乳酸】【アイシングトレーニングの原理・原則

水分補給


トレーナーズルームはトレーニングの関する正しい知識を勉強してもらい

少しでも競技に活かしてもらうための勉強部屋です

なるべくわかりやすくまとめていますが

乳酸のようにそもそものテーマが難しい場合にはわかりにくいかもしれません

しかし【トレーニングの原理・原則】のページでも書いていますが

正しい知識を学ぶことで明らかに競技成績は変わります

ここで学んだことが一人でも多くのアスリートの

競技力向上や競技人生の延長につながればとても嬉しいです










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