KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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合宿二日目講義

合宿二日目講義

二日目講義
多数決でケアについて知りたいという声が多かったので、ストレッチについて勉強しました。
写真を見るとケアの話しをしているように見えませんが、筋肉の動きを理解しないとストレッチは理解できないため筋トレしています。


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