KMC陸上クラブ | 陸上競技を専門に学ぶなら

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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春季合宿2日目講義

春季合宿2日目講義

トレーニングに関する講義
KMCは部活のように毎日練習しているわけではありません。
中学生の半数近くは陸上部に所属していません。
もちろん小学生は陸上部がありません。
ということは、チーム練習以外に何をするか、そこが大切になってきます。

そこで、トレーニングの考え方、メニューの組み立て方などを学んでもらいました。
今回学んだことを少しでも理解して、日ごろの練習内容が変われば、確実にみんなの成績は上向いていくでしょう。
また、我武者羅に練習しているだけでは怪我につながってしまうので、怪我を予防するためにちゃんと理解してほしいです。


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