開脚日記１４日目 ２週間目にして一気に大きな変化です！ １３０度に達しただけではなく、体が前に倒れてきました！！頑固な体が根負けしつつあります。 ２月１７日（日）時点：１３０度 またまたチョコをもらい嬉しさで体も柔らかに。 みんなありがとう！太らないように運動も頑張らねば！！ Tweet « 開脚日記１３日目 開脚日記１５日目 »
[…] 間をかけて自分の身体と対話しながらストレッチをしました。そしてわかったことは、１４日目開脚時の無理な前屈によるハムストリング付着部にかかった負荷が痛みの原因ではなく、開 […]