ＫＭＣ陸上クラブ

１０月１７日(土)１８日(日)は定時制通信制の秋季大会へお邪魔させて頂きました。
ＫＭＣにも在籍している美穂と一緒に他のメンバーはＯＰ参加です。
コロナの影響で競技会が少なく、全く試合に出ていない子もいたので本当に助かりました。
定時制通信制部会陸上競技専門部の皆様には感謝しかありません。
では、出場したみんなの全結果です。
【１日目】
女子１００ｍ
１位　近藤美穂(高3)ＮＨＫ学園
　　　13″18　+2.3

男子ＯＰ１００ｍ
組２着　川口玲於(中3)
　　　　11″74　+0.1
組４着　長井薫平(高1)
　　　　12″48　+0.1

女子OP４００ｍ
組１着　鈴木結衣(中2)
　　　　1’02″29
組２着　下村優理子(高3)
　　　　1’05″58

男子OP１５００ｍ
組２着　原田景人
　　　　4’36″83

【２日目】
女子 ２００ｍ
１位　近藤美穂(高3)NHK学園
　　27″39　+1.3

男子OP２００ｍ
組３着　川口玲於(中3)
　　　　24″38　-0.8
組４着　伊藤輝泉(高2)
　　　　25″27　-0.8
組５着　長井薫平(高1)
　　　　25″34　-0.8

男子OP ８００ｍ
組２着　原田景人
　　　　2’12″14

女子OP８００ｍ
組１着　鈴木結衣(中2)
　　　　2’25″65

女子OP１００ｍH
組１着　下村優理子(高3)
　　　　14″97　+1.0

男子走幅跳
高原一希(中3)OP　　6m37　+0.8
伊藤輝泉(高2)OP　　5m58　+1.6
小野浬空(中2)OP　　5m32　+1.6

女子４×１００ｍＲ
１位　NHK学園　57″94
　　　２走　近藤美穂(高3)

男子OP４×４００ｍR
２位　NHK学園　4’27″78
　　　２走　近藤美穂(高3)

結衣の４００ｍは中２にしては速いですが、もっと速いタイムを想定していたので少々残念です。
しかし、怪我でほぼ１ヶ月走る練習が出来ず、いきなり走ったのでそう考えると凄い！
中学生は支部対抗前に良い刺激が入りましたね。
支部対抗で結果を出すことがことが恩返しになるので、頑張りましょう！

高校生は今シーズン初レースの子がほとんどでしたね。
優理子の１人ハードルは少々寂しかったですが、１人で走って１４秒台なので自分を褒めてあげましょう。
コロナで競技会が軒並み中止になり、シーズン終盤でようやく初戦を迎えるという異例の事態。
レースに出場できずに今シーズンが終わりそうだったので本当に良かったですね。

おまけ
みんなでペヤングＧＩＧＡＭＡＸにチャレンジしました！

１位　監　督　05分24秒
２位　伊　藤　12分42秒
３位　小　野　13分23秒
４位　原　田　16分07秒
５位　高　原　26分05秒
６位　川　口　26分49秒
７位　渡　邉　39分50秒
記録なし　長井
記録なし　遠藤
記録なし　関
記録なし　下村
※40分以内に食べ終わっていない人は記録無しです。

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新型コロナウイルスの影響を受け、利用制限がかかってしまい、チームの練習が出来なくなっていた府中市民陸上競技場でしたが、本日約７ヶ月ぶりに戻ることが出来ました！！
本当に長かったですが、年内に戻れて良かったです。

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１０月１１日(日)は初めて足立区秋季大会に参加させて頂きました。
舎人公園陸上競技場も初めての競技場でとても新鮮でした。
追風が少々吹きすぎてしまいましたが、気持ちよく走らせてもらいました。
まずは小学生の入賞結果です。

女子小学1・2年100m
７位　清水詩(2)　19″73　+3.8

男子小学3・4年100m
１位　嶋津海寿(4)　14″78　+2.9
５位　前澤樹希(4)　15″54　+2.9
６位　瀬川駿(4)　　15″59　+4.1

女子小学5・6年100m
２位　金山百合海(6)　13″65　+3.4
３位　田中里音(5)　　13″70　+3.4
７位　東山幸穂(5)　　14″36　+3.4

男子小学5・6年100m
１位　池田悠斗(6)　12″88　+2.3
４位　岩本然(5)　　13″49　+2.3

男子小学3・4年800m
１位　嶋津海寿(4)　2’38″23

小学生では海寿の１００ｍと８００ｍの２冠が目立ちましたね！
１００ｍは好記録ばかりですが、全て追風参考記録というのが残念・・・

チャレンジカップへ向けて良い流れが作れたかな？

では、中学生の入賞結果です！

男子中学1年100m
１位　高崎颯太(1)　11″84　+2.4
４位　中原靖仁(1)　12″43　+3.3

男子中学2年100m
２位　川口玲於(3)　11″78　+1.3

女子一般100m
６位　下村優理子(高3)　13″27　+1.1

女子中学共通800m
４位　永池佑梨(中3)　2’29″84

女子中学共通100mH
１位　槇村せいあ(1)　14″92　+1.8
４位　辻紫那(2)　　　16″19　+1.8
５位　佐藤ひなの(1)　16″46　+1.8

男子中学共通100mH
２位　小野浬空(2)　16″37　+3.0

男子中学共通走幅跳
１位　高原一希(3)　6m14　+2.3

中学女子共通4×100mR
１位　ＫＭＣ陸上クラブ　52″91
山上(1)→佐藤(1)→槇村(1)→辻(2)

男子中学共通4×100mR
１位　ＫＭＣ陸上クラブ　45″43
高崎(1)→小野(2)→川口(3)→高原(3)

中学生では何といってもせいあの１００ｍＨでしょう！
今季の中１では全国ランキング２位に相当します！！
いや～速かったですね。

男女リレーも久々に組みましたが、やはり楽しいですね！
記録は平凡でしたが、練習無しにしてはまずまずの結果だと思います。

中学生は支部対抗に向けて良い刺激が入ったと思います。
アスリートの結衣が棄権したことは残念ですが、支部対抗に向けての棄権なので気持ちを切り替えて頑張っていきましょう！

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今年は全国大会が無くってしまいましたが、東京都は日清カップを行って頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
それは選手たちも同様です！
全国へは行けなくても東京都ナンバー１を目出してみんな頑張りました！！
では、みんなの入賞結果です。

男子５年１００ｍ
１位　岩本然　１３”６９　-0.1
８位　鎌田夏　１４”７９　-0.1

女子５年１００ｍ
３位　田中里音　１４”６５　-1.2

男子６年１００ｍ
３位　池田悠斗　１３”２８　+0.7

男女小学５・６年４×１００ｍ
３位　ＫＭＣ陸上クラブ　53″55
岩本(5)→田中(5)→金山(6)→池田(6)

男子３・４年コンバインドD
１位　瀬川駿(4)　１５３６点 
　・６０ｍＨ　4位　11″66　+0.1
　・ジャベ　　2位　33m75
２位　前澤樹希(4)　１５０５点
　・６０ｍＨ　3位　11″49　+0.7
　・ジャベ　　5位　31m29
５位　嶋津海寿(4)　１３８７点
　・６０ｍＨ　1位　 11″39　+0.8
　・ジャベ　　11位　24m95

女子３・４年コンバインドＤ
４位　高木柚奈(4)　１０４４点
　・６０ｍＨ　3位　11″86　+1.0
　・ジャベ　　9位　10″63
９位　依岡志織(4)　８７６点
　・６０ｍＨ　8位　13″55　+1.1
　・ジャベ　　7位　11m52

男子５・６年コンバインドＡ
３位　葛西翔大(6)　１７３７点
　・８０ｍＨ　14″09 -0.6
　・走高跳　　1m10
５位　松下穂高(6)　１５７４点
　・８０ｍＨ　14″71　-0.9
　・走高跳　　1m05

女子５・６年コンバインドＡ
１位　金山百合海(6)　１８４６点
　・８０ｍＨ　13″45　+1.6
　・走高跳　　1m10
４位　鈴木詩花(6)　１７５２点
　・８０ｍＨ　14″00　+0.7
　・走高跳　　1m10

女子５・６年コンバインドＢ
２位　磯部友菜(6)　１４５５点
　・走幅跳　3m91　-0.6
　・ジャベ　25m96
　

コロナウイルスの感染拡大で春から十分に練習出来なかったのにみんな頑張りましたね！
自粛期間中にはこんなにもみんなが活躍することは想像出来ませんでした。

春から不調続きだった然の１００ｍ優勝は原因追及と改善の取り組みを繰り返して手にしたものなので感動しました。

百合海と然は例年なら全国大会に進出するのですが、今年は東京都ナンバー１という称号をもらっただけになってしまいました。
全国大会が無くなってしまったことは残念ですが、２人が全国大会出場選手として相応しい結果を残したことを誇りに思います。

たくさんの入賞おめでとう！
サポートに来てくれた先輩たちに感謝、いつもサポートしてくれている家族に感謝ですね。
来年も笑顔で終えられるように一年間頑張りましょう！
お疲れさまでした。

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９月２０日(日)は上柚木で東京ジュニアが行われました。
今年は支部対抗の地区予選が各地で行われていたため、全体のレベルは少々落ちていたかもしれませんが、それでも各学年の東京都ナンバー１を決める大会なので、みんな気合いを入れて参加しました。
入賞結果は以下の通りです。

男子１年１００ｍ
１位　高崎颯太(学校出場)
　　　１１”８６　+1.2
８位　中原靖仁
　　　１２”６４　-1.2

女子１年８００ｍ
４位　松田悠楽
　　　２’２７”６５
７位　金子理子
　　　２’３３”０４

女子２年１５００
１位　鈴木結衣
　　　４’４３”６１

男子１年１００ｍＨ
５位　神宮寺泰稚
　　　１９”１２　-0.5

女子１年１００ｍＨ
１位　槇村せいあ
　　　１５”３０　-0.1
４位　山上瑠奈(学校出場)
　　　１６”９４　-0.1
５位　佐藤ひなの
　　　１７”１３　-0.5

男子２年１１０ｍＨ
２位　小野浬空
　　　１６”１４　+1.3
５位　葛西悠貴
　　　１７”９９　+1.3

男子３年走幅跳
１位　高原一希
　　　６ｍ３５　+1.2

４つの種目で優勝することが出来ました！
本当にみんな強い！！

まず、男子１年１００ｍの颯太ですが、これは見事な圧勝でした！
アップの動きも良く、楽しみは記録だけでしたが、風にも恵まれて良い記録が出ました。
靖仁は風に恵まれず残念でしたね。

女子１年８００ｍは悠楽がスタートから飛び出し、理子がそれをピッタリと追いかける形で良いレース展開でした。
悠楽は最後に抜かれてしまい一気に順位を落としましたが、あそこで粘れる力、もしくはもっとスピードをつけないといけませんね。

女子２年１５００ｍは結衣が完璧なレース運びで優勝しました！
８００ｍを専門に練習してきましたが、これからは１５００ｍも自信を持って取り組んでほしいです。

男子１年１００ｍＨの泰稚はアップで苦しみましたね。
アップが良い感じで終えられると本番の順位がもっと上げられると思います。

女子１年１００ｍＨは１・４・５位でしたが、４位の瑠奈と５位のひなのはもう少し順位を上げたかったですね。
１位のせいあは１４秒台を狙っていましたが届かず、でも素晴らしいタイムだと思います。
もっとコンディションの良いときに再チャレンジですね！

男子２年１１０ｍＨは本番の動きが悪すぎでした。。。
アップの動きと本番の動きがあれだけ変われば優勝は出来ません。
風に恵まれていただけに浬空と悠貴はもったいないことをしましたね。

男子３年走幅跳は通信大会で全ファーだった一希が勝てて本当に良かったです。
しかし記録的には平凡だったので、今シーズン残りの大会でビッグジャンプを見せてほしいです。

おまけ
今回は中学男子に牛丼特盛２杯チャレンジの挑戦状をもらいました。
結果は以下の通りです！

１位　５’５０　　監督
２位　３４’４９　２年男子
ＤＮＦ　時間切れ　３年男子
ＤＮＦ　時間切れ　３年男子

いつでも再挑戦待ってます！

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８月２９日(土)３０日(日)の二日間で行われた通信大会ですが、今年はソーシャルディスタンスはもちろんのこと、クラブチームからの出場も可能で、例年とは全く違う雰囲気の大会でした。
レース経験を積めない状態で挑んだことにより、記録という意味ではあまり良くありませんが、勝負という意味ではまずまず戦えたのではないかと思います。

男子１年１００ｍ
１位　高崎颯太(1)　学校出場　１１”９６　-0.9

颯太の１００ｍは課題のスタートも改善され、向い風の中で１１秒台を出しての優勝となりました！
落ち着いた感じで見ていても安心できるレースでした。

女子２・３年８００ｍ
１位　鈴木結衣(2)　２’２０”４９

結衣の８００ｍは１周目がスローペースのなってしまいました。
昨年都大会に進出もしていない結衣なので、完全に経験不足でしたね。
春からレースを積んでいれば全国標準は突破出来たと思うので悔しい優勝です。
しかし立派な優勝です！
  
女子１年８００ｍ
３位　松田悠楽(1)　学校出場　２’２９”３９
 
悠楽は相変わらず怖さ知らずの攻めた走りで堂々の３位入賞！
大会の規模が大きければ大きいほど攻める悠楽は見ていて気持ち良いです！
  
女子共通１００ｍＨ
４位　槇村せいあ(1)　学校出場　１５”３７　-0.6
８位　辻紫那(2)　学校出場　　　１６”１０　-0.6

卒業生の沙羅(3)と、現役の紫那(2)とせいあ(1)、学年の違う３人が決勝へ進出！
とても見応えのあるレースでしたが、向い風だったのが残念。
しかしせいあは途中までトップ争いをして存在感を示すことが出来ました。
紫那はスタートの出遅れが響いてしまいましたね。
 
女子１年走幅跳
１位　佐藤ひなの(1)　学校出場　４ｍ６７　+0.5

ひなのは最終跳躍で逆転優勝！
一番気持ちの良い勝ち方でしたね！！
チーム練習が無い期間もコツコツと自宅前で練習したことが、この結果に繋がったと思います。
正しい努力は結果に繋がりますね！

今回は１年生が活躍し３年生が結果を残せていません。
チームの練習が無い期間に３年生は勉強を優先していたのかもしれませんね。
中学最後のシーズンに都大会で結果を出させてあげることが出来ず悔しかったです。

この写真を見ると３年生も次の目標に向かっているようです。
中学シーズン残り少ない競技会を大切にしてほしいです。

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７月５日(日)の一般練習も分散練習でした。
東京都のコロナ感染者数が連日１００人以上ということを考えれば練習できる場所があるだけでも感謝です。
一部練習は最後に雨が降りましたが、何とか練習出来て良かったです！

小学生エースの１２０ｍ対決は見ごたえがありました！！

昨年の５年走幅跳関東チャンピオン孝徳(６)と、５年１００ｍ関東チャンピオン悠斗(６)の勝負でしたが、今回は孝徳の方が良い走りをしました！
このような良いライバル関係が２人を成長させているのでしょうね。

二部は雨も上がり気持ちよく練習することが出来ました！
雨が上がったことでみんなの気持ちも乗ってきて好記録連発！！
中でも一希(中３)の３００ｍはチョー速かったです！！

前半の突っ込みがエグイ！
結果３７”２２のＫＭＣ記録！！
長い間チーム練習が無かったので心配していましたが、みんなが少しずつ調子を上げているようで嬉しいです！

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６月２０日(土)に分散という形ではあるものの競技場で練習することができました！
技術的な部分が低下しているのはある程度仕方ないところ。
そんな時は先輩たちが引っ張ってくれます！

みんなが元気に走る姿はやはり良いですね！

全員で一緒に練習出来る日も未定、ホームグラウンドの府中に戻れる日も未定ですが、競技場を走れる喜びを噛み締めながら出来る限りの練習を頑張っていきましょう！

八王子まで来たので、帰りには八王子ラーメンを食べて帰りました。

ネギチャーシューメン大盛り

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枝豆を頂いたので茹でてみました。

昨年は茹でたものを頂きとても美味しかったのですが今回は自分で茹でてみました！
硬さも塩加減もばっちりで美味しかったです。
ごちそうさまでした。

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昨日、道路沿いのキャベツ畑から、交通量の多い車道へ向かって猛ダッシュしていくカメを発見！
私は慌てて車から飛び出し猛ダッシュでカメを確保！
キャベツ畑から飛び出して来たので、その畑に戻すのですが何故かすぐに車道へ向かって猛ダッシュ！
反対向きにしても向きを変えて猛ダッシュ！！
畑の奥の方へ置いてきても、長い距離を猛ダッシュ！！！
顔を視て何度言い聞かせても意志が固いこのカメは車道めがけての猛ダッシュを止めません！
最後は根負けして保護しました。
飼っていたカメが逃げたのであれば、飼い主さん出てきてください。
 
メッチャ足が速いので野生なのかな？

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今年は新型コロナの影響により日清カップも全中なくなり、昨日はとうとうインターハイの中止まで発表されてしまいました。
２０２０年も小学生・中学生・高校生と、全国で活躍できそうなハードラーがいただけに残念です。

ＫＭＣ陸上クラブといえばハードルというイメージがついたのはやはり日本中学記録保持者でもある澤田イレーネの存在が大きいでしょうね。
またイレーネと同学年の安東依里奈と鳴川亜美も強かったことにより、ハードルというイメージがついたような気がします。

【東京ジュニア表彰台独占！】
１位イレーネ・２位依里奈・３位亜美

その後も八尋はるかという素晴らしいハードラーが現れ、ジュニアオリンピックで２位になってくれました！

【２０１２年ジュニアオリンピック決勝】
翌年も全中で決勝に進み、完全にＫＭＣ＝ハードルとなっていきました。

実はその後もたくさんのハードラーを輩出し、現在の東京都歴代ランキングを見ると、５４位までに１１人もＫＭＣでハードルを始めた子たちがランクインしています！
上位１０名の中に５人も入っていると確かに印象は強くなりますね。
このようにイレーネという大きな目標に向かい、後輩たちも頑張っていて、今年もここへ挑戦しようとしていた中学生がいました。
 いつから競技会が始まるのかまったく先が見えませんが、始まった時に記録を出すための準備をしておきましょう！
今年は何本レースを走れるかわかりません。
その１本に集中し、最高の走りをして、ここに１２人目・１３人目と名前を連ねていってほしいです。

何故こんなにもＫＭＣのハードラーが強いのか、というところは簡単に説明するのは難しいですね。
私がハードラーでは無いためにハードリング理論の先入観が無かったこと、そして単純にトレーナー目線でハードリング理論を考えてみた、というところが一番大きいのではないでしょうか。
どんなスポーツにおいても理論はどんどん進化していくものなので、今後も新たなり理論を模索していきたいと思います。

《東京都中学女子１００ｍＨ歴代ランキング》

１．　１３”５６　澤田イレーネ　２０１２年
２．　１４”０４　鈴木佐知　　　１９８９年
２．　１４”０４　清水羽菜　　　２０１６年
４．　１４”０８　大野優衣　　　２０１４年
５．　１４”２１　下村優理子　　２０１６年
６．　１４”２３　八尋はるか　　２０１３年
７．　１４”２６　島野真生　　　２０１６年
８．　１４”３３　山野井香織　　２００９年
９．　１４”３９　安東依里奈　　２０１２年
９．　１４”３９　金田莉那　　　２０１８年
１１．１４”４０　醍醐愛理　　　２０１８年
１２．１４”４３　大川寿美香　　２０１８年
１３．１４”４４　西野愛梨　　　２００６年
１３．１４”４４　馬場つぐみ　　２００９年
１５．１４”４７　北山綾乃　　　２００７年
１５．１４”４７　齊藤悠　　　　２０１４年
１７．１４”５２　熊川晴香　　　２０１９年
１８．１４”５３　久保彬子　　　１９９９年
１８．１４”５３　佐井杏子　　　２０１４年
１８．１４”５３　澤田珠里　　　２０１１年
２１．１４”５４　鈴木一葉　　　２０１６年
２２．１４”５６　下山美空　　　２０１０年
２２．１４”５６　柳沢萌香　　　２０１１年
２２．１４”５６　桐井瑞季　　　２０１９年
２５．１４”５７　佐藤里紗　　　２００６年
２６．１４”５８　伊藤優希　　　２０１４年
２６．１４”５８　富永萌花　　　２０１８年
２８．１４”６０　速水舞　　　　２０１１年
２９．１４”６１　江口さお里　　１９８４年
２９．１４”６１　益子芽里　　　２０１８年
３１．１４”６２　下山友里　　　２００４年
３１．１４”６２　澤田マリア　　２０１４年
３１．１４”６２　白濱陽奈　　　２０１８年
３４．１４”６４　津川瑠衣　　　２０１６年
３４．１４”６４　服部麻奈　　　２０１８年
３６．１４”６５　岩本香奈　　　２００７年
３７．１４”６９　小林紗英　　　２００７年
３７．１４”６９　鳴川亜美　　　２０１２年
３９．１４”７３　尾張叶歩　　　２０１１年
３９．１４”７３　山崎花菜子　　２０１９年
４１．１４”７５　河内愛稀　　　２００８年
４１．１４”７５　大里愛美　　　２０１２年
４１．１４”７５　田巻早菜　　　２０１９年
４４．１４”７６　橋爪里佳　　　２００６年
４５．１４”７９　中山こころ　　２０１２年
４６．１４”８０　中村美穂　　　２００６年
４６．１４”８０　柳下美佐子　　２０１１年
４８．１４”８１　間瀬葉月　　　２０１８年
４９．１４”８２　齊藤安里　　　２０１４年
５０．１４”８３　岩田美優　　　２００８年
５０．１４”８３　小原奈波　　　２０１０年
５０．１４”８３　藤原結衣　　　２０１９年
５３．１４”８４　長畑瑶子　　　２００９年
５４．１４”８５　小森未悠　　　２０１４年

中陸ファンさん、データ使わせて頂きありがとうございました。

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今日は小中学生の強化練習会が上柚木公園陸上競技場で行われました。
小学生も種目別練習が始まり、短距離・長距離・跳躍・ハードルなど様々なブロックで練習が行われ、みんな楽しそうでした。
しばらくはスタンドから全体を眺めていましたが、天候に恵まれ見ている方も全く寒くありませんでした。

途中からはグラウンドに降りて近くから練習を見させてもらいました。
まだこの時期は動きもあまり出来上がっておらず、みんながどのように仕上げてくるのか、とっても楽しみです。

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