KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

陸上コーチのひとりごと

雪ニモマケズ

雪ニモマケズ
2月9日(土)は関東に大雪の予報が出ていましたが、みんなの練習時間は雪が降りませんでした!
いつも練習時間だけぽっかりと雨や雪が降らないのは神がかってますね。
今年は例年以上に1回1回の練習を無駄にできません。
特に競技場で練習が出来る時は、集中して充実した練習にしましょう!


2019 日本室内陸上競技大阪大会

2月2日(土)は室内陸上に参加するため大阪城ホールへ行ってきました!
当日に室内のトラックで練習できる時間が短すぎて1人が跳べる回数は本当に僅か。
本番当日練習
集中して練習しています!
 
あっと言う間に予選開始!
60mH予選開始!
スタートで出遅れたものの、1台目では並ぶことが出来ました!
現地に来てからスタートは調子が良かったので、飛び出しが遅れたのは残念。
 
速報タイム的にB決勝ギリギリラインですが・・・
60mH予選結果
予選タイム16番目で本当にギリギリB決勝進出!

スパイクを履いてスタートの確認をしたいところですが、トラックでは練習できないため、室内練習場でノンスパのスタート確認を行い、いざ決勝の舞台へ。
B決勝フィニッシュ
スタート3歩目でつまずいてしまい、またもやスタート失敗。
決勝になると1つのミスがそのまま順位に影響してしまいますね。
 
ということで。
B決勝結果
大きく上位からは離されてしまいました。
予選・決勝と2回スタートをミスってしまいましたが、それが無ければ勝負できることがわかっただけでも収穫です。

瑞季はまだ中学2年生。
2019年シーズンはきっと暴れてくれるでしょう!
お疲れさまでした。
大阪城ホール


大阪室内陸上2019へ

大阪へ行ってきます!
日本一の富士  
昨夜は雪が降ったりもしましたが、今日は素晴らしい天候!
 
大阪へ到着したらすぐにアップ開始。
瑞季スタート練習 大阪城
本番の大阪城ホールでも練習して、あっという間に一日が終わってしまいました。
明日は室内陸上を楽しみましょう!


2019キッズクロカンデイキャンプin味スタ~府中市民陸上競技場

味の素スタジアム~
中学生たちが駅伝をやっていた味の素スタジアムを出発。

 ちょっと移動するとこんなクロカンコースがあります!
クロカンコース
クロカンコースを使って襷の受け渡しを実践的に練習してます。

調布駅伝の中学女子Aが襷の受け渡しで失敗していました。
小学生はそのようなことがないように、しっかり練習しましょう!
襷の受け渡し練習
狭いのでそんなにスピードは出せませんが、実践的な練習が出来て良かったですね。
 
ホームグラウンドの府中市民陸上競技場へ移動!
ホームグラウンド 
使っている人がほとんどいません!ほぼ貸切!!

 では走りのチェック。
走りのチェック中
いつもより良くなったかな?
 
良くなっているなら記録も出るかな??? 
800mT.T
と思いましたが、記録は出ませんでした・・・

長い長い一日お疲れさまでした。
デイキャンプ集合写真
手伝ってくれた中学生たちありがとう!


第63回調布市民駅伝競走大会

2019調布駅伝スタート
1月27日(日)は調布駅伝に参加させて頂きました。
例年は味の素スタジアムが会場ですが、改修工事中ということで今年はアミノバイタルフィールドで行われました。
天気も良く初のアミノバイタルフィールドで気持ち良く走れたのではないでしょうか。

今年は例年よりも少ないチーム数で男女2チームずつの参加でしたが、結果はどうだったのでしょうか。
【中学男子の部】
優勝 KMC陸上クラブA 53’21
鈴木貴広(1)  09’59 区間賞
大江悠暉(1)  10’48 区間賞
沼倉圭吾(2)  10’41 区間賞
酒見柊人(2)  10’42 区間賞
鈴木飛雄馬(2) 11’11 
男子A1-2区 男子A2-3区 男子A3-4区 男子A4-5区
男子Aフィニッシュ

3位 KMC陸上クラブB 57’35
高原一希(1)  11’43
林田幹太郎(2) 12’06
打田惺悠(1)  11’11
田代漣(1)   11’42
田辺勇希(3)  10’53

【中学女子の部】
優勝 KMC陸上クラブA 1’01’39
松井晴希(1)  10’59 区間賞
中本颯香(1)  12’32 区間賞
田畑芦香(1)  13’02
吉江佐耶奈(2) 12’32 区間賞
大瀧美衣奈(2) 12’34
女子A1-2区 女子A2-3区 女子A3-4区 女子A4-5区
女子Aフィニッシュ
  
9位 KMC陸上クラブB 1’13″07
桐井瑞季(2)  13’20
鈴木侑渚(1)  14’32
小森陽向(2)  17’20
渡邉心(2)   14’43
佐藤芽依(2)  13’12

女子は6連覇達成!男子は昨年連覇が途切れてしまいましたが優勝奪還!!
1年ぶりに優勝杯が2つ揃いました!!
勝利チームインタビュー
 【勝利チームインタビュー】

男子には2人、女子には3人も1年生が入っていましたが、1年生が入っていることを感じさせないくらいの強さでした。
今年はインフルエンザの影響で控え選手が走ったり、病み上がりの子がいたり、女子はコース間違いがあり大きなタイムロスまであり、本当にバタバタの調布駅伝でした。
しかし、みんな楽しんでくれていたと思いますし、地元の大きなイベントを盛り上げることが出来て良かったです。

調布市民駅伝集合写真
小学生のキッズクロカンメンバーも中学生と一緒に行動し、駅伝の楽しさを感じたはずです。
勝つことも大切ですが、駅伝という競技の楽しさを忘れないようにしてほしいです。

おまけ
メガ盛りチャレンジ
レース後に9人で牛丼メガ盛りチャレンジ中!
今までの男子のKMC記録は2’55でしたが、今回更新され2’24に!!
女子が今回初めて挑戦し8’10という記録が残ったので、今後はこの記録に挑戦する子が現れて欲しいですね。
お疲れさまでした。


第71回グリーン六郷駅伝大会

六郷駅伝スタート
1月14日(月・祝)は恒例の六郷駅伝に参加してきました。
今年は長距離メンバーの参加が少ないので、苦戦は予想されていましたが、どのくらい苦戦したのでしょうか。
では、2019年最初のレース結果です。

《中学女子の部》
KMC陸上クラブA
総合3位 39分23秒
1区 松井晴希  (1) 8分35秒 区間2位
2区 大瀧美衣奈 (2) 10分08秒 区間10位
3区 嶋津愛海  (1) 10分18秒 区間8位
4区 吉江佐耶奈 (2) 9分57秒 区間7位

KMC陸上クラブB
総合16位 43分21秒
1区 桐井瑞季 (2) 11分01秒 区間21位
2区 中本颯香 (1) 10分08秒 区間10位
3区 渡邉心  (2) 11分33秒 区間20位
4区 佐藤芽依 (2) 10分39秒 区間17位

KMC陸上クラブC
総合21位 45分56秒
1区 田畑芦香 (1) 10分13秒 区間13位
2区 小森陽向 (2) 13分58秒 区間26位
3区 鈴木侑渚 (1) 10分59秒 区間15位
4区 佐伯紗愛 (2) 10分46秒 区間19位

《中学男子の部》
KMC陸上クラブA
総合16位 35分53秒
1区 高原一希 (1) 9分24秒 区間31位
2区 沼倉圭吾 (2) 8分41秒 区間7位
3区 酒見柊人 (2) 8分50秒 区間11位
4区 田辺勇希 (3) 8分58秒 区間13位

KMC陸上クラブB
総合39位 39分37秒
1区 伊藤誠   (2) 9分25秒 区間32位
2区 橋本康誠  (2) 10分02秒 区間36位
3区 高木悠介  (3) 10分12秒 区間41位
4区 林田幹太郎 (2) 9分58秒 区間38位

まさか1区の晴希が区間賞を取れないとは思いませんでした!
晴希のタイムは悪くないというか、1年生にしては驚異的なタイムなので相手を褒めるしかないですね。
女子は1年生に頼らなければいけないチーム編成なので、3位は十分過ぎる結果だと思います。

問題は男子ですね。
レギュラーが怪我で走れず、1区に控えの一希が入ったことは事実ですが、それにしても優勝を何度もしている男子がこれでは情けない。
来年に期待しています!

小学生の汐音が最初からずっとサポートしてくれて助かりました。
汐音は自分が怪我で走れない時期が長かっただけに、駅伝への思いが人一番強い子です。
早く汐音にも駅伝を走らせてあげたいです。

 2019六郷駅伝


合宿最終日昼食

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麻婆飯を食べ終わったので温泉へ。
温泉を出たら帰ります。

 

合宿最終日の早朝練習と朝食

早朝講義
人間の体は奥が深くて面白いということを知ってもらうため急遽朝練を止めて早朝講義。
少しは伝わったかな?

3日目朝食
最終日の朝食。
合宿も残り僅かです。
しっかり食べて乗り切ろう!

 


合宿二日目夕食

二日目夕食
今日は一日疲れましたね。
たくさん食べて疲れを取りましょう。


合宿二日目の午後練習

然のインターバル
種目別の技術練習では然(小3)のインターバルが劇的に上手くなりました!
※クリックすると拡大して動きます。
 
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夕方は恒例の障害物リレー!
さて、どこのチームが勝ったでしょうか?

 

 

二日目の昼食

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みんな待望のカレー!食べ過ぎ注意!!