KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

小学生クロカンデイキャンプ

小学生クロカンメンバーが決定する前から『デイキャンプがやりたい!』という要望があったので、急遽10月21日(日)に設定してデイキャンプを行いました。

まずはみんなで日頃の練習について話し合ってます。
練習計画について
週に1回か2回しか一緒に練習しないので、お互いがどんな練習をしているのか確認し合いました。

全国小学生クロカン予選会の目標タイムを決めて練習開始!
練習開始 ストレッチ中
クロカンメンバーが決まって初めて全員揃った割にはチームワークは良さそうですね。

本練習開始!
女子メンバー 男子メンバー
とっても良い練習ができました。
 
これから1つのチームとして頑張っていこう! 
デイキャンプ集合写真 
 


合宿最後の昼食

ほうとう
合宿最後の食事です。
最終日昼食
ちょっと時間にゆとりがあるのでまったりしてます。


合宿最後の練習

最後の練習
最終日で体は疲労困憊。
しかし、そんな中でどんなパフォーマンスを発揮できるか。
合宿の仕上げです。


合宿最終日の朝練習

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最終日、みんな集中力が欠けまくり。
最後まで乗りきってほしいです。
 

合宿三日目講義

メンタルタフネス
夜はみんなのメンタルタフネス度をチェック!
競技者はどんなに素晴らしい身体能力があっても、メンタルが弱くて結果が残せないことがよくあります。
自分のメンタルがどの程度のレベルなのかを自覚して、改善方法を見つけてほしいと思います。


Sさん待望のアレ

カレー!
男子が1杯しかおかわりしない中で私に勝負を挑んだ女子中学生のSさん。
計3杯食べていました。
もちろん負けてはいません。


パワーを伝える“実践編”

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さぁいよいよ実践編!
今まで学んだことを各種目に応用です。
三日目にして劇的に動きは変わるか!?
 
 

リクエストに応えて

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みんながどうしても寝たいというので、爆睡タイム。
これで午後練習が充実するかな?
 

合宿三日目のお昼ご飯

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みんなが頑張ったから弁当が大盛りなのかと思いましたが、大盛りなのは 1つだけ。
確実にこれだけごはんが倍でした。

みんな元気に練習してます!

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疲れはあるものの大きな怪我もなく無事に練習は進んでいます。
まだまだ元気
まだまだみんな元気です。
  
 

合宿三日目午前練習

タイムトライアル
たくさん種目練習をした後に全員でタイムトライアル!
午前だけでかなり疲れましたね。