KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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スポーツバイオメカニクス 《府中市民陸上競技場》

スポーツバイオメカニクス 《府中市民陸上競技場》

●重心について考える
陸上競技のフォームを考える上で考慮しなくてはならない要素に“重心”が挙げられますが、意外にこの重心について指導している指導者が少ないのではないでしょうか。

スタートの局面では上体を倒すことで単純に意識しやすいのですが、実は中間疾走でもこの重心が重要なカギを握っています!
しかし、ここで勘違いしてはいけないのが突っ込み走りです。
上体を倒すことで重心を前に崩しているのは重心を意識していることにはなりません。
重心を崩すというのはそんな単純な技術ではなく、もっと繊細で高度な技術です。
とても難しい内容だったので、またの機会に時間をかけて詳しく勉強しましょう。


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