KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

陸上コーチのひとりごと

三日目の昼食

20190801_121136-01.jpeg

中学男子には少ないお弁当。夜にはガッツリ食べましょうね!


三日目午前練習

1564666218971-01.jpeg

午後の計測に向けて種目別に技術練習をしました。


三日目朝食

20190801_063456-01.jpeg

今日は長い一日です。しっかり食べて乗りきりましょう!!


二日目夜の講義

1564631980871-01.jpeg

トリニクって何の肉?というタイトルで講義開始。

その後骨盤力について勉強しました。


二日目の夕食

20190731_191804-01.jpeg

食べる人と食べないと人の差が激しいですね。合宿最終日まで乗りきれるように、しっかり食べてください。


二日目の午後練習

1564604148362-01.jpeg 1564604234575-01.jpeg

種目別練習をして、タイムトライアルもしました。まだまだみんな元気そうです。


二日目の昼食

20190731_122131-01.jpeg

バスの中で涼しく食べました。


二日目の午前練習

1564581100505.jpg 1564581104522.jpg

何事も基本が大切ということで、ミニハードルを使った練習からスタート!午前中はこの練習から走りの改善にアプローチしてみます。


二日目朝練習

1564545035020.jpg 1564545030727.jpg

朝練習後にちゃんと朝食を食べましたが、写真撮り忘れました。みんな暑さに負けないため、食トレも頑張ってます。


一日目夜の講義

20190730_201935.jpg

石丸コーチがグループワークをやってくれました。みんなで色々考えて楽しそうでした。


夏季強化合宿初日の夕飯

20190730_191039-01.jpeg

今晩はちょっとガッツリ系ですね。
3泊4日の合宿を乗り切るためにも、まずは初日からしっかり食べましょう!