開脚日記１６日目 ガーン！！１２０度・・・ １４日目に１３０度開脚した時、調子に乗って前屈したのが失敗でした。 開脚して前屈したらハムストリングの付着部（坐骨結節）に負担がかかったようで少々痛いです。 ２月１９日（火）時点：１２０度 何事も調子に乗ってはいけません。 Tweet « 開脚日記１５日目 開脚日記１７日目 »
