１２月２日(日)は多摩市立陸上競技場に小学生駅伝のメンバーが集まり特別練習会。
午前中に全体練習があったので、お昼食べて駅伝メンバーは再度ウォーミングアップ開始。
まずは走り方を修正しています。
駅伝メンバーと言ってもスプリントは重要です！
次は重心移動の感覚を掴んでもらっています。
これにはみんな苦戦しています。
そして、もちろん襷の受け渡しも練習しました。
毎年恒例ですが、襷を正しくかけられない子がいました。
ちゃんと練習しないと危険ですね。
最後に１０００ｍのタイムトライアル！
ほとんどの子がベスト更新！
こんなにもすぐに効果が出るとは嬉しいです！！
しかし、大切なことは継続です。
今日学んだことを忘れずに今後の練習に生かしてほしいと思います。
