KMC陸上クラブ

府中市民陸上競技場を中心に東京都多摩地域で活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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開脚日記16日目

開脚日記16日目

ガーン!!120度・・・
14日目に130度開脚した時、調子に乗って前屈したのが失敗でした。
開脚して前屈したらハムストリングの付着部(坐骨結節)に負担がかかったようで少々痛いです。
開脚日記15日目
2月19日(火)時点:120度
何事も調子に乗ってはいけません。


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