KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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栄養学:府中市民陸上競技場(2004年6月16日)

栄養学:府中市民陸上競技場(2004年6月16日)

●雄一郎と夏希の嫌いな食べ物に関するレポート発表!
アスリート養成コース初の勉強会では雄一郎が牛乳、夏希はレバーについて調べた結果を発表してもらいました。

私の質問攻めにタジタジになっていましたが、牛乳にはたんぱく質・レバーには鉄分と、スポーツを行う上で大変必要な栄養素が含まれていることが分かりましたね。
また、たんぱく質の元となるアミノ酸についてや長距離ランナーに必要な鉄分を上手に摂取する方法を学び、貧血チェック等も行いました。
テストの結果貧血と診断されたゆういちろうは積極的に鉄分を摂取しましょう。


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