KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

陸上コーチのひとりごと

まだまだ分散練習です。。。

7月5日(日)の一般練習も分散練習でした。
東京都のコロナ感染者数が連日100人以上ということを考えれば練習できる場所があるだけでも感謝です。
一部練習は最後に雨が降りましたが、何とか練習出来て良かったです!

小学生エースの120m対決は見ごたえがありました!!
エース120m対決!
昨年の5年走幅跳関東チャンピオン孝徳(6)と、5年100m関東チャンピオン悠斗(6)の勝負でしたが、今回は孝徳の方が良い走りをしました!
このような良いライバル関係が2人を成長させているのでしょうね。

二部は雨も上がり気持ちよく練習することが出来ました!
雨が上がったことでみんなの気持ちも乗ってきて好記録連発!!
中でも一希(中3)の300mはチョー速かったです!!

前半の突っ込みがエグイ!
結果37”22のKMC記録!!
長い間チーム練習が無かったので心配していましたが、みんなが少しずつ調子を上げているようで嬉しいです!


練習再開しました!

6月20日(土)に分散という形ではあるものの競技場で練習することができました!
技術的な部分が低下しているのはある程度仕方ないところ。
そんな時は先輩たちが引っ張ってくれます!
久々のハードル!
みんなが元気に走る姿はやはり良いですね!

全員で一緒に練習出来る日も未定、ホームグラウンドの府中に戻れる日も未定ですが、競技場を走れる喜びを噛み締めながら出来る限りの練習を頑張っていきましょう!

八王子まで来たので、帰りには八王子ラーメンを食べて帰りました。
ラーメン
ネギチャーシューメン大盛り


美味しい枝豆

枝豆を頂いたので茹でてみました。
20200610_115821821-01
昨年は茹でたものを頂きとても美味しかったのですが今回は自分で茹でてみました!
硬さも塩加減もばっちりで美味しかったです。
ごちそうさまでした。


カメ界のボルト

昨日、道路沿いのキャベツ畑から、交通量の多い車道へ向かって猛ダッシュしていくカメを発見!私は慌てて車から飛び出し猛ダッシュでカメを確保!

キャベツ畑から飛び出して来たので、その畑に戻すのですが何故かすぐに車道へ向かって猛ダッシュ!
反対向きにしても向きを変えて猛ダッシュ!!
畑の奥の方へ置いてきても、長い距離を猛ダッシュ!!!

顔を視て何度言い聞かせても意志が固いこのカメは車道めがけての猛ダッシュを止めません!

最後は根負けして保護しました。
飼っていたカメが逃げたのであれば、飼い主さん出てきてください。

メッチャ足が速いので野生なのかな?
カメ界のボルト


KMCといえばハードル!の理由

今年は新型コロナの影響により日清カップも全中なくなり、昨日はとうとうインターハイの中止まで発表されてしまいました。
2020年も小学生・中学生・高校生と、全国で活躍できそうなハードラーがいただけに残念です。

KMC陸上クラブといえばハードルというイメージがついたのはやはり日本中学記録保持者でもある澤田イレーネの存在が大きいでしょうね。
またイレーネと同学年の安東依里奈と鳴川亜美も強かったことにより、ハードルというイメージがついたような気がします。
女子B100mH表彰
【東京ジュニア表彰台独占!】
1位イレーネ・2位依里奈・3位亜美

その後も八尋はるかという素晴らしいハードラーが現れ、ジュニアオリンピックで2位になってくれました!
2012JO八尋はるか
【2012年ジュニアオリンピック決勝】
翌年も全中で決勝に進み、完全にKMC=ハードルとなっていきました。

実はその後もたくさんのハードラーを輩出し、現在の東京都歴代ランキングを見ると、54位までに11人もKMCでハードルを始めた子たちがランクインしています!
上位10名の中に5人も入っていると確かに印象は強くなりますね。
このようにイレーネという大きな目標に向かい、後輩たちも頑張っていて、今年もここへ挑戦しようとしていた中学生がいました。
 いつから競技会が始まるのかまったく先が見えませんが、始まった時に記録を出すための準備をしておきましょう!
今年は何本レースを走れるかわかりません。
その1本に集中し、最高の走りをして、ここに12人目・13人目と名前を連ねていってほしいです。

何故こんなにもKMCのハードラーが強いのか、というところは簡単に説明するのは難しいですね。
私がハードラーでは無いためにハードリング理論の先入観が無かったこと、そして単純にトレーナー目線でハードリング理論を考えてみた、というところが一番大きいのではないでしょうか。
どんなスポーツにおいても理論はどんどん進化していくものなので、今後も新たなり理論を模索していきたいと思います。

《東京都中学女子100mH歴代ランキング》

1. 13”56 澤田イレーネ 2012年
2. 14”04 鈴木佐知   1989年
2. 14”04 清水羽菜   2016年
4. 14”08 大野優衣   2014年
5. 14”21 下村優理子  2016年
6. 14”23 八尋はるか  2013年
7. 14”26 島野真生   2016年
8. 14”33 山野井香織  2009年
9. 14”39 安東依里奈  2012年
9. 14”39 金田莉那   2018年
11.14”40 醍醐愛理   2018年
12.14”43 大川寿美香  2018年
13.14”44 西野愛梨   2006年
13.14”44 馬場つぐみ  2009年
15.14”47 北山綾乃   2007年
15.14”47 齊藤悠    2014年
17.14”52 熊川晴香   2019年
18.14”53 久保彬子   1999年
18.14”53 佐井杏子   2014年
18.14”53 澤田珠里   2011年
21.14”54 鈴木一葉   2016年
22.14”56 下山美空   2010年
22.14”56 柳沢萌香   2011年
22.14”56 桐井瑞季   2019年
25.14”57 佐藤里紗   2006年
26.14”58 伊藤優希   2014年
26.14”58 富永萌花   2018年
28.14”60 速水舞    2011年
29.14”61 江口さお里  1984年
29.14”61 益子芽里   2018年
31.14”62 下山友里   2004年
31.14”62 澤田マリア  2014年
31.14”62 白濱陽奈   2018年
34.14”64 津川瑠衣   2016年
34.14”64 服部麻奈   2018年
36.14”65 岩本香奈   2007年
37.14”69 小林紗英   2007年
37.14”69 鳴川亜美   2012年
39.14”73 尾張叶歩   2011年
39.14”73 山崎花菜子  2019年
41.14”75 河内愛稀   2008年
41.14”75 大里愛美   2012年
41.14”75 田巻早菜   2019年
44.14”76 橋爪里佳   2006年
45.14”79 中山こころ  2012年
46.14”80 中村美穂   2006年
46.14”80 柳下美佐子  2011年
48.14”81 間瀬葉月   2018年
49.14”82 齊藤安里   2014年
50.14”83 岩田美優   2008年
50.14”83 小原奈波   2010年
50.14”83 藤原結衣   2019年
53.14”84 長畑瑶子   2009年
54.14”85 小森未悠   2014年

中陸ファンさん、データ使わせて頂きありがとうございました。

引用 : 中陸ファンのblog  [東京都中学陸上] 歴代女子100mH

東京都小中学生強化練習会 in 上柚木

今日は小中学生の強化練習会が上柚木公園陸上競技場で行われました。
小学生も種目別練習が始まり、短距離・長距離・跳躍・ハードルなど様々なブロックで練習が行われ、みんな楽しそうでした。
しばらくはスタンドから全体を眺めていましたが、天候に恵まれ見ている方も全く寒くありませんでした。
小中学生強化練習会
途中からはグラウンドに降りて近くから練習を見させてもらいました。
まだこの時期は動きもあまり出来上がっておらず、みんながどのように仕上げてくるのか、とっても楽しみです。


大阪室内に向けて

明日の大阪室内に向けて前日調整中。

前日だからこそ基礎が大切!

 
 
 
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いざ、大阪室内へ! #KMC陸上クラブ #中銀スタジアム #ハードル #中学ハードル #U16男子60mYH #大阪室内 #2020日本室内陸上競技大会

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調布市民駅伝スタート!

小雨が降る中で調布駅伝がスタートしました。
女子はフルメンバーなので安心して見ていられますが、心配なのは男子ですね。
みんなの健闘を祈ります!!


進学先報告

高校三年生たちが進学先を報告に来てくれました。
KMC卒業生
進学先での活躍を楽しみにしています!


箱根駅伝復路9区へ

ニューイヤー駅伝から始まった2020年ですが、1月3日は箱根駅伝復路の応援です!
もちろんKMC卒業生の神戸駿介(駒澤)が走る9区へ。
残り5km付近ですが、早稲田と競っていました。
ガンバレー!神戸!!
復路9区神戸駿介


ニューイヤー駅伝GMO応援ツアー

バスで現地まで連れて行って頂き、レース後の選手たちにサインも頂き、選手たちと共にお疲れさま会&新年会まで参加させて頂きました。
貴重な体験をさせて頂き、GMOグループさまには心から感謝しております。

GMOアスリーツの選手の皆さんは疲れているレース後にも関わらず、子どもたちのサインなど優しく対応して頂きました。

総合5位 GMOインターネットグループ 04:50:46
1区 倉田 翔平 00:34:51 区間5位
2区 V.コリル  00:22:49 区間17位
3区 森田 歩希 00:38:02 区間7位
4区 山岸 宏貴 01:05:44 区間18位
5区 渡邉 利典 00:46:39 区間6位
6区 林 奎介  00:36:02 区間3位
7区 下田 裕太 00:46:39 区間14位

初出場の5位素晴らしい結果です!
皆さんお疲れさまでした。

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バスにて場所移動

ニューイヤー駅伝の応援ツアーは6区へ移動しました。 林選手頑張れ! IMG_8793-01