトレーナーとして選手のサポートにやって来ました。
- [いざ香川全中へ](https://www.kmc-athlete.com/213723-3402.html) - 本日より香川入りです
- [第30回東日本女子駅伝東京都代表選手選考会](https://www.kmc-athlete.com/20141004-3697.html) - １０月４日（土）に世田谷区陸上競技場で行われた東日本女子駅伝の選考会にＫＭＣの甲本（３）と長山（１）が参加しました
- [2014年 第１回強化練習会](https://www.kmc-athlete.com/20141108-3799.html) - 小学生の強化練習会が始まりました。 第１回目はキッズアスレチックの内容だったので、みんな楽しんでいました。
- [都道府県対抗駅伝東京都代表選考会](https://www.kmc-athlete.com/20141123-4014.html) - １１月２３日は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われた全国都道府県対抗駅伝競走大会中学生男子女子東京都代表選考会に参加してきました
- [小中学生強化練習会](https://www.kmc-athlete.com/20141207-4168.html) - 小学生と中学生の強化練習会があり、上柚木公園陸上競技場に来ています。
- [第53回中学校ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20150118road-4498.html) - 昨日は東京都のロードレースがあったために武蔵野の森へ行ってきました。 天気も良く風も弱い最高のコンディションだったのでみんな大活躍！
- [テレビの撮影協力へ](https://www.kmc-athlete.com/20150105fuji-tv-4439.html) - 昨日はスタッフ３人でフジテレビへ行き、生番組バイキングのお手伝いをしてきました。 タレントさんたちがとにかく盛り上げてくれるのでとても楽しい現場でした。
- [記録続出の練習でした！](https://www.kmc-athlete.com/20150117-4485.html) - 風も強く雪が舞うほど空気は冷えていました！ しかしチーム記録が４つも出るという快挙！！ ２０１５年は何か起きるかもしれません！！！！！
- [帰る前に記念の一枚](https://www.kmc-athlete.com/200141229station-4369.html) - たくさんのことを学びましたが、一番学んで欲しかったのは“自ら考える”ということ。 解散するまで頭を使って行動してもらいます！
- [合宿最後の食事](https://www.kmc-athlete.com/20141229-4358.html) - みんなと一緒に食べる食事はうどんでした！早く食べて帰りの準備をしましょう！
- [合宿最後もリレーです！](https://www.kmc-athlete.com/20141229relay-4364.html) - 色々な技術を身につけましたが、本気で走った時にも意識できたでしょうか？
- [種目別練習](https://www.kmc-athlete.com/20141229trainning-4356.html) - 長距離ブロックは頭を使いながらのサーキット、短距離ブロックはスタート練習、跳躍ブロックはジャンプ力強化、障害ブロックはハードリングの練習をしました。
- [朝食と言えば！](https://www.kmc-athlete.com/20141229-2-4353.html) - 朝食の定番としえばハムエッグですね！ 今日は寒いのでしっかり食べておきましょう！！
- [室内での早朝練習](https://www.kmc-athlete.com/20141228-5-4350.html) - 最終日の朝は冷たい雨になってしまったので室内練習に変更。
- [本日の講義はマッサージ](https://www.kmc-athlete.com/20141228massage-4348.html) - 疲れた体を早く回復させるためにも正しい知識を身につけてもらいました。
- [水炊きで体もポカポカ](https://www.kmc-athlete.com/20141228-4346.html) - 夕飯は水炊きでした。 心も体も温まります。
- [今日もリレーをやりました！](https://www.kmc-athlete.com/20141228relay-4344.html) - チーム対抗障害物リレーは盛り上がりました！
- [裸足トレーニング](https://www.kmc-athlete.com/20141228-4-4334.html) - 長距離ブロックは裸足になって接地の確認です。 接地感覚は重要でありながら習得が難しい技術です。 少しはわかってもらたでしょうか？
- [定番のカレー](https://www.kmc-athlete.com/20141228-3-4331.html) - みんなカレーは食べるのが早いですね！
- [夕食後の講義](https://www.kmc-athlete.com/20141227-5-4325.html) - 夕食後は再び講義の時間です！ 今度は目標設定について。
- [最初の講義は栄養](https://www.kmc-athlete.com/20141227nutrition-4319.html) - 夕飯前なので、栄養に関する講義をやってます！ しっかり頭で理解してから食べましょう！！
- [柔軟性改善法](https://www.kmc-athlete.com/20141228-2-4337.html) - 午前中は柔軟性改善方法を伝授しました。 体は自分で変えられるという事がわかってもらえたかな？
- [無事に到着！](https://www.kmc-athlete.com/20141227-4304.html) - 無事に着きました！ これから徒歩で公園まで移動です。
- [疲れ気味の朝食](https://www.kmc-athlete.com/073428-4328.html) - 早朝練習は時間が無く写真が撮れませんでした。 箸が動いていない気をもしますが、しっかり食べてエネルギーを補給しましょう！！
- [美味しい夕食](https://www.kmc-athlete.com/20141227-4-4322.html) - 美味しくて、あっという間の完食でした！
- [練習開始](https://www.kmc-athlete.com/20141227-2-4313.html) - 冷たい風が吹き始めましたが、まだまだ陽射しが強くてありがたいです！
- [初日の〆は！](https://www.kmc-athlete.com/20141227-3-4316.html) - 初日最後はチーム対抗リレーでした！ これから宿舎へ移動です。
- [公園にて昼食](https://www.kmc-athlete.com/120956-2-4307.html) - 天気が良いので寒くないです。 良い練習が出来そうです！！
- [第10回東京都小学生駅伝・ロードレース大会](https://www.kmc-athlete.com/20141221ekiden-4279.html) - １２月２１日（日）は荒川戸田橋陸上競技場荒川右岸コースで行われた東京都小学生駅伝ロードレース大会に参加してきました。
- [第２回 東京都小学生クラブ対抗陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20080610-1413.html) - ６月８日（日）の第２回東京都小学生クラブ対抗で総合優勝することができました！
- [教員研修](https://www.kmc-athlete.com/20080605-1412.html) - 小学校の先生方を対象に短距離指導の研修を行ってきて色々なことを感じた一日でした
- [第２回 調布ロードレース](https://www.kmc-athlete.com/20141214chofu-roadrace-4233.html) - 地元調布の味の素スタジアムで行われた調布ロードレースに参加してきました。
- [ウサイン ボルト １００ｍ世界新記録！](https://www.kmc-athlete.com/usain-bolts-9-72-1411.html) - ウサイン・ボルト（ジャマイカ）の１００ｍ９秒７２！！ ニュースで見たときはびっくりしました！
- [開脚日記６７日目](https://www.kmc-athlete.com/20080411-1409.html) - 自分の体を使った実験67日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [ＧＯＬＤ](https://www.kmc-athlete.com/20080410gold-1408.html) - ゴールドとは言っても金メダルではなく携帯機種変の話しです
- [開脚日記６６日目](https://www.kmc-athlete.com/20080410-1407.html) - 自分の体を使った実験66日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記６４日目](https://www.kmc-athlete.com/20080408-1405.html) - 自分の体を使った実験64日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記６５日目](https://www.kmc-athlete.com/20080409-1406.html) - 自分の体を使った実験65日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [子供の体力vol.３](https://www.kmc-athlete.com/20070211-1365.html) - 子供の体力低下を考えるシリーズ持久力編です
- [第２回 東京都陸上体験教室 in 狛江市立第一中学校](https://www.kmc-athlete.com/20141206komae-4162.html) - 今日は狛江市市立第一中学校で行われた第２回陸上体験教室に参加してきました。
- [アールビーズ事業発表会](https://www.kmc-athlete.com/20141201-4149.html) - 今日はアールビーズ事業発表会にお招き頂いたのでセルリアンタワー東急ホテルへ行ってきました！
- [小学生パワーで晴天！](https://www.kmc-athlete.com/20141129-4134.html) - 今日の練習も雨が上がり、競技場で走ることができました！恐るべし小学生パワー！
- [立川マラソン&開脚日記３５日目](https://www.kmc-athlete.com/20080310tachikawa-1402.html) - 立川マラソンでみんな大活躍！そして自分の体を使った開脚実験35日目！
- [アスリートのみんなとゴミ拾い](https://www.kmc-athlete.com/20080405-1404.html) - 普段お世話になっている府中市民陸上競技場周辺のゴミ拾いをしました
- [開脚日記３６日目](https://www.kmc-athlete.com/20080311-1403.html) - 自分の体を使った実験36日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３４日目](https://www.kmc-athlete.com/20080309-1401.html) - 自分の体を使った実験34日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３３日目](https://www.kmc-athlete.com/20080308-1400.html) - 自分の体を使った実験33日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３２日目](https://www.kmc-athlete.com/20080307-1399.html) - 自分の体を使った実験32日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３１日目](https://www.kmc-athlete.com/20080306-1398.html) - 自分の体を使った実験31日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３０日目](https://www.kmc-athlete.com/20080305-1397.html) - 自分の体を使った実験30日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２９日目](https://www.kmc-athlete.com/20080304-2-1396.html) - 自分の体を使った実験29日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [陸上教室と学校給食](https://www.kmc-athlete.com/20080502-1410.html) - 某小学校で陸上教室を行い、給食をいただきました。
- [機能解剖学+スポーツ心理学：ホリスティック アジャスト(2004年8月22日)](https://www.kmc-athlete.com/20040822-2840.html) - 速く走るための筋肉を調べ、自分を知るための心理テストもおこないました
- [栄養学：府中市民陸上競技場(2004年6月16日)](https://www.kmc-athlete.com/20040616-2839.html) - 自分たちの嫌いな食べ物について調べてもらいました
- [小学生駅伝デイキャンプ](https://www.kmc-athlete.com/20141124-4032.html) - 連休最終日は小学生の駅伝メンバーから要望があったため、急きょ駅伝デイキャンプを行いました
- [チームみんなでリレーマラソン！！](https://www.kmc-athlete.com/20080304-1395.html) - チーム全員で42.195ｋｍリレーマラソンにさんかしてきました！
- [開脚日記２８日目](https://www.kmc-athlete.com/20080303-1394.html) - 自分の体を使った実験28日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２７日目](https://www.kmc-athlete.com/20080302-1393.html) - 自分の体を使った実験27日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２６日目](https://www.kmc-athlete.com/20080301-1392.html) - 自分の体を使った実験26日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２５日目](https://www.kmc-athlete.com/20080229-1391.html) - 自分の体を使った実験25日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２４日目](https://www.kmc-athlete.com/20080228-1390.html) - 自分の体を使った実験24日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２３日目](https://www.kmc-athlete.com/20080227-1389.html) - 自分の体を使った実験23日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２２日目](https://www.kmc-athlete.com/20080226-1388.html) - 自分の体を使った実験22日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２１日目](https://www.kmc-athlete.com/20080225-1387.html) - 自分の体を使った実験21日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２０日目](https://www.kmc-athlete.com/20080224-1386.html) - 自分の体を使った実験20日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１９日目](https://www.kmc-athlete.com/20080223-1385.html) - 自分の体を使った実験19日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１８日目](https://www.kmc-athlete.com/20080222-1384.html) - 自分の体を使った実験18日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１７日目](https://www.kmc-athlete.com/200800221-1383.html) - 自分の体を使った実験17日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１４日目](https://www.kmc-athlete.com/20080218-1380.html) - 自分の体を使った実験14日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１５日目](https://www.kmc-athlete.com/20080219-1381.html) - 自分の体を使った実験15日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１６日目](https://www.kmc-athlete.com/20080220-1382.html) - 自分の体を使った実験16日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１３日目](https://www.kmc-athlete.com/20080217-1379.html) - 自分の体を使った実験13日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [第１回 東京都陸上体験教室 in 八王子市立第六中学校](https://www.kmc-athlete.com/20141115-3820.html) - 今日は八王子市立第六中学校のグラウンドで行われた陸上体験教室に参加して来ました！
- [多摩川散歩](https://www.kmc-athlete.com/tamagawa-walking-3806.html) - 多摩川で狛江の中学校がマラソン大会をしていました。
- [第17回全国小学生クロカン東京都予選会&第18回板橋少年少女陸上](https://www.kmc-athlete.com/20141102-3788.html) - １１月２日(日)に行われたクロカンの選考会と板橋少年少女陸上の結果
- [第67回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会](https://www.kmc-athlete.com/20141025-26-3779.html) - １０月２５日（土）２６日（日）は駒沢で支部対抗が行われましたが、当クラブの所属中学生からは２０人が２３種目(リレー含)に代表として選ばれました。
- [第48回はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20141018-19-3736.html) - １０月１８日と１９日は第４８回はちおうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきました！
- [開脚日記１２日目](https://www.kmc-athlete.com/20080216-1378.html) - 自分の体を使った実験12日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１１日目](https://www.kmc-athlete.com/20080215-1377.html) - 自分の体を使った実験11日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記１０日目](https://www.kmc-athlete.com/20080214-1376.html) - 自分の体を使った実験10日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記９日目](https://www.kmc-athlete.com/20080213-1375.html) - 自分の体を使った実験９日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記８日目](https://www.kmc-athlete.com/20080212-1374.html) - 自分の体を使った実験８日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [第11回 ジュニア陸上競技・チャレンジカップ](https://www.kmc-athlete.com/20140928-3678.html) - 第１１回ジュニア陸上競技チャレンジカップの結果です。今回もたくさん子たちが入賞してくれました！
- [開脚日記７日目](https://www.kmc-athlete.com/20080211-1373.html) - 自分の体を使った実験７日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [第26回東京ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20140913-14-3533.html) - 第26回東京ジュニア陸上競技大会の競技結果です
- [開脚日記６日目](https://www.kmc-athlete.com/20080210-1372.html) - 自分の体を使った実験６日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記５日目](https://www.kmc-athlete.com/20080209-1371.html) - 自分の体を使った実験５日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記４日目](https://www.kmc-athlete.com/20080208-1370.html) - 自分の体を使った実験４日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記３日目](https://www.kmc-athlete.com/20080207-1369.html) - 自分の体を使った実験３日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記２日目](https://www.kmc-athlete.com/20080206-1368.html) - 自分の体を使った実験２日目！柔軟性はどこまで向上するでしょうか？
- [開脚日記スタート！](https://www.kmc-athlete.com/20080205-1367.html) - 日々の努力でどれだけ体が柔らかくなるでしょう？自分の体を使って実験です！
- [人工万能細胞](https://www.kmc-athlete.com/20071125-1366.html) - ｉＰＳ細胞という万能細胞がスポーツ選手の選手生命を伸ばしてくれるでしょうか
- [トレーニング科学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20070723-2878.html) - 子供のトレーニングは年齢に応じて適切なものを提供する責任が指導者にはあります
- [子供の体力vol.２](https://www.kmc-athlete.com/20070129-1364.html) - 子供の健全な成長を考える
- [2007年のスタート！](https://www.kmc-athlete.com/スタート！-1363.html) - 一年の計は元旦にあり、明確な目標を立てて素晴らしいスタートをきりましょう
- [年末テストの答え合わせ　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20061225-2877.html) - アスリートの子たちが年末テストの答え合わせをしました
- [2006年 アスリート年末テスト　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20061222-2876.html) - 毎年恒例になったアスリート年末テスト
- [誰かのため](https://www.kmc-athlete.com/20061204-1362.html) - 人は誰かのために貢献できることを喜びに感じるものではないでしょうか
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20061113-2875.html) - 身体の仕組みを理解して走りに繋げるために筋肉の意識について勉強しました
- [スポーツバイオメカニクス　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20061026-2874.html) - 左右と対角の意識がわかるとスポーツのパフォーマンスは驚くほど変わります
- [大丈夫？子供たち](https://www.kmc-athlete.com/20061009-1361.html) - 読売新聞の記事を読んで子供たちひ弱さが気になりました
- [斎藤祐樹投手](https://www.kmc-athlete.com/20060903-1360.html) - 斎藤祐樹投手のような好青年が育つには
- [スポーツ生理学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060823-2873.html) - 筋収縮を腕相撲で理解して陸上競技に生かす
- [トレーニング論　《秋留台公園陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060503-2863.html) - 今回のアスリートデイキャンプは秋留台公園で行いました。改めて腹筋の必要性を勉強
- [one for all, all for one](https://www.kmc-athlete.com/one-for-all-all-for-one-1353.html) - スポーツで学んでもらいたいこと、チームに属するということ、仲間の大切さなど
- [トレーニング科学　《ホリスティック アジャスト》](https://www.kmc-athlete.com/20050913-2850.html) - トレーニングの原理原則を理解することで筋トレの効果を上げる
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《緑ヶ丘スポーツ公園》](https://www.kmc-athlete.com/20060726-2-2868.html) - 中間疾走の時にはどのように力を伝えればいいのか、みんなの理解度をテストしてみました
- [スポーツ生理学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060804-2872.html) - スポーツ選手に必要なバネを鍛えるにはどうすれば良いでしょうか
- [スポーツバイオメカニクス　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060803-2871.html) - 走る時の重心の崩し方を深く掘り下げてみました
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060730-2870.html) - 合宿で学んだ力の方向性を復習しました
- [心理学　《合宿所》](https://www.kmc-athlete.com/20060726-3-2869.html) - 合宿の夜は陸上競技を離れ学校の勉強について考えてみました
- [スポーツバイオメカニクス　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060718-2866.html) - 中間疾走の重心移動について勉強しました
- [トレーニング論　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060711-2865.html) - スタートや中間疾走など局面に合ったトレーニングを考える
- [スポーツバイオメカニクス　スタート編　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060703-2864.html) - スタートの動きを理解した上で筋トレをしてもらうための勉強をしました
- [練習環境を考える前に・・・](https://www.kmc-athlete.com/20060525-1359.html) - 強い選手になるために環境が必要なことは事実、しかしそれよりも大切なことがあるのでは？
- [コンディショニング　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060116-2859.html) - 設定を変えて再度トレーニングの組み立て方をみんなで考えてみました
- [コンディショニング　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20051222-2856.html) - 自分で自主トレのメニューを組むというのはとても難しいこと、知識だけではなく練習の流れも重要です
- [コンディショニング　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20051206-2855.html) - 自分の筋バランスを知り、怪我を未然に防ぎパフォーマンス向上にもつなげる
- [スポーツ選手にとって才能とは](https://www.kmc-athlete.com/20051123-1358.html) - 身体的な才能よりも自分を信じる才能が必要
- [夢を持つためには](https://www.kmc-athlete.com/20051121-1357.html) - 夢を持たない現代っ子は現状に満足しすぎているのではないでしょうか
- [チャレンジはチャンス！](https://www.kmc-athlete.com/20051118-1356.html) - 本田美奈子さんの生き方からたくさんの勇気を頂きました
- [遊びの大切さ](https://www.kmc-athlete.com/20051109-1355.html) - 子供たちの心身が健全に成長するためには遊びが絶対に必要ではないでしょうか
- [スポーツ生理学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060407-2862.html) - 筋収縮についての復習をしました
- [スポーツ生理学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060406-2861.html) - 筋収縮の種類を知り筋トレを効果的におこないましょう
- [スポーツバイオメカニクス　スポーツ全般　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060322-2860.html) - イチロー選手を例に挙げて体の使い方について勉強しました
- [個人研究　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20060110-2858.html) - 采果の陸上競技に関する個人研究を読んでみんなにレポートを書いてもらいました
- [2005年 アスリート年末テスト　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20051228-2857.html) - トレーニング科学、機能解剖学、栄養学、コンディショニング、スポーツ心理学など学んだことの理解度チェック
- [子供の食について考える](https://www.kmc-athlete.com/20051026-1354.html) - 子供のスポーツと食は密接な関係にあるので、怪我をしないためにも食を見直して欲しいです。
- [スポーツ心理学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20051018-2854.html) - 子供は大きな夢を持つべきです
- [スポーツ心理学　《府中の森公園》](https://www.kmc-athlete.com/20051013-2853.html) - one for all, all for oneのスピリットを学ぶ
- [子供の体力vol.１](https://www.kmc-athlete.com/20051010-1352.html) - 小学生の体力低下が心配される昨今、自分が陸上競技の指導者としてできることを考える
- [スポーツバイオメカニクス　ロングジャンプ編　《府中の森公園》](https://www.kmc-athlete.com/20050927-2851.html) - 走幅跳の理論と技術を学びました
- [コンディショニング　《府中の森公園》](https://www.kmc-athlete.com/20050929-2852.html) - トレーニング日誌の必要性について学びました
- [コンディショニング　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050630-2849.html) - アイシングの理論と実技
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050530-2848.html) - 自分の動きを客観的に見ることで動作改善につなげます
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《富士北麓公園陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050503-2847.html) - アスリートの特別集中練習にて知識と技術が飛躍的に向上
- [ベスト記録把握テスト　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050419-2846.html) - 自分の限界を把握すためのテスト
- [栄養学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050302-2845.html) - スポーツ選手が積極的に摂らなければいけないたんぱく質と炭水化物について勉強
- [機能解剖学　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050217-2844.html) - 基本的な大腿部の筋肉について復習しました
- [コンディショニング　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20050204-2843.html) - 大腿四頭筋のストレッチについて勉強しました
- [スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《府中市民陸上競技場》](https://www.kmc-athlete.com/20041130-2842.html) - 天才的スポーツ選手と普通の選手は何が違うのか、また自分が走るときに何を意識しているのか、今回は動きに拘って勉強しました
- [栄養学＋コンディショニング　《ホリスティック アジャスト》](https://www.kmc-athlete.com/20041028-2841.html) - 美咲が嫌いなそばについてレポート発表、そしてスポーツ選手にとって大切なストレッチについて勉強しました
- [第47回はちおうじT&Fトライアル](https://www.kmc-athlete.com/20140830-31-3499.html) - 第４７回はちおうじＴ＆Ｆトライアルに参加してきました
- [香川全中３日目](https://www.kmc-athlete.com/20140820-3440.html) - 全中三日目は壮真の１１０ｍＨ準決勝でした。
- [第30回全国小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/20140823-3460.html) - 第30回全国小学生陸上競技交流大会は女子走幅跳に参加しました
- [全国小学生前日練習](https://www.kmc-athlete.com/20140822-3452.html) - 菜々が全国大会の前日練習を日産スタジアムで行いました
- [香川全中２日目](https://www.kmc-athlete.com/20140819-3422.html) - 全中二日目はマリアの１００ｍＨと壮真の１１０ｍＨでした。
- [香川全中１日目](https://www.kmc-athlete.com/20140818-3409.html) - 全中一日目は大樹の８００ｍと大地の３０００ｍでした。
- [全国メンバーをみんなで激励！](https://www.kmc-athlete.com/20140811-3394.html) - 2014年の全国出場メンバーをみんなで激励！
- [質問タイム](https://www.kmc-athlete.com/192058-3231.html) - 少しでも時間があると子供たちから質問の嵐です！ やる気のある子たちに囲まれ有意義な時間を過ごしています。
- [三日目の夕食](https://www.kmc-athlete.com/191707-3228.html) - 今日は一番走ったのでみんな疲れていると思います。 たくさん食べて明日までに疲労を取りましょう！
- [三日目の練習終了](https://www.kmc-athlete.com/165423-3224.html) - 三日目は50人中39人がベスト！ 合宿は本当に凄いですね！
- [三日目の朝練習](https://www.kmc-athlete.com/064142-3208.html) - 空が曇っているのでかなり涼しい朝です。
- [三日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/074347-3211.html) - 本日はトーストです。
- [体幹とは？](https://www.kmc-athlete.com/103216-3214.html) - 体幹体幹とみんなよく言いますが、理解していませんね。
- [三日目お昼](https://www.kmc-athlete.com/123322-3217.html) - パスタはカレーのようにたくさん食べられます！
- [二日目夜の中学生ミーティング](https://www.kmc-athlete.com/205439-3198.html) - 今日は色々と反省があるみたいですね。
- [二日目の夕食](https://www.kmc-athlete.com/211204-3201.html) - そろそろ疲れも出てきているので、食事をしっかり取って早く寝ましょう！
- [二日目夜の講義](https://www.kmc-athlete.com/191444-3194.html) - 本日の担当は宮崎です。
- [二日目お昼](https://www.kmc-athlete.com/121627-3186.html) - みんなカレーはよく食べますね！
- [外でもお勉強](https://www.kmc-athlete.com/141817-3189.html) - グラウンドに出てもまずは頭のトレーニングです！
- [二日目朝食](https://www.kmc-athlete.com/074858-3182.html) - 今日は長い一日なのでしっかり食べましょう！
- [朝練習](https://www.kmc-athlete.com/062812-3174.html) - 自然の中で気持ち良い朝練習です！
- [講義終了](https://www.kmc-athlete.com/210624-3169.html) - 夜の講義が終わり、中学生はその場に残ってミーティングです。
- [夕食](https://www.kmc-athlete.com/181110-3165.html) - 雨が降る前にタイムトライアルが終わりました。 50人中31人がベストを出すという素晴らしい結果になり、気持ちよ
- [またまた雨](https://www.kmc-athlete.com/161913-3159.html) - 練習は終わりましたが、またまた雨です。
- [晴れました！](https://www.kmc-athlete.com/133456-3156.html) - さすが山の天気！ もう晴れました！！
- [到着！](https://www.kmc-athlete.com/131748-3153.html) - 無事に競技場到着！ しかし雨・・・
- [お昼の時間です](https://www.kmc-athlete.com/122316-3148.html) - 二度目のトイレ休憩とランチタイム
- [遊園地？](https://www.kmc-athlete.com/100605-3143.html) - トイレ休憩のためにサービスエリアに立ち寄ったものの並んでいて入れません
- [行ってきます！](https://www.kmc-athlete.com/081147-3136.html) - 合宿初日は遅刻者なく無事にスタート！
- [ 第６０回全日本中学校通信陸上競技大会東京都大会](https://www.kmc-athlete.com/20140726-27-3128.html) - 東京都通信大会に参加したＫＭＣ所属中学生の結果
- [第12回渋谷区陸上競技記録会兼第8回渋谷区ジュニア陸上競技大会](https://www.kmc-athlete.com/20140720-21-3118.html) - 味スタ西競技場と大井競技場で行われた渋谷区ジュニア陸上競技大会の結果
- [第５３回東京都中学総体 兼 第６７回東京都中学校選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/20140715-3069.html) - 大変遅くなりましたが、７月１２日（土）・１３日（日）に江戸川陸上競技場にて行われた東京都の中学総体について書き
- [2014年全中進出１人目](https://www.kmc-athlete.com/20140712-3020.html) - ＫＭＣ陸上クラブ所属選手の中学生が今年も全国大会へ進出しました！
- [東京都中学総体２日目](https://www.kmc-athlete.com/112636-3025.html) - 東京都中学校総体２日目は誰が全国進出を決めてくれるでしょうか？
- [工事中の府中市民陸上競技場](https://www.kmc-athlete.com/20140717-3091.html) - ７月１７日(木)現在の府中市民陸上競技場です。 こんなにきれいになっています！ 早くホームグラウンドで練習した
- [今朝は早くから](https://www.kmc-athlete.com/20140714-3030.html) - ＫＭＣの夏季強化合宿を行うための下見

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- [トップページ](https://www.kmc-athlete.com/) - 東京都多摩地区を中心に活動しているジュニア陸上クラブチーム（陸上教室）です。小学生・中学生・高校生を対象に府中市民陸上競技場で活動しています。現在の足の速さは関係ありません。向上心があり、陸上競技を専門的に学びたい子は是非一度体験にお越し下さい。運動会でヒーローになりたい子も大歓迎！
- [クラブについて](https://www.kmc-athlete.com/about) - ＫＭＣ陸上クラブの所在地、連絡先、コーチングスタッフ。主な活動場所は府中市民陸上競技場です。
- [コース案内](https://www.kmc-athlete.com/course) - ＫＭＣ陸上クラブのコース案内及び入会条件です。主な活動場所は府中市民陸上競技場ですが、多摩市陸上競技場、上柚木公園陸上競技場、富士森公園陸上競技場、東大和南公園陸上競技場も使用することがあります。初心者から上級者まで様々な種目に対応していますので、是非体験にお越しください。
- [高校生コース(高１～高３)](https://www.kmc-athlete.com/highschool) - 低学年コース ／ 陸上クラブ ／ 走りの教室 ／ 高校生コース ／ アスリート養成コース 火曜日 高 校 生
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- [２０１８年の目標](https://www.kmc-athlete.com/2018moku) - ＫＭＣ陸上クラブに在籍している選手たちは毎年高い目標を掲げて一生懸命練習しています！
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- [２０１７年の目標](https://www.kmc-athlete.com/2017moku) - ＫＭＣ陸上クラブに在籍している生徒たちは毎年高い目標を掲げて一生懸命練習しています！
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- [乳酸](https://www.kmc-athlete.com/trainer-lacticacid) - 単なる疲労物質と思われていた乳酸を今までのは違う視点でまとめてみました
- [トレーニングの原理原則](https://www.kmc-athlete.com/trainer-training) - 陸上選手がトレーニングの成果を上げるために守らなければいけない原理原則をわかりやすく説明
- [アイシング](https://www.kmc-athlete.com/trainer-icing) - アイシングの重要性、目的と効果をわかりやく解説しているのでジュニア陸上選手のケアに活用してもらいたいです
- [２０２５年の目標](https://www.kmc-athlete.com/2025moku)

## ＫＭＣ陸上クラブＮＥＷＳ！

- [福井全中へ行ってきました！](https://www.kmc-athlete.com/news/福井全中へ行ってきました！) - 2024年8月17日(土)～20日(火)に福井県福井運動公園陸上競技場で第51回全日本中学校陸上競技選手権大会
- [卒業生がパリオリンピックで活躍！](https://www.kmc-athlete.com/news/卒業生がパリオリンピックで活躍！) - 2024年8月1日(木)～11日(日)の期間にフランスのパリにて、第33回オリンピック競技大会が開催され、当ク
- [中島佑気ジョセフ日本選手権優勝！](https://www.kmc-athlete.com/news/中島佑気ジョセフ日本選手権優勝！) - 2024年6月27日(木)～30日(日)に新潟のデンカビッグスワンスタジアムで日本選手権が開催されていましたが
- [日本選手権４００ｍ始まる！](https://www.kmc-athlete.com/news/20240629) - ６月２７日(木)から日本選手権が始まっています！ いよいよ本日より男子４００ｍ！！ １６：５０ 予選２組 ８レ
- [第100回箱根駅伝にて当クラブ卒業生が快走](https://www.kmc-athlete.com/news/第100回箱根駅伝にて当クラブ卒業生が快走) - 当クラブの卒業生２名が記念すべき第100回の箱根駅伝に出場しました！ ２人で同じ区間を走ってくれるという嬉しい
- [NHK学園のオープンスクールでかけっこ教室](https://www.kmc-athlete.com/news/nhkgakuen-openschool) - 当クラブ代表の川口博正がNHK学園のオープンスクールでかけっこ教室をさせて頂くことになりました。 お問い合わせ
- [栗城アンソニーが現役を引退](https://www.kmc-athlete.com/news/kuriki-anthony) - ＫＭＣ陸上クラブの卒業生で新潟アルビレックスに在籍していた栗城アンソニーが現役を退きました。 引退レースに選ん
- [2022年 春季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2022年-春季強化合宿終了) - 2022年3月27日(日)～3月29日(火) 2022年のトラックシーズンに向けて色々な練習が出来ましたね！
- [ジョセフが世界陸上決勝で見せてくれました！](https://www.kmc-athlete.com/news/2022seriku) - 世界陸上最終日！ 男子トラック競技最終種目の男子マイルリレーで当クラブＯＢの中島佑気ジョセフが素晴らしい走りを
- [２０２２年　都県大会進出者](https://www.kmc-athlete.com/news/2022chiku) - 東京都は地域別大会が多摩・区部ともに終わり、これで都県大会進出者が決定しました！ 今年は女子１０人個人１５種目
- [中島佑気ジョセフが世界陸上出場！](https://www.kmc-athlete.com/news/oregon22) - ７月１５日(金)～７月２４日(日)にアメリカのオレゴン州で行われる世界陸上の４×４００ｍＲに当クラブ卒業生の中
- [第７４回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会出場者](https://www.kmc-athlete.com/news/2021sibu) - １０月１６日(土)１７日(日)に江東区夢の島陸上競技場で支部対抗が行われます。 当クラブの所属選手からは女子１
- [フジテレビ放送の有吉ダマせたら１０万円に出ます](https://www.kmc-athlete.com/news/20220228) - フジテレビ ３月５日(土) ２１:００～２３:１０ 有吉だませたら１０万円 ＫＭＣの小学生リレーメンバーが出ま
- [ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに２名の生徒が出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20211230) - ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに田中里音(小６)、岩本然(小６)が出演し、オリンピアンの塚原直貴さんよりマ
- [２０２１年　都大会(総体・通信)進出者](https://www.kmc-athlete.com/news/20210616) - ２０２１年は下記の中学生が総体や通信で上位大会を目指します！
- [長野県東信地区指導者講習会](https://www.kmc-athlete.com/news/20211030nagano) - 長野県東信地区陸上競技協会さまよりお招き頂き、指導者講習会へ行ってきました。 東信地区陸上競技協会普及強化部主催 力ある企業(チーム)には秘密がある！！ １０月３０日(土)１６：００～ 佐久総合運動公園陸上競技場会議室
- [講習会のご案内](https://www.kmc-athlete.com/news/20211030toshinkogi) - 長野県の東信地区陸上競技協会より講習会のお話しを頂きました。 皆さんに楽しんで頂けるような話しができたらと思っています。 東京の皆さんは遠いので来るのは厳しいと思いますが、一応案内を載せておきます。
- [第67回はちおうじＴ＆Ｆトライアルにて２つの大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20210828-29hachioji) - ８月２８日(土)２９日(日)に上柚木公園陸上競技場で行われたはちおうじＴ＆Ｆトライアルおいて、槇村せいあ(中２)と池田悠斗(中１)が大会新記録で優勝しました。おめでとうございます！
- [ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに３名の生徒が出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20210805) - ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに森田彩空(小６)、嶋津海寿(小５、鈴木結衣(中３)が出演し、オリンピックメダリストの有森裕子さんよりマンツーマンでご指導頂きました。
- [２０２０年度東京都小学生ランキング](https://www.kmc-athlete.com/news/2020ranking) - ２０２０年度東京都小学生ランキングが発表され、今年も多くの小学生が東京都の上位にランクインしました！ やはりハードルは強いですね！！
- [第48回全日本中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20210817-20) - 第４８回全日本中学校陸上競技選手権大会の結果を発表します。
- [2020年冬季集中教室無事に終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20201227-29) - コロナの感染リスクがあるために宿泊を伴う合宿を避け、３日間毎日通う練習会を行いました。
- [2021日本室内陸上競技大阪大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20210317-18) - ２０２１日本室内陸上競技大阪大会 期日：令和３年３月１７日(水)～１８日(木) 会場：大阪城ホール ３月１７日（水） 槇村せいあ（１） U１６女子６０ｍＨ 予選１組 ６位 ９秒３１
- [第24回板橋少年少女陸上競技大会で池田悠斗が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20201103) - １１月３日(火)新河岸陸上競技場にて行われた第24回板橋少年少女陸上競技大会の男子５・６年８０ｍＨにおいて、池田悠斗(６)が大会記録を更新して優勝しました。 男子５・６年８０ｍＨ １位 池田悠斗 12″23 +1.8 大会新記録
- [第１回東京クロスカントリー大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20201206) - 第１回東京クロスカントリー大会(2020 TOKYO Cross country) 日 時：２０２０年１２月６日(日) 会 場：国営昭和記念公園(みんなの原っぱ特設コース) 女子中学１年 クロスカントリー (１.５ｋｍ)タイムレース ３位 松田悠楽(中１) ５'１３
- [磯部友菜が文部科学大臣特別賞を頂きました](https://www.kmc-athlete.com/news/20201121) - ８月２２日(土)に新国立競技場で行われたライジングスター陸上の小学女子走幅跳で優勝した磯部友菜が文部科学大臣特別賞を頂きました。 頑張ってきた友菜の努力が優勝という競技結果だけではなく、このように評価して頂けたことが嬉しいです。友菜おめでとう！
- [2020年日清食品カップ東京都小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20200921tokyo) - 日清食品カップ"東京都小学生陸上競技交流大会 日 時：２０２０年９月２１日(月) 会 場：駒沢オリンピック公園陸上競技場 今年の東京都チャンピオンは下記の３名です！おめでとうございます！！
- [第66回全日本中学校通信陸上競技大会東京都大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20200829-30) - 第66回全日本中学校通信陸上競技大会東京都大会 日付：２０２０年８月２９日(土)３０日(日) 場所：上柚木公園陸上競技場 男子１年１００ｍ １位 高崎颯太(1) 学校出場 １１"９６ -0.9女子２・３年８００ｍ １位 鈴木結衣(2) ２'２０"４９ 女子１年８００ｍ３位 松田悠楽(1) 学校出場 ２’２９”３９ 女子共通１００ｍＨ ４位 槇村せいあ(1) 学校出場 １５”３７ -0.6 ８位 辻紫那(2) 学校出場 １６”１０ -0.6 女子１年走幅跳１位 佐藤ひなの(1) 学校出場 ４ｍ６７ +0.5
- [第50回ジュニアオリンピック陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/2019jo) - 第50回ジュニアオリンピック陸上競技大会が等々力陸上競技場で行われ、ＫＭＣ陸上クラブからはＡ女子１００ｍＹＨに桐井瑞季が出場しました。結果をお知らせします。
- [みんなで『月陸』に載ろう！コーナーにみんなの写真載りました！](https://www.kmc-athlete.com/news/202000714) - ７月１４日（火）に発売された、月刊陸上競技８月号の【みんなで『月陸』に載ろう！】のコーナーでＫＭＣの写真を３枚も載せて頂きました。厳選した３枚を送りましたが、全て使って頂けるなんて嬉しいですね！是非みなさん月陸８月号を買って見て下さい！！
- [調布市民駅伝競走大会にて中学女子が６連覇達成](https://www.kmc-athlete.com/news/20190127) - 第６２回調布市民駅伝競走大会 期日：平成３１年１月２７日(日) 会場：味の素スタジアム アミノバイタルフィールド・都立武蔵野の森公園特設周回コース 【中学女子の部】 優勝ＫＭＣ陸上クラブＡ 1'01'39 【中学男子の部】 優勝ＫＭＣ陸上クラブＡ 53’21 ３位ＫＭＣ陸上クラブＢ 57’35
- [第20回キッズコロシアムにて孝徳が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20190916kids) - ２０１９年９月１６日(月・祝)に江戸川区陸上競技場で行われたキッズコロシアムにおいて、小東孝徳(５)が走幅跳で大会記録を更新しました。
- [2019多摩市陸上競技記録会で３つの新しい大会記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20190921tama) - ９月２１日(土)に上柚木公園陸上競技場で行われた、多摩市陸上競技記録会にて、たくさんの大会新を出しましたが、大会新記録で優勝したのは以下の３名です。 小学男子６０ｍ １位 中原靖仁(6) ８”４７ +0.8 小学女子６０ｍ １位 槇村せいあ(6) ８”７２ +-0.0 中学男子１・２年走幅跳 １位 高原一希(2) ６ｍ２１ +1.3
- [味の素KK企業メッセージ広告に出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20141211ajinomoto) - 味の素KK企業メッセージ広告「がんばるきみのごはん FC東京 味の素スタジアム」篇に出演させて頂きました
- [第35回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20190810zenkoku) - 第35回全国小学生陸上競技交流大会 日付：２０１９年８月１０日(土) 場所：日産スタジアム(神奈川県) ５年男子１００ｍ予選 組６着 池田悠斗(5) １３"８４ +1.4 女子コンバインドＡ １１位 槇村せいあ(6) ２０７０点 ８０ｍＨ １２"８２ +0.2 (1151点) 走高跳 １ｍ２０(919)
- [第20回キッズコロシアム大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20190916-kids) - ２０回の記念大会で総合優勝の返り咲きを目指し頑張りましたが４年連続の総合２位でした。
- [町田市スプリント競技会2019でたくさんの大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20190804machida-gr) - ８月４日(日)町田市陸上競技場にて、町田市スプリント競技会が行われましたが、たくさんの大会新記録が出ました。あまりにも多すぎるためここでは大会新記録の優勝者のみ発表します。然は３種目で優勝し全てが大会新記録という凄い結果でした！ 大会記録のみんなおめでとうございます。
- [2019年 夏季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2019summer-camp) - 2019年7月30日(火)～8月2日(金)今年の夏合宿も暑かったです。しかし、みんな元気に最後まで乗り切ることが出来ました。秋の大会では合宿の成果を発揮してくれると思います。
- [東京VICTORYの観覧に招待して頂きました](https://www.kmc-athlete.com/news/20190831tokyo-victory) - ２０１９年８月３１日（土）放送 ＴＢＳテレビ 東京ＶＩＣＴＯＲＹ ゲスト 戸邉直人(走高跳) 観覧に招待して頂きました。
- [日本テレビ ＺＩＰ！で取り上げて頂きました](https://www.kmc-athlete.com/news/20171004) - ２０１７年１０月１０４日（水）放送 日本テレビ ＺＩＰ！HATENAVI ネクスト桐生を探せ！で 高原一希を取り上げて頂きました。
- [2019年 関東・全中進出者](https://www.kmc-athlete.com/news/2019kanto-zenchu) - ７月２８日(日)に都通信が終わり、中学生の関東大会・全国大会の進出者が決まりました。 今年は女子１００ｍＨ都総体優勝者の桐井瑞季(3)が関東と全中に出場です。
- [2019年ジュニアオリンピック出場者決定](https://www.kmc-athlete.com/news/20190901jo) - 大会名：第50回ジュニアオリンピック陸上競技大会東京都代表選手最終選考会 日 付：９月１日(日) 場 所：駒沢オリンピック公園陸上競技場 今年は桐井瑞季(3)が女子Ａ１００ｍＹＨにて、標準記録１４"６０を突破し東京都の代表に選ばれました。
- [第8回東日本都道府県小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/news/20190817hakodate) - 第８回東日本都道県小学生陸上競技交流大会 日付：２０１９年８月１７日(土) 場所：函館市千代台公園陸上競技場(北海道) 当クラブ所属の槇村せいあ(６)と池田悠斗(５)が出場した上記大会の結果です。
- [第13回渋谷区ジュニアにて２つの大会新記録！](https://www.kmc-athlete.com/news/20190720-21shibuya) - 大会名：第13回渋谷区ジュニア陸上競技大会 日 付：７月２０日(土)２１日(日) 場 所：駒沢オリンピック公園陸上競技場 男子小学３・４年４×１００ｍＲ １位 ＫＭＣ陸上ク ５８"３９ 男子小学５・６年４×１００ｍＲ １位 ＫＭＣ陸上クＡ ５２”１０ 大会新記録
- [2019年 都県大会進出者](https://www.kmc-athlete.com/news/20190705) - 2019年の総体・通信に進出した中学生を発表します！１人でも多くの子が上位大会に進出出来ることを願っています。チーム一丸となり練習に励みましょう！！
- [第35回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20190623) - 第35回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会 日 時：２０１９年６月２３日(日) 会 場：駒沢オリンピック公園陸上競技場 今年は以下の２種目で全国大会進出が決まりました！ 女子５・６年コンバインドＡ １位 槇村せいあ(6) ２０４８点 80mH 12″61 +0.1(1187点) 走高跳 1m15 (861点) 男子５年１００ｍ １位 池田悠斗(5) １４″１９ -1.6
- [第24回Ｍ・アカデミー小中学生陸上競技交流大会で岩本然が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20190616) - ６月１６日(日)大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われた、Ｍ・アカデミー小中学生陸上競技交流大会の小学４年男子６０ｍにおいて、岩本然が大会新記録で優勝しました。 小学男子４年６０ｍ １位 岩本然 9″02（-0.9）大会新記録
- [第71回中学校支部対抗陸上競技選手権大会で高原一希が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20181020-100ｍｈ) - １０月２０日(土)に駒沢オリンピック公園陸上競技場で行われた中学校支部対抗にて、当クラブ所属の高原一希(１)が１年男子１００ｍＨの大会記録を更新しました。
- [モーニングショーに専門家としてコメント](https://www.kmc-athlete.com/news/20190218) - ２月１８日(月)テレビ朝日のモーニングショーにおいて、当クラブ代表の川口にネクストボルトとして話題のイングラム君についての電話取材があり、専門家のコメントとして紹介されました。
- [低学年コースとフィジカルクラスがスタート！](https://www.kmc-athlete.com/news/20190405) - 本日(4/5)より低学年コースと一般コースのフィジカルクラスがスタートしました。 《低学年コース》ワンコイン体験募集中！！ 小学１年生～２年生を対象にK-StuntStudioをお借りして金曜日の１６：３０～１７：３０に行います。プレゴールデンエイジの子供たちに色々な動きを経験してもらう内容です。
- [第24回 西東京陸上競技大会の大会記録&優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/20190525nishitokyo) - ５月２５日(日)に上柚木公園陸上競技場で行われた西東京大会において、辻紫那(中１)と渡邉幸輝(小４)と小東孝徳(小５)、そして小学男子リレーが大会記録を更新しました。個人種目の３人は優勝選手賞も頂きました！
- [2019年 春季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2019sc) - 2019年3月29日(金)～31日(日) 2019年は今まで以上に技術で差をつけてほしいと願い、いつもとは違うアプローチを試みてみました。 今シーズンの活躍が楽しみです！
- [2019 日本室内陸上競技大阪大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20190202) - 2019日本ジュニア室内陸上競技大阪大会 期日：平成３１年２月２日(土)～３日(日) 会場：大阪城ホール ２月２日（土） 桐井瑞季（２） 中学女子６０ｍＨ 予選３組 ４位 ９秒０４ (Ｂ決勝進出) Ｂ決勝 ８位 ９秒２８
- [2019キッズクロスカントリーリレーデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20190127kcdc) - １月２７日（日）は小学生からの強い望でキッズクロスカントリーデイキャンプを行いました。 今回は男女のＡチームに絞ってしまい、希望者全員の参加を認めることは出来ませんでしたが、ＡチームはＢ・Ｃチームの分まで色々学んでくれたと思います。
- [第14回東京都小学生駅伝・ロードレース大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20181216ekiden) - 第14回東京都小学生駅伝・ロードレース大会 期日：平成３０年１２月１６日(日) 会場：荒川河川敷特設コース 《駅伝A 6人制の部(1.5km×6区間)》 ３位 33分57秒 1区 飯田真彩(6) 5分47秒 区間4位 2区 遠藤拓人(6) 5分18秒 区間4位 3区 金子理子(5) 5分55秒 区間3位 4区 黒木敬介(6) 5分15秒 区間3位 5区 関口美南(6) 6分11秒 区間3位 6区 葛西悠貴(6) 5分31秒 区間4位
- [2018年 冬季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2018winter-camp) - １２月２８日(金)～１２月３０日(日) 小中学生２７名が走り方を中心とした合宿に参加。 新たなドリルを導入したことで多くの子が走りの改善に成功しました。
- [アスリートインフィニティに高原一希が出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20181116athlete-infinity) - ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに高原一希が出演しました。放送日 １１月１６日(金) ２１：５４～２２：００ １０月１８日(日) 再放送当ヤマダ電機の小田大樹選手にアドバイスを頂き良い経験ができました。 動画はこちら
- [アスリートインフィニティに早坂朋弥が出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20180824athlete-infinity) - ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに早坂朋弥が出演しました。放送日 ８月２４日(金) ８月２６日(日)再放送ゼンリンの高山峻野選手にたくさんのアドバイスを頂き良い経験ができました。
- [アスリートインフィニティに佐藤芽依が出演](https://www.kmc-athlete.com/news/20181005athlete-infinity) - ＢＳ朝日のアスリートインフィニティに佐藤芽依が出演しました。放送日 １０月５日(金) ２１：５４～２２：００１０月７日(日) 再放送エディオンの木村文子選手にたくさんのアドバイスを頂き良い経験ができました。
- [2018小学生駅伝デイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20181202) - １２月２日(日)は小学生駅伝メンバーの要望があったので、一般コースの練習後に特別練習を行いました。短い時間でしたが、走り方から襷の受け渡しまで色々学びました。 参加者 男子：遠藤拓人・黒木敬介・松岡龍之介・松木世名・早坂朋弥・杉本啓、女子：関口美南・飯田真彩・金子理子・松田悠楽・鈴木結衣・山上瑠奈・槇村せいあ、クロカンデイキャンプの時とはメンバーが変わりましたが、新たに組んだこのメンバーで小学生駅伝は頑張りましょう！
- [2018小学生クロカンデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20181021cd) - １０月２１日(日)は小学生クロカンメンバーが集まり特別練習会を行いました。 自分たちでやりたいと言ってきただけあって、とっても良い練習ができましたね。
- [第21回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20181104) - 第21回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会 期日：平成３０年１１月４日(日) 会場：新河岸陸上競技場 総合４位 ＫＭＣ陸上クラブ 32分27秒76
- [第７１回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会出場者](https://www.kmc-athlete.com/news/20181020-21) - １０月２０日(土)２１日(日)に駒沢オリンピック公園陸上競技場で支部対抗が行われます。 当クラブの所属選手からは男子１４人、女子１５人の計２９人が各支部の代表として出場します。
- [第49回ジュニアオリンピック陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20181012-14jo) - 第49回ジュニアオリンピック陸上競技大会にＫＭＣ陸上クラブ所属の桐井瑞季と高原一希が参加。桐井瑞季の女子Ｂ１００ｍＨと、高原一希の男子Ｃ走幅跳の結果をお知らせします。
- [2018年 夏季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20180724-27-2) - ７月２４日(火)～７月２７日(金)定員４０名で予定していましたが、希望者が多かったために４８名で行いました。シーズン真っ最中ということで技術的な練習をたくさん行い充実した合宿になりました。
- [第18回ジュニア陸上競技・チャレンジカップにて３つの大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20181007cc) - ２０１８年１０月７日(日)に大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われたチャレンジカップにおいて、宮沢美桜(６)と岩本然(３)の２人が大会記録を更新しました。
- [第19回キッズコロシアムにて２つの大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20180917g-record) - ２０１８年９月１７日(月・祝)に江戸川区陸上競技場で行われたキッズコロシアムにおいて、槇村せいあ(５)と早坂朋弥(６)の２人が８０ｍＨで大会記録を更新しました。 女子５年 ８０ｍＨ １位 槇村せいあ(5) 13″32 +0.6 大会新記録 男子６年 ８０ｍＨ １位 早坂朋弥(6) 12″05 -0.5 大会新記録
- [第19回キッズコロシアム大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/201800917) - ２０１８年９月１７日(月・祝)に江戸川区陸上競技場で行われた第１９回キッズコロシアム大会の結果です。クラブ対抗で今年も関東総合２位という結果でした。
- [第７回東日本都道県小学生陸上競技交流大会](https://www.kmc-athlete.com/news/20180805) - 第７回東日本都道県小学生陸上競技交流大会日付：２０１８年８月５日(日)場所：函館市千代台公園陸上競技場(北海道) 男子小学６年８０ｍＨ決勝 １位 早坂朋弥(６) １２"２７(-0.2) ８位 長沢璃久(６) １３"９９(-0.2) 女子小学６年走高跳 ＮＭ 宮澤美桜(６) 男子小学６年走高跳 ５位 増子遥斗(６) １ｍ３０ ６位 葛西悠貴(６) １ｍ２５ 男子小学６年４×１００ｍＲ ４位 ＫＭＣ陸上クラブ ５４"４８ 長沢璃久(６)-葛西悠貴(６)-佐藤陽星(６)-早坂朋弥(６)
- [第34回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180818) - 第34回全国小学生陸上競技交流大会 日付：８月１８日(土) 場所：日産スタジアム(神奈川県) 友好男子１００ｍ 組６位 酒井優誠(5) １４″７２ +0.8女子走高跳 ５位 宮澤美桜(6) １ｍ３５ 男子４×１００ｍＲ DQ-R2 ＫＭＣ陸上クラブ(東京) １走 長沢璃久(6) ２走 葛西悠貴(6) ３走 佐藤陽星(6) ４走 早坂朋弥(6)控え 酒井優誠(5) 男子走高跳１２位 増子遥斗(6) １ｍ４０
- [小・中学生陸上競技交流大会にて高原一希が優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/20180714) - ６月１０日(日)に行われた、第23回 小・中学生陸上競技交流大会にて、高原一希(１)が２種目で優勝し、走幅跳で大会記録を更新したことに対し大会主催者より優秀選手賞(佐々木秀幸杯)を頂きました。
- [第４５回全日本中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180819-21okayama) - 全日本中学校陸上競技選手権大会 2018年8月19日(日)～21(火) 岡山県総合グラウンド陸上競技場 男子１１０ｍＨ 予選第7組 8位 松田直弥(3) 15″20 (0.0) 応援ありがとうございました。
- [2018年ジュニアオリンピック出場者決定](https://www.kmc-athlete.com/news/20180901jo) - ９月１日(土)にジュニアオリンピック最終選考会が夢の島で行われ、今年は以下の２人が東京都の代表に選ばれました。 男子Ｃ走幅跳 高原一希(１)女子Ｂ１００ｍＨ 桐井瑞季(２)上記の２人は１０月１２日(金)～１４日(日)に日産スタジアムで開催される第４９回ジュニアオリンピック陸上競技大会に東京都代表として出場します。
- [第12回渋谷区ジュニアにて然と幸輝が大会記録更新](https://www.kmc-athlete.com/news/2018shibuya) - 大会名：第12回渋谷区ジュニア陸上競技大会 日 付：７月２１日(土)２２日(日) 場 所：駒沢オリンピック公園陸上競技場 小学男子3年走幅跳 1位 岩本然(3) 3m63 -0.8 大会新記録 2位 渡邉幸輝(3) 3m58 +0.1 大会新記録 小学3年男子100m 1位 岩本然(3) 15″35 -1.7 大会新記録
- [2018年 関東・全中進出者](https://www.kmc-athlete.com/news/20180722) - ７月２２日(日)に東京都の通信大会が終わり、関東全中進出者が決まりました。 ＫＭＣ陸上クラブ在籍生徒からは２名
- [第４６回関東中学校陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180808) - 第４６回関東中学校陸上競技大会 日 時：２０１８年８月８日(水) 会 場：千葉県総合スポーツセンター陸上競技場 １年男子走幅跳 ※台風接近のため３回の試技で実施 １位 ５ｍ９０(+2.0) 髙原一希(1) 立川第七 / 東京
- [２０１８都県大会進出者決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/2018tokentaikai) - ２０１８年は個人２７名３５種目で都県大会の進出を決めました！昨年に比べるとかなり減りましたね。関東や全国を目指している子たちにとっては、ここがスタートラインです。リレーが決まっている子もたくさんいるので頑張ってほしいです。
- [２０１７都県大会進出者決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/2017totaikai) - ２０１７年は個人３１名４１種目で都大会進出を決めました！体調不良などで惜しくも逃してしまった子や種目があり、かなり減ってしまいましたが、みんなで刺激し合いながら頑張ってほしいと思います。リレーで決めている子もいるので、頑張ってください！
- [第34回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180624tokyo) - ２０１８年は男子走高跳、女子走高跳、男子４×１００ｍＲの３種目で全国大会進出です。 ＫＭＣ陸上クラブとしては１６年連続で全国大会進出となりました。
- [平成29年度 第4回やまびこ記録会にて２つの大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20180318yamabiko) - 平成２９年度の締めくくりとして、恒例のやまびこ記録会に参加しましたが、今年は２つの大会記録を更新することができました。 中学男子４００ｍ １位 丸山徳久馬(中3) 51"73 大会新記録 中学男子４×１００ｍＲ １位 ＫＭＣ陸上クラブ 45"02 大会新記録 松田(中2)→渡部(中2)→酒井(中2)→丸山(中3)
- [金曜ドラマの収録に協力しました](https://www.kmc-athlete.com/news/20180420) - ２０１８年４月２０日(金)２２時から放送されたＴＢＳテレビ金曜ドラマ『あなたには帰る家がある』第２話の競技会シーンで選手たちのエキストラ出演と、競技場や場の設定などをアドバイスさせて頂きました。
- [2018年 春季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2018spring-camp) - 2018年3月29日(木)～31日(土) 2018年は万全な状態でみんなが結果を残せるように走り方を徹底的に改善し、その上で各種目のレベルアップを図り、トレーニングに関する知識を身につけてもらいました。参加した子たちの今シーズンの活躍に期待しています。
- [平成29年度 東京都小学生ランキング](https://www.kmc-athlete.com/news/2017ranking) - ２０１７年(平成２９年度)の東京都小学生ランキングが発表されました。たくさんの小学生が東京の上位にランクイン！２０１８年のシーズンも更に活躍できるよう頑張りましょう！
- [2017年度 学校授業終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2017school) - ３月７日(水)で2017年度の学校授業が終了しました。 様々な学校、様々な学年の子たちに、様々な種目の授業させて頂きました。少しでも陸上競技の楽しさが伝えられていたら嬉しいです。
- [2017年度 特別優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/2017valuable) - ２０１７年度は８０ｍＨで全国２位入賞の高原一希が特別優秀選手賞に選出されました。４月からは中学生になりますが、これからも優秀選手に相応しい活躍をしてほしいと思います。
- [第17回キッズクロスカントリーリレー大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180218kids) - 第17回キッズクロスカントリーリレー大会が平成３０年２月１８日(日)に国営武蔵丘陵森林公園特設コースにて行われました。チームとしてのリレーは入賞を逃しましたが、松井晴希と長沢璃久が良い結果を残してくれました。
- [2017キッズクロスカントリーリレーデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20170129kids-dc) - １月２９日（日）はキッズクロスカントリーリレーに出場するメンバーからの希望でデイキャンプを行いました。 午前中は調布駅伝に出場する中学生と一緒に行動することで通常のレースと駅伝の違いを学び、また襷をつなぐ楽しさや難しさを学びました。 午後は場所を移し、走動作について学びました。
- [第3回全国中学生クロスカントリー選手権結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180204) - 2018年2月4日(日)に昭和の森で行われた、第３回全国中学生クロスカントリー選手権の結果です。今年は男子のみの参加となりました。
- [調布市民駅伝競走大会にて中学女子が５連覇達成](https://www.kmc-athlete.com/news/20180128) - 第６２回調布市民駅伝競走大会 期日：平成３０年１月２８日(日) 会場：味の素スタジアム・都立武蔵野の森公園特設周回コース 中学女子の部 ＫＭＣ陸上クラブＡ 総合１位 1時間02分26秒 ５連覇達成！
- [2018キッズクロスカントリーリレーデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20180128kids) - １月２８日（日）はキッズクロスカントリーリレーメンバーからの強い要望がありデイキャンプを行いました。 昨年と同様に午前中は調布駅伝に出場する中学生と一緒に行動し、午後からは小学生だけで走動作や襷の受け渡しを学び、親睦を深めて終了しました。
- [第５６回東京都中学校ロードレース大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20180121) - 1月21日(日)に行われた東京都中体連ロードレースにて、多摩地区の大瀧美衣奈・横溝美希・清水楓香の３人がトップ１０入りしました。３人は長距離が専門ではないので素晴らしい結果です！
- [第69回グリーン六郷駅伝大会 中学男子大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20170109rokugo-ekiden) - 2017年1月9日(月・祝)に行われたグリーン六郷駅伝（2.5ｋｍ×４区間）において、中学男子Ａチームが全員区間賞の大会新記録で優勝しました。
- [2017年 冬季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2017winter-camp) - 2017年12月28日(木)～30日(土) 2018年のシーズンに向けてレベル別の練習で全体のレベルアップを図りました。
- [第13回 東京都小学生駅伝・ロードレース大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20171217) - １２月１７日(日)荒川河川敷のコースにて行われた東京都小学生駅伝ロードレースの結果です。 駅伝A 6人制の部(1.5km×6区間) ＫＭＣ陸上クラブ 総合２位 31'48
- [2017小学生駅伝デイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20171209) - １２月９日(土)は駅伝メンバーからの強い希望で特別練習を行いました。 場所は稲城中央公園総合グラウンド。気にも恵まれ、とても良い練習ができました！
- [2017小学生クロカンデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20171028) - １月２８日(土)は午後に全体練習があるため、午前中にクロカンメンバーが集まって特別練習！ とっても良いデイキャンプになったので、もっと早めに１日かけてやりたかったですね。 しかしきっと何かが変わったはずです。
- [第20回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20171105) - 第20回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会 期日：平成２９年１１月５日(日) 会場：新河岸陸上競技場 男女総合３位 ＫＭＣ陸上クラブ
- [第16回チャレンジカップ３年女子走幅跳にて磯部友菜が大会新記録！](https://www.kmc-athlete.com/news/20171001cc) - 第16回ジュニア陸上競技チャレンジカップの３年女子走幅跳にて磯部友菜が３ｍ３１の大会新記録を樹立！友菜は６０ｍＨでも優勝し二冠達成です！！
- [第７０回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20171014-15) - 当クラブの所属選手から男子１７人、女子１５人の計３２人が各支部の代表として出場しました。 上位入賞者は以下の通りです。やはりハードルは強いですね！
- [第48回ジュニアオリンピック陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20171027-29) - 第48回ジュニアオリンピック陸上競技大会に下村優理子(３)と松田直弥(２)が参加しました。優理子は決勝進出ならず、直弥は走るチャンスをもらえず２０１７年のジュニアオリンピックは終わりました。しかし２人とも良い経験ができたと思います。
- [第７０回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会出場者](https://www.kmc-athlete.com/news/20171014) - 本日(10/14)から駒沢オリンピック公園陸上競技場で東京都支部対抗が始まります。 当クラブの所属選手からは男子１７人、女子１５人の計３２人が各支部の代表として出場します。
- [第18回キッズコロシアム大会にて３人が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20170918kids) - 一希、美桜、愛奏の３人が関東のハイレベルな大会で大会記録を上回る大活躍でした！
- [第18回キッズコロシアム大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170918) - 第18回キッズコロシアム大会 期日：平成２９年９月１８日(月・祝) 会場：江戸川区陸上競技場 クラブ対抗得点：１８８点 クラブ対抗順位：総合第２位 総合力で関東の王座奪還を目指しましたが、昨年に続き今年も２位という悔しい結果に終わってしまいました。
- [2017年ジュニアオリンピック出場者決定](https://www.kmc-athlete.com/news/20170911) - ９月９日(土)１０日(日)にジュニアオリンピックの最終選考会となる東京ジュニアが終わりました。 その結果今年のＪＯ出場者は下村優理子（３）と松田直弥（２）に決まりました。
- [第33回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170819) - 第33回全国小学生陸上競技交流大会 日 時：２０１７年８月１９日(土) 会 場：神奈川県横浜市 日産スタジアム ≪小学男子８０ｍH結果≫
- [2017年 夏季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20170810-13) - 2017年8月10日(木)～13日(日) 全国大会や秋のシーズンにつなげてほしいので技術練習にたくさんの時間を割きました。
- [プレジデントファミリー秋号の記事に協力させて頂きました](https://www.kmc-athlete.com/news/20170905) - プレジデント社より出版されているプレジデントファミリー2017秋号の中で、運動会のヒーローになる方法という記事に協力させて頂きました。 これから運動会が控えている小学生たちの参考になってくれたら嬉しいです。
- [第56回はちおうじT&Fトライアルにて４人が大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/2017082627) - 第56回はちおうじT&Fトライアルにて、高原一希・松井晴希・松田直弥・澤田樹輝の４人が大会記録を記録して表彰されました。
- [第54回はちおうじT&Fトライアルにて新井晴文が大会新](https://www.kmc-athlete.com/news/20170503ngr) - 第54回はちおうじＴ＆Ｆトライアルにて、８００ｍに出場した新井晴文が先輩の中嶋大樹が48回大会で出した大会記録を更新して優勝。記録更新ということで表彰して頂きました。
- [2017第6回東日本都道県小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170805) - 第6回東日本都道県小学生陸上競技交流大会 日 時：２０１７年８月５日(土) 会 場：北海道函館市 千代台公園陸上競技場 男子小学6年 80mH予選（+2.4） 1位 12.14 髙原一希(6) ＫＭＣ陸上ク(東京) 男子小学6年 80mH決勝（+3.3） 1位 12.51 髙原一希(６)
- [学校保健ニュースに掲載](https://www.kmc-athlete.com/news/20170405) - 2017年4月5日(水) インタープレス 学校保健ニュース 中学版 No.1744 心のドクターシリーズ 中学校の保健室などに貼りだされる新聞に取り上げて頂きました。
- [第33回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170625) - ２０１７年は男子の８０ｍＨで全国大会進出です。ＫＭＣ陸上クラブとしても１５年連続で全国大会進出となりました。 日清食品カップは２０１７年８月１９日（土）に神奈川・日産スタジアムで開催されます。
- [西東京大会にて４人が優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/20170603) - 第22回西東京陸上競技大会において以下の４人が大会記録を更新して優秀選手賞を頂きました。 左より 中尾夕菜 女子５年８００ｍ 石上愛純 女子６年８００ｍ 松井晴希 女子６年８００ｍ 井関南
- [特捜警察ジャンポリスの撮影に協力](https://www.kmc-athlete.com/news/20170513jp) - ５月１３日（土）テレビ東京で放送された、特捜警察ジャンポリスの中でかけっこの上達法を教えてきました。
- [2017年 春季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2017spring-cump) - 2017年4月1日(土)～3日(月) 定員は35名でしたが、希望者が多かったため40名に枠を広げて行いました。 積雪に悩まされましたが、過去で一番講義に時間を割くことができたので、この合宿で得た知識を2017年のシーズンに生かしてもらいたいと思います。
- [第２回全国中学生クロスカントリー選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170219championship) - ２月１９日(日)に千葉市昭和の森で行われた全国中学生クロスカントリー選手権大会において当クラブ所属の長山優愛が８位に入賞。
- [第16回キッズクロスカントリーリレー大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20170219kids) - 関東小学生陸上競技連盟主催の第16回キッズクロスカントリーリレー大会において女子チームが６位に入賞しました。個人友好の部でも男子が２位入賞です。
- [第61回調布市民駅伝競走大会 中学男子大会新記録](https://www.kmc-athlete.com/news/20170129chofu-ekiden) - １月２９日（日）に味の素スタジアムで行われた調布市民駅伝において中学男子Ａが大会新記録で優勝しました。 女子Ａも優勝し男女共に４連覇を達成することができました。男子は全５区間中３区間で区間新記録でした。
- [2017日本ジュニア室内陸上競技大阪大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/2017oosaka) - 2017日本ジュニア室内陸上競技大阪大会に参加した下村優理子と関口絢太の結果です。
- [2016年 冬季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20161226-28winter-camp) - 2016年12月26日(月)～28日(水) 初めて走り方の改善に特化した冬季合宿を行いました。 多くの子に改善が見られ、とても有意義な二泊三日でした。 合宿に参加した子たちの2017年シーズンが楽しみです。
- [東京都ロードレース大会にて中尾夕菜が大会新！](https://www.kmc-athlete.com/news/20161218yuna) - １２月１８日(日)に荒川で行われた、第12回東京都小学生駅伝・ロードレース大会の小学女子４年の部(1.5km)において、中尾夕菜が驚異的な大会新記録を叩き出しました。 先輩たちにも良い刺激になる素晴らしい走りでした！ 来年は駅伝メンバーとしての活躍に期待しています。
- [小学生駅伝デイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20161203) - １２月３日(土)は小学生駅伝のメンバーが集まり特別練習を行いました。 陸上漬けの一日でチーム力も高まったのではないでしょうか。
- [第32回 東日本女子駅伝競走大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20161116ekiden) - 第３２回 東日本女子駅伝競走大会 平成２８年１１月１３日(日) 福島市信夫ヶ丘競技場～国道４号～国道１１５号～フルーツライン折り返し 卒業生の甲本まおと現役生の長山優愛の２人は控え選手になり、走ってチームに貢献することはできませんでしたが、東京都の成績は以下の通りです。 第４位 東京 ２時間１９分４０秒
- [第47回ジュニアオリンピック陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20161028-30jo) - 第47回ジュニアオリンピック陸上競技大会の競技結果です。当クラブからは長坂優希が男子Ｃ走幅跳、下村優理子が女子Ｂ１００ｍＨに出場しました。
- [2016年ジュニアオリンピック出場者決定](https://www.kmc-athlete.com/news/20160913) - ジュニアオリンピックの最終選考会となる東京ジュニアが終わり、今年のＪＯ出場者が決まりました。 下村優理子(2) 女子Ｂ１００ｍＨ 長坂優希(1) 男子Ｃ走幅跳 ２人は１０月２８日(金)～３０日(日)に日産スタジアムで開催される第47回ジュニアオリンピック陸上競技大会に東京都代表として出場します。
- [小学生クロカンデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20161023) - 10月23日(日)は全国クロカンの予選会に出場するメンバーが特別練習を行いました。 基礎を学びなおし、チームとしての結束力を高めることができました。
- [2016年 東京都中学校支部対抗出場者](https://www.kmc-athlete.com/news/20161015-16shibu) - １０月１５日(土)１６日(日)に駒沢オリンピック公園陸上競技場で行われた東京都支部対抗に当クラブ在籍の中学生３２名（男子１９名、女子１３名）が各支部の代表として出場しました。
- [第17回キッズコロシアム大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20160919kids) - 関東小学生陸上競技連盟主催の第17回キッズコロシアム大会において、ＫＭＣ陸上クラブが関東総合２位になりました。
- [第32回東日本女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20161001) - 第32回東日本女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会にて、当クラブ所属の長山優愛(３)が見事に代表入りを決めました。
- [第43回全日本中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/2016zenchu) - 第43回全日本中学校陸上競技選手権大会にＫＭＣ陸上クラブから関口絢太(3)・長山優愛(3)・下村優理子(2)の３人が出場しました。
- [第32回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20160820) - 第３２回全国小学生陸上競技交流大会の男子走幅跳に秦憲伸(６)が参加しましたが残念ながら３回の試技すべてファールでした。
- [2016年 夏季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20160811-0814) - 2016年8月11日(木)～14日(日) 最初の設定では定員５０名でしたが、希望者多数のため５５名に枠を広げて行いました。 今年の長野は暑かったので、途中でダウンしてしまう子もいましたが、充実した３泊４日でした。
- [第４４回関東中学校陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/2016080809kanto) - ２０１６年８月８日(月)～９日(火) に駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場にて行われた、第４４回関東中学校陸上競技大会の結果です。
- [第21回小中学生陸上競技交流大会優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/kouryu-mvp) - ６月１２日(日)に参加した小中学生陸上競技交流大会において、８００ｍと１５００ｍ(大会新)の２種目で優勝し関口絢太(中３)が優秀選手賞を頂きました。
- [第32回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20160710tokyo) - ２０１６年は男子の走幅跳で全国大会進出です。 日清食品カップは２０１６年８月１９日（金）～２０日（土）に神奈川・日産スタジアムで開催されます。
- [日本テレビのＺＩＰ！が取材に来ました！](https://www.kmc-athlete.com/news/20160627zip) - ６月２６日(日)はリレーカーニバルに出場するため駒沢陸上競技場に行っていましたが、そこに日本テレビＺＩＰ！の取材が入りました！
- [中学生都県大会進出者発表！](https://www.kmc-athlete.com/news/2016totaikai) - ２０１６年は下記の３０人個人４６種目で都県大会進出を決めました。
- [ＧＷアスリートデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20160505) - ゴールデンウィーク恒例となったアスリートデイキャンプが無事に終了しました。 日 時：２０１６年５月５日(祝・木) 場 所：町田市立陸上競技場 参加者：一定の知識と技術レベルに達した者 ある一定の基準に達した６名だけが参加を許されたデイキャンプです。
- [第15回キッズクロスカントリーリレー大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20160221kids) - 第15回 キッズクロスカントリーリレー大会 主 催：関東小学生陸上競技連盟 日 時：２０１６年２月２１日(日) 会 場：国営武蔵丘陵森林公園 関東の強豪を相手に当クラブの女子が大健闘！
- [第60回調布市民駅伝競走大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20160131chofuekiden) - 第60回調布市民駅伝競走大会の結果です。
- [2015年 冬季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20151226-28) - 2015年12月26日(土)～28日(月) 定員は２８名でしたが、３２名に枠を広げて行いました。 ３日間素晴らしい晴天に恵まれ、充実した合宿になりました。 合宿で学んだことを来年の活躍につなげてほしいと思います。
- [澤田イレーネが東京学芸大学に合格！](https://www.kmc-athlete.com/news/20151210) - 当クラブ在籍の澤田イレーネが東京学芸大学に合格しました！
- [全国都道府県女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20151123) - 全国都道府県男子・女子駅伝競走大会東京都代表選手選考会 日 時：２０１５年１１月２３日(月・祝) 会 場：大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場
- [第６８回東京都中学校支部対抗陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20151017-18) - １０月１７日（土）・１８日（日）は駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場にて東京都中学校支部対抗が行われ、当クラブからは男子１５人・女子８人の計２３人が各支部の代表として参加しました
- [キッズコロシアム総合５連覇達成！](https://www.kmc-athlete.com/news/20150921kids) - 関東小学生陸上競技連盟主催の第１６回キッズコロシアム大会が９月２１日（月）に江戸川陸上競技場で行われ、ＫＭＣ陸上クラブ（東京）が総合５連覇を達成することができました。
- [第18回全国小学生クロスカントリーリレー東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20151101) - １１月１日（日）は新河岸陸上競技場にて全国小学生クロスカントリーリレー東京都代表選考会が行われました。
- [福山ッスルに出演](https://www.kmc-athlete.com/news/fukuyamuscle20150915) - スポーツバラエティの福山ッスルに当クラブ代表の川口博正と所属選手の佐瀬詞音(中３)が出演しました。 ＡＴ－Ｘ ９月４日（金） ２０：３０～ ＢＳ１１ ９月１５日（火）２３：３０～ 福山潤さんをはじめとする声優の皆さんに走高跳の指導をしました。
- [月曜バイキングの怒り高飛びをサポート](https://www.kmc-athlete.com/news/fujitv-viking) - フジテレビ月曜バイキングの怒り高飛びを１月５日（月）の放送から、本日３月１６日（月）までお手伝いしてきました。 技術指導や安全管理と放送中のサポートでしたが、ゲストの皆さんが怪我をしなくて本当に良かったです
- [第68回東京都高等学校陸上競技対校選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150509-17) - 今年の都総体女子１００ｍＨは澤田イレーネ、大杉早耶ともに良い仕上がりをしていましたが、大杉は９番目のタイムで決勝を逃し、澤田は元チームメイトと鳴川に僅差で敗れました
- [第３１回 全国小学生陸上競技交流大会東京都代表選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150628) - ６月２８日（日）駒沢オリンピック公園陸上競技場にて小学生の東京都代表選考会が行われました。 ２０１５年は下記の３人が８月２１日（金）～２２日（土）に神奈川・日産スタジアムで開催される全国大会に出場します。
- [第31回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150822) - 開催期間：平成２７年８月２２日（土） 開催会場：日産スタジアム 角野来夏・長坂優希・石川麟太郎 結果
- [和歌山インターハイ結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150802) - 開催期間：平成２７年７月２９日（水）～８月２日（日） 開催会場：紀三井寺公園陸上競技場 女子100mH澤田イレーネ結果
- [第43回関東中学校陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/2015080607) - 開催期間：平成２７年８月６日（木）～８月７日（金） 開催会場：笠松運動公園陸上競技場 渡部・下村・磯部 結果
- [2015小学生東京都代表結団式](https://www.kmc-athlete.com/news/20150801) - 第３１回全国小学生陸上競技交流大会と第４回東日本都道県小学生陸上競技交流大会の結団式が、８月１日（土）９時より府中市民陸上競技場にて行われました。
- [2015東京都通信陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150725-26) - ７月２５日（土）・２６（日）に上柚木公園陸上競技場で行われた通信大会において、男子２名・女子３名が入賞しました。
- [2015東京都中学校総合体育大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150711-12) - ７月１１日（土）・１２（日）に江戸川区陸上競技場で行われた中学総体において、男子２名・女子３名が入賞しました。
- [地域別上位ランキング発表](https://www.kmc-athlete.com/news/20150709) - 東京都中学校体育連盟のホームページに地域別大会のトップ１０が発表されました。 当クラブからは以下の７人８種目がランクインです。
- [２０１５都大会進出者決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/20150626) - ２０１５年は２１名が個人３０種目で都大会進出を決めてくれました！
- [２０１５年 関東高等学校陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150622kanto) - ６月１９日（金）～２２日（月）山梨県の中銀スタジアムにて行われていた関東大会の結果です。
- [感謝状を頂きました！](https://www.kmc-athlete.com/news/20150621m-academy) - ６月２１日（日）に大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われた、Ｍ・アカデミー小・中学生陸上競技交流大会に今年も参加させて頂きました。 今年は２０回記念大会ということでＫＭＣ陸上クラブ・ミウラスポーツクラブ・バディ陸上クラブの３クラブが感謝状を頂きました。
- [アスリートストーリーズのサイトに掲載](https://www.kmc-athlete.com/news/athletestories) - 練習管理でお世話になっているアスリートストーリーズのサイトでＫＭＣ陸上クラブを紹介して頂きました
- [2015年ＧＷアスリートデイキャンプ終了](https://www.kmc-athlete.com/news/2015gw-athlete) - ゴールデンウィーク恒例のアスリートデイキャンプが無事に終了しました。 アスリート養成コースの練習内容を一般コースの子たちにも体験してもらいました。
- [2015年 春季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20150329-31) - 2015年3月29日（日）～3月31日（火） 小瀬スポーツ公園 定員２８名 ＫＭＣ陸上クラブでは今年も春季強化合宿を実施しました。
- [東京都体育協会表彰](https://www.kmc-athlete.com/news/20150510) - 本日、千駄ヶ谷の東京体育館にて行われた第６８回都民体育大会・第１６回障碍者スポーツ大会の合同開会式の中で東京都体育協会の表彰が行われ、ＫＭＣ陸上クラブが東京陸上競技協会の推薦により、生涯スポーツ優良団体として表彰されました。
- [2015日本ジュニア室内陸上競技大阪大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20150207-08osaka) - 中学男子８００ｍにＫＭＣからエントリーの中嶋大樹（３）、中学女子６０ｍＨには学校からエントリーの澤田マリア（３）が出場しましたが、８００ｍに出場した中嶋大樹が２位に入りました。
- [全国都道府県対抗駅伝競走大会東京都代表選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20141123) - 11月23日大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場で行われた全国都道府県対抗駅伝競走大会中学生男子女子東京都代表選考会に参加してきました
- [第66回東京都高等学校新人陸上競技対校選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140923) - ９月２０日（土）２１日（日）２３日（火）に都新人が駒沢で行われ、当クラブ所属の澤田イレーネ（２）が１００ｍＨ、大杉早耶（１）が４×１００ｍＲで関東大会進出を決めました。
- [２０１３年　夏季強化合宿終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20130729) - ＫＭＣ陸上クラブでは７月２５日（木）～２８日（日）の日程で夏季強化合宿を行いました。
- [第30回東日本女子駅伝東京都代表選手選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20141004) - １０月４日（土）世田谷区立総合運動場陸上競技場にて東日本女子駅伝の選考会が行われ、甲本まおは３位、長山優愛は９位という結果でした
- [第８回日本ユース陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20141003) - １０月３日(金)瑞穂陸上競技場にて行われた第８回日本ユース陸上競技選手権大会に澤田イレーネ(２)が出場しました。
- [第５３回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会兼第６７回東京都中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140714) - 東京都中学総体の結果４人５種目で全国大会進出決定！
- [第６０回全日本中学校通信陸上競技大会東京都大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140726-27) - 都総体と都通信の結果で関東大会進出者が決定しました！ＫＭＣからは４人進出！！
- [第42回関東中学陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140807-08) - 2014年の関東中学陸上競技大会は１人の入賞者も出せずに終わってしまいました。
- [第15回 キッズコロシアム大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140915kids) - 第１５回キッズコロシアム（関東小学生陸上クラブ交流大会）の結果
- [第41回 全日本中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140818-20) - 香川県立丸亀陸上競技場で行われた第41回全日本中学校陸上競技選手の結果です
- [第30回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140823) - 2014年の全国小学生陸上競技交流大会は磯部菜々が走幅跳に出場しました
- [東京都私学大会にて服部美那が大会新記録の優秀選手賞](https://www.kmc-athlete.com/news/20140823-25) - 東京都私学大会にて服部美那が大会新記録の優秀選手賞
- [2014第3回東日本都道県小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140809) - 第3回東日本都道県小学生陸上競技交流大会に当クラブより磯部菜々が参加しました
- [２０１４年　夏季強化合宿が無事終了](https://www.kmc-athlete.com/news/20140802-05) - ２０１４年ＫＭＣ夏季強化が無事に終了
- [第67回東京都高等学校陸上競技対校選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140518) - 田村一浩４×１００ｍＲにて関東進出！澤田イレーネ、大杉早耶は残念ながら予選敗退。
- [第30回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20140629) - 第30回全国小学生陸上競技交流大会東京都予選会にてＫＭＣ陸上クラブの磯部菜々が走幅跳で優勝！全国大会の切符を手にしました！！
- [都道府県対抗駅伝の選手リスト発表](https://www.kmc-athlete.com/news/20140109) - 都道府県対抗女子駅伝の公式ホームページにて代表選手リストが発表されました
- [都道府県対抗駅伝代表選考会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20131124) - 都道府県対抗駅伝の選考会が行われ、甲本まおが代表入り決定、宮本大地がプロジェクトメンバーとして大会に同行することが決まりました
- [第４４回ジュニアオリンピック陸上競技大会出場者決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130922) - 第４４回ジュニアオリンピック陸上競技大会に出場する選手が確定しました
- [第６８回国民体育大会陸上競技会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20131006) - 調布市の味の素スタジアムで開催された東京国体の１００ｍＨに澤田イレーネが出場し入賞しました
- [全国小学生陸上競技交流大会優秀選手選抜研修会](https://www.kmc-athlete.com/news/20131029) - 全国小学生陸上競技交流大会で活躍した選手が選抜された研修会が横浜市スポーツ医科学センターと新横浜プリンスホテルにて行われました
- [第４４回ジュニアオリンピック 陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20131025) - ２０１３年のジュニアオリンピックで１００ｍＹＨに出場した八尋はるかの結果です。
- [第７回 日本ユース陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20131022) - ２０１３年の日本ユースで１００ｍＨに出場した澤田イレーネオギモンギの競技結果です。
- [第２９回全国小学生陸上競技交流大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20130827) - 8月23日(金)〜24日(土)に日産スタジアムにて行われた第29回全国小学生陸上競技交流大会の結果です。
- [第４０回全日本中学校陸上競技選手権大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20130826) - 第４０回全日本中学校陸上競技選手権大会に出場した宮本大地と八尋はるかの結果です。
- [全中及び関東大会進出者決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130724) - 八尋はるか（３）と宮本大地（２）が全中・関東、大杉早耶（３）が関東進出を決めました！
- [2013年 全中進出第２号！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130723) - 宮本大地（２）が３０００ｍで全中の標準記録を突破！
- [平成２５年度全国高等学校総合体育大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20130805) - ２０１３年大分インターハイにおける澤田イレーネの結果報告
- [第４１回関東中学校陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20130810) - 関東中学校陸上競技大会に出場したＫＭＣ陸上クラブ所属選手の結果です。
- [第４８回全国高等学校定時制通信制陸上競技大会結果](https://www.kmc-athlete.com/news/20130814) - 定時制通信制陸上競技大会の全国大会にて山田兄弟が入賞！
- [東京都代表選手団結団式](https://www.kmc-athlete.com/news/20130801) - 小学生の東京都代表選手団が府中市民陸上競技場にて結団式を行いました。
- [第６８回 東京国体選手団発表！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130810kokutai) - スポーツ祭東京２０１３の都代表選手が発表され、澤田イレーネが１００ｍＹＨの代表に選ばれました。
- [国体選考会澤田イレーネ優勝！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130716) - 第６８回国民体育大会東京都代表選手選考会にて澤田イレーネが優勝！
- [2013年 全中進出第１号！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130707) - ＫＭＣ陸上クラブから２０１３年の全中進出第１号は八尋はるか（３）でした！
- [新ホームページへ移行完了](https://www.kmc-athlete.com/news/20130702) - ＫＭＣ陸上クラブのホームページが新しくなりました！
- [小学生が１１年連続で全国大会進出！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130701) - 東京都代表選考会で８０ｍＨアベック優勝！小学生は１１年連続で全国大会出場です！
- [ホームページ試験運用開始！](https://www.kmc-athlete.com/news/20130628) - ＫＭＣ陸上クラブのホームページが新しくなります。
- [母校のオープンキャンパス担当します！](https://www.kmc-athlete.com/news/tokyosport1123) - 当クラブ代表の川口が母校の東京リゾート＆スポーツ専門学校にてオープンキャンパスを担当します。 スポーツトレーナ
- [ジョセフが世界陸上６位入賞！](https://www.kmc-athlete.com/news/20250919) - 当クラブ卒業生の中島佑気ジョセフ(富士通)が世界陸上の４００ｍで決勝に進出し６位に入賞しました！ 準決勝と決勝
- [中島佑気ジョセフ日本新記録！](https://www.kmc-athlete.com/news/20250914) - 当クラブ卒業生の中島佑気ジョセフ(富士通)が世界陸上の大舞台で４００ｍの日本記録を更新しました！ タイムは４４
- [ジョセフ東京世界陸上出場決定！](https://www.kmc-athlete.com/news/20250902) - 当クラブ卒業生の中島佑気ジョセフが東京世界陸上に出場することが発表されました！ 2022年のオレゴン、2023
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