合宿初日の夜は呼吸についての講義 夏季合宿初日の講義は呼吸について。 横隔膜を使った腹式呼吸について学びました。 大会で緊張してしまう子が多いですが、そんな子はレース前に腹式呼吸をしてみるのも良いかもしれませんね。 Tweet « 初日の夕飯はカレーでした 合宿二日目の朝食 »