KMC陸上クラブ

府中市民陸上競技場を中心に東京都多摩地域で活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

最終日も走動作の改善!

最終日も走動作の改善!

最終日であってもまずは基本的なスプリントドリルから。
スプリントドリル
良い動きしてますね!

最終日は㊙トレーニングで動作改善です。
マル秘トレーニング
このトレーニングで何がどのように変わるか楽しみです。

自分以外の人の走りを見るのも勉強です!
流しを見る勉強
それぞれ見るポイントが違うのも面白いですね。

こんな感じでみんなの前を走っています。
動作改善中
この画像ではわかりにくいですが、悠楽の走りが少し力強くなってきましたね!

そして更に走りの理解を深めていきます。
最終日も勉強します!
3日目なので少しは理解が深まったかな?

では走ってみよう!
100mタイムトライル
最終日で疲れているのにベストが何人も出てる!!
理解が深まり動作が変われば必ず速くということが証明出来て嬉しいです!

最後はみんなでクロカンコースを走りました。
長距離も走ります!
きれいに整備された素晴らしいクロカンコースをたくさん走り練習終了!

コロナの感染リスクを考えた結果、みんなには毎日通ってもらいましたが、とても充実した3日間になりましたね。
冬季集中教室参加者
大切なことは今回学んだことを明日以降に繋げていくことです。
日々の練習に生かし続ければ2021年シーズンはきっと良い結果になるでしょう。

 


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