練習 | ＫＭＣ陸上クラブ

都駅伝は見に行けず・・・

今日は練習があり東京都中学校駅伝には行くことができませんでした。
しかし
競技場に入ると降っていた雨も上がり、最後には素晴らしい青空の下で走ることができました！

都駅伝の結果報告が楽しみです！

キッズコロシアムに向けて最後の調整

９月２０日（日）は翌日のキッズコロシアムに向けて最後の調整練習をホームグラウンドの府中市民陸上競技場で行いました。

練習後に中学生の発案でチーム全員の円陣を組みました！

子供達が自分たちで考えてくれたこのような行動が、スポーツで学ぶ本当に大切なことだと思います。

台風なので走りのお勉強

昨日は台風の影響で練習は中止にしました。
しかし、どうしても練習したいという１４人が集まってきたので軽く体を動かしました。
残りの時間は走りのお勉強。
荒天の中でも集まった子たちなのでもっと積極的に学んでほしかったのですが、いまの子たちは間違えることを嫌がって消極的ですね。
みんな挑戦しなければ何も起こらないことに早く気づけ！

今年のアスリートデイキャンプは５月４日（月）に町田市陸上競技場で行いました。
参加標準記録をクリアしたハイレベルな生徒達が通常の練習とは違う内容の練習で頭と体を鍛えました。

タイムトライアルではハードルメンバーが好記録を連発していましたが、合宿やデイキャンプで記録が出るのは当たり前です。
レース本番で同じようなパフォーマンスを発揮させなければ全く意味がありません！

デイキャンプに参加した子たちはアスリート養成コースの生徒が何故強くなるのか理解できたでしょうか？
もしも強くなる秘訣が少しでも理解できたのであれば、今後の練習に必ずプラスになるはずです。
今回の参加者が今後どのような姿勢で練習に取り組むのか見守っていきたいです。

３月最後の練習

昨日は、３月最後の一般練習でした。
公園なので少々ゲーム的な練習もしました。

３月最後の練習ということは卒業するメンバーたちとお別れの日です。

この時期はとても寂しいですが、個々自分の道に進んでいくのを応援しています！！

本日から春季合宿です！！

徳永コーチは、３月２７日から２９日まで第23回日本陸上競技連盟トレーナーセミナーに参加のため、今回の合宿には参加できませんが、樋口コーチが予定を空けてくれて参加することになりました！

後輩たちのサプライズ！

３月２１日（土）は久々に町田で練習しましたが、利用者も少なく広い競技場で気持ち良く練習できましたね。
中嶋には大阪室内陸上で２位になったお祝いにスパイクをプレゼント！！
早速使ってくれてベスト記録更新！

中嶋を上回る８００ｍ選手が早く現れて欲しいですね。

練習が終わり中３メンバーが後輩たちに呼ばれていたので、私もフラフラと近づいたのですが、いきなりクラッカーが鳴らされサプライズのプレゼントが渡されていました。

写真左より：中嶋大樹・原田景人・甲本まお・宮治河奈

突然のサプライズに驚きましたが、何とも微笑ましい光景でした。
後輩がこんなことを考えていてくれたのに宮本が来ないとは・・・

―追記―

後日、宮本も来ました。
　

強化練習会最終日

３月１５日（日）は小中学生の強化練習会が江戸川で行われました。
小学生は強い中学生から良い刺激をもらいながら練習できたのではないでしょうか。

菜々（６）は今年から中学生になりますが、走幅跳で４ｍ４７（-0.6）という記録を持っているので、総体と通信のシード権を頂きました。
都大会まで色々なことにチャレンジできる時間を頂いたので、高い目標に向かい頑張りましょう！

そして小学生の２０１４年度ランキング認定証も頂きました。

多くの子が東京都のランキングで上位に入ってくれて嬉しいです。

２０１４年度小学生東京都ランキング

３年男子　６０ｍ　　　第１０位　高橋優
４年男子　６０ｍ　　　第１位　　秦憲伸
５年男子　１００ｍ　　第７位　　長坂優希
６年男子　１５００ｍ　第９位　　片桐大樹
　　　　　　　　　　　第１０位　下村柊太郎
５年男子　８０ｍＨ　　第１位　　長坂優希
　　　　　　　　　　　第２位　　村田悟
　　　　　　　　　　　第７位　　石上穂高
　　　　　　　　　　　第８位　　渡部光里
６年男子　８０ｍＨ　　第７位　　山岸冬衣
　　　　　　　　　　　第９位　　高野隼輔
４年男子　走幅跳　　　第２位　　秦憲伸
５年男子　走幅跳　　　第２位　　長坂優希
６年男子　走幅跳　　　第３位　　前田和輝
５年男子　走高跳　　　第２位　　石上穂高
６年男子　走高跳　　　第５位　　前田和輝
３年男子　ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ　　第９位　　高原一希
４年男子　ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ　　第９位　　青柳優太郎
５年男子　ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸ　　第３位　　渡部光里
　　　　　　　　　　　第５位　　石川麟太郎
　　　　　　　　　　　第７位　　今平透吾
　　　　　　　　　　　第９位　　尾崎碧波
６年男子　ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸ　　第６位　　高野隼輔
３年男子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第５位　　高橋優
４年男子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第４位　　青柳優太郎
５年男子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第２位　　長坂優希
　　　　　　　　　　　第３位　　尾崎碧波
　　　　　　　　　　　第６位　　飯島裕樹
　　　　　　　　　　　第９位　　村田悟
６年男子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第６位　　高野隼輔
男子　４×１００ｍＲ　第１１位　高野・山岸・前田・長坂

４年女子　１００ｍ　　第６位　　的場香佳
　　　　　　　　　　　第８位　　桐井瑞季
　　　　　　　　　　　第１０位　佐藤芽依
５年女子　１００ｍ　　第８位　　角野来夏
６年女子　１００ｍ　　第１０位　下村優理子
　　　　　　　　　　　第１０位　磯部菜々
５年女子　８００ｍ　　第１位　　服部麻奈
　　　　　　　　　　　第１０位　角野来夏
５年女子　１５００ｍ　第３位　　服部麻奈
　　　　　　　　　　　第５位　　角野来夏
６年女子　１５００ｍ　第８位　　下村優理子
３年女子　６０ｍＨ　　第６位　　石上愛純
４年女子　６０ｍＨ　　第４位　　渡邉心
　　　　　　　　　　　第６位　　桐井瑞季
　　　　　　　　　　　第７位　　佐藤芽依
　　　　　　　　　　　第９位　　横溝美希
５年女子　８０ｍＨ　　第２位　　服部麻奈
　　　　　　　　　　　第３位　　角野来夏
　　　　　　　　　　　第５位　　古川夢愛
　　　　　　　　　　　第７位　　林本舞幸
６年女子　８０ｍＨ　　第２位　　下村優理子
　　　　　　　　　　　第３位　　磯部菜々
　　　　　　　　　　　第６位　　篭原心音
３年女子　走幅跳　　　第１０位　相馬靖花
４年女子　走幅跳　　　第５位　　桐井瑞季
５年女子　走幅跳　　　第５位　　清水楓香
　　　　　　　　　　　第７位　　宮尾菜々
６年女子　走幅跳　　　第１位　　磯部菜々
５年女子　走高跳　　　第３位　　林本舞幸
　　　　　　　　　　　第９位　　古川夢愛
　　　　　　　　　　　第９位　　冨澤沙樹
６年女子　走高跳　　　第１位　　篭原心音
　　　　　　　　　　　第４位　　下村優理子
４年女子　ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ　　第２位　　的場香佳
　　　　　　　　　　　第８位　　佐藤芽依
　　　　　　　　　　　第１０位　高梨琴巴
６年女子　ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ　　第３位　　渡邉凜
　　　　　　　　　　　第６位　　鈴木まどか
３年女子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第８位　　三浦怜華
４年女子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第３位　　的場香佳
５年女子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第７位　　冨澤沙樹
　　　　　　　　　　　第８位　　清水楓香
　　　　　　　　　　　第１０位　手塚綺星
６年女子　ｳﾞｫｰﾃｯｸｽ　　第２位　　渡邉凜
　　　　　　　　　　　第６位　　阪口萌寧
　　　　　　　　　　　第７位　　松井ひなた
　　　　　　　　　　　第８位　　宮坂さくら
６年女子　ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸ　　第６位　　鈴木まどか
　　　　　　　　　　　第８位　　渡邉凜
　　　　　　　　　　　第９位　　松井ひなた
　　　　　　　　　　　第１０位　篭原心音
女子　４×１００ｍＲ　第４位　　鈴木・下村・篭原・磯部
　　　　　　　　　　　第３位　　東京選抜　４走（磯部菜々）

みんな昨年も大活躍でしたね。
強化練習も終わり、いよいよ新しいシーズンが始まります！
昨年以上の結果を残すためには昨年以上の努力が必要になります。
同じ程度の努力では同じ順位を維持することも難しくなるので、しっかり頑張ってもらいたいです！