今年も大阪に来ることが出来ました。
うちの選手たちはほぼ毎年のように私を大阪へ連れてきてくれます。
今年はイレーネ以来の中学１年生！！
どこまでいけるか楽しんでほしいです。 
ＫＭＣ陸上クラブ
東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ（陸上教室）です！
TEL.042-426-4161
〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101
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練習
小学校での走り方教室
２月２３日(火・祝)は都内某小学校にて走り方教室を行ってきました。
普段は学校の体育の時間に講師として呼んで頂くことがほとんどですが、今回はＰＴＡ主催の走り方教室ということで祝日の教室でした。
小学１年生から４年生まで各学年に分けて１時間ずつ行うということなので、学年によって少しずつ内容を変えて行いました。
ウォーミングアップをしたらいよいよ練習開始！
まずはハードルを使っての基本動作の練習です。
姿勢よく腕も振れていますね！
都心の小学校は校庭が陸上競技場のようにウレタン舗装されています。
動きを意識しながらドームマーカーの間を走り抜けます。
ＰTAの主催とは言っても学校での走り方教室なので写真は少ないのですが、みんな走り方が変わってくれて本当に嬉しかったです。
小学１年生～小学４年生まで約７０名の子たちが参加してくれました！
そして参加者全員にザムストのマスクがプレゼントされるという太っ腹企画！！
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あまり都会の小学校へ行くことは少ないので、多摩地区との違いを色々と感じた走り方教室でした。
ＰTAの皆様、お声がけ頂きありがとうございました。
また機会があれば呼んでください。
照明が明るくなりました！
最終日も走動作の改善！
最終日であってもまずは基本的なスプリントドリルから。
良い動きしてますね！
最終日は㊙トレーニングで動作改善です。
このトレーニングで何がどのように変わるか楽しみです。
自分以外の人の走りを見るのも勉強です！
それぞれ見るポイントが違うのも面白いですね。
こんな感じでみんなの前を走っています。
この画像ではわかりにくいですが、悠楽の走りが少し力強くなってきましたね！
そして更に走りの理解を深めていきます。
３日目なので少しは理解が深まったかな？
では走ってみよう！
最終日で疲れているのにベストが何人も出てる！！
理解が深まり動作が変われば必ず速くということが証明出来て嬉しいです！
最後はみんなでクロカンコースを走りました。
きれいに整備された素晴らしいクロカンコースをたくさん走り練習終了！
コロナの感染リスクを考えた結果、みんなには毎日通ってもらいましたが、とても充実した３日間になりましたね。
大切なことは今回学んだことを明日以降に繋げていくことです。
日々の練習に生かし続ければ２０２１年シーズンはきっと良い結果になるでしょう。
長距離はクロカンコースへ
動作改善の結果は？
走動作について勉強してます
本気で走っても意識出来るかな？
試行錯誤中
ウッドチップコースでアップ開始
大きな賞状が届きました！
宅配業者から『宅配ボックスに入らないお荷物が届いているんですけど・・・』と電話がありました。
そんな大きな荷物が届く予定は無かったのですが、後日受け取ってみると確かに大きいが薄い！
なんだろう？？？と思いながら開けてみると・・・
ナント！！文部科学大臣特別賞！
ドーン！
と凄い迫力の賞状が入っていました！
練習の際にみんなの前で友菜に渡しました。
こんなに立派な賞状は私も頂いたことがありませんが、我がチームからこのような賞を頂ける選手が出たことを誇らしく思います。
友菜おめでとう！
ホームグラウンドの府中へ
新型コロナウイルスの影響を受け、利用制限がかかってしまい、チームの練習が出来なくなっていた府中市民陸上競技場でしたが、本日約７ヶ月ぶりに戻ることが出来ました！！
本当に長かったですが、年内に戻れて良かったです。