【乳酸】【アイシング】【トレーニングの原理・原則】
【水分補給】
トレーナーズルームはトレーニングの関する正しい知識を勉強してもらい
少しでも競技に活かしてもらうための勉強部屋です
なるべくわかりやすくまとめていますが
乳酸のようにそもそものテーマが難しい場合にはわかりにくいかもしれません
しかし【トレーニングの原理・原則】のページでも書いていますが
正しい知識を学ぶことで明らかに競技成績は変わります
ここで学んだことが一人でも多くのアスリートの
競技力向上や競技人生の延長につながればとても嬉しいです
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