柔軟性の欠如と障害 ２日目夜の講義では、柔軟性の欠如がスポーツ障害につながってしまうということをみんなに理解してもらうために柔軟性のチェック方法などを紹介しました。 Tweet « 疲れた身体にはボリュームたっぷりの食事を 最終日朝食 »
