ＫＭＣ陸上クラブ

長距離はクロカンコースへ走りに行きました。


少し体が冷えたかな？

明日も晴れるといいですね。

明日はもう最終日です。
更に良い走りを追及しましょう！

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今日も動作改善の一日でした。
最後に100mを計測して動作改善の成果をチェック！

ナント、里音(小５)が１３秒３で走りました！
効果が出過ぎ！！

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昨日は栄養の講義でしたが、今日は走動作について講義を行いました。
完璧な理解は難しいでしょうが、何となくでもイメージが出来たら走りが変わるかも！？

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フォーム改善した結果、大幅なベスト記録更新がいくつもありました！！

初日からいきなり好結果が続出なので明日以降が楽しみです！

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スプリントのフォーム改造中！

色々な方法で走動作の改善にアプローチするので、何かハマるものがあるといいですね！

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競技場に到着したので、ウッドチップコースにてアップを開始しました。

今年はみんなで宿の泊まるような合宿は危険なので３日間ここに通って練習会です。
良い練習にしましょう！

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宅配業者から『宅配ボックスに入らないお荷物が届いているんですけど・・・』と電話がありました。
そんな大きな荷物が届く予定は無かったのですが、後日受け取ってみると確かに大きいが薄い！
なんだろう？？？と思いながら開けてみると・・・
ナント！！文部科学大臣特別賞！

ドーン！
と凄い迫力の賞状が入っていました！

練習の際にみんなの前で友菜に渡しました。

こんなに立派な賞状は私も頂いたことがありませんが、我がチームからこのような賞を頂ける選手が出たことを誇らしく思います。
友菜おめでとう！

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新型コロナウイルスの影響を受け、利用制限がかかってしまい、チームの練習が出来なくなっていた府中市民陸上競技場でしたが、本日約７ヶ月ぶりに戻ることが出来ました！！
本当に長かったですが、年内に戻れて良かったです。

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７月５日(日)の一般練習も分散練習でした。
東京都のコロナ感染者数が連日１００人以上ということを考えれば練習できる場所があるだけでも感謝です。
一部練習は最後に雨が降りましたが、何とか練習出来て良かったです！

小学生エースの１２０ｍ対決は見ごたえがありました！！

昨年の５年走幅跳関東チャンピオン孝徳(６)と、５年１００ｍ関東チャンピオン悠斗(６)の勝負でしたが、今回は孝徳の方が良い走りをしました！
このような良いライバル関係が２人を成長させているのでしょうね。

二部は雨も上がり気持ちよく練習することが出来ました！
雨が上がったことでみんなの気持ちも乗ってきて好記録連発！！
中でも一希(中３)の３００ｍはチョー速かったです！！

前半の突っ込みがエグイ！
結果３７”２２のＫＭＣ記録！！
長い間チーム練習が無かったので心配していましたが、みんなが少しずつ調子を上げているようで嬉しいです！

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６月２０日(土)に分散という形ではあるものの競技場で練習することができました！
技術的な部分が低下しているのはある程度仕方ないところ。
そんな時は先輩たちが引っ張ってくれます！

みんなが元気に走る姿はやはり良いですね！

全員で一緒に練習出来る日も未定、ホームグラウンドの府中に戻れる日も未定ですが、競技場を走れる喜びを噛み締めながら出来る限りの練習を頑張っていきましょう！

八王子まで来たので、帰りには八王子ラーメンを食べて帰りました。

ネギチャーシューメン大盛り

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今日は小中学生の強化練習会が上柚木公園陸上競技場で行われました。
小学生も種目別練習が始まり、短距離・長距離・跳躍・ハードルなど様々なブロックで練習が行われ、みんな楽しそうでした。
しばらくはスタンドから全体を眺めていましたが、天候に恵まれ見ている方も全く寒くありませんでした。

途中からはグラウンドに降りて近くから練習を見させてもらいました。
まだこの時期は動きもあまり出来上がっておらず、みんながどのように仕上げてくるのか、とっても楽しみです。

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明日の大阪室内に向けて前日調整中。

前日だからこそ基礎が大切！

 

 

 

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いざ、大阪室内へ！ #ＫＭＣ陸上クラブ #中銀スタジアム #ハードル #中学ハードル #U16男子60mYH #大阪室内 #2020日本室内陸上競技大会

ＫＭＣ陸上クラブ(@kmc_track_and_field_club)がシェアした投稿 – 2020年 1月月31日午前1時19分PST

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