柔軟性
突然ですが『子供の頃は柔らかかったんだけど・・・』という言葉をよく聞きませんか？
実は体の柔軟性と年齢は関係ありません！
もちろん組織の柔軟性は衰えてくるので、何もしなければ若い頃の方が柔軟性は高いでしょう。
赤ちゃんのほっぺの柔らかさは大人にありませんし、お父さんが運動会でアキレス腱を切ってしまうこともその一つです。
しかし、単純に静的柔軟性を確保したいのであれば年齢は関係ありません。
以前働いていた職場（スポーツクラブ）には定年退職後にストレッチを始めて１８０度開脚ができた方もいました！！
日々の努力で年齢に関係なく向上できるものがあるなんて素晴らしいと思いませんか！？
そこで、その事実を身を持って証明しようということで開脚日記スタートです！！
前屈では普通につま先を手でつかむことができてしまうので、現時点で普通の人よりも劣っている開脚で柔軟性の実験することにしました。
２月４日（月）スタート時点：１１５度
さて、いつ頃１８０度開脚ができるようになるでしょうか？
