ＫＭＣ陸上クラブ

府中市民陸上競技場を中心に東京都多摩地域で活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ（陸上教室）です！

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

●筋収縮の種類と筋肉痛
昨日の続きで筋収縮の種類と筋肉痛の関係について勉強しました。
今まで筋収縮の種類と筋肉痛との関係など考えてもいなかったと思います。
これを理解すれば筋肉へ無駄なダメージを与えることも減るので、忘れないようにしましょう。