ＫＭＣ陸上クラブ

一週間前に上柚木で第１０回の中学生春季大会があり、今回は駒沢で第１１回の中学生春季大会がありました。
第１０回の経験を生かして好記録に期待していましたが、駒沢は今回もあまり良い風が吹いてくれませんでした。
では８位以内の結果です。

女子１００ｍＨ
２位　槇村せいあ(2)　15”00　+0.3

男子２００ｍ
３位　高崎颯太(2)　24”16　-1.6

女子８００ｍ
３位　鈴木結衣(3)　2’24”72
７位　松田悠楽(2)　2’27”57

男子４×１００ｍＲ
３位　ＫＭＣ陸上クラブ　47”33
高崎(2)→中原(2)→葛西(3)→小野(3)

男子１１０ｍＨ
１位　小野浬空(3)　　15”82　-2.1
４位　葛西悠貴(3)　　16”38　+0.9

男子１００ｍ
６位　高崎颯太(2)　11”76　+1.8

女子１５００ｍ
２位　鈴木結衣(3)　4’51″66
６位　松田悠楽(2)　4’57″88

男子４００ｍ
４位　葛西悠貴(3)　55”64
５位　山本隼士(2)　56”28

女子４×１００ｍＲ
４位　ＫＭＣ陸上クラブ　52”03
中嶋(2)→鈴木(3)→佐藤(2)→槇村(2)

トラックシーズンが始まったばかりですが、結果としてはまずまずというところでしょうか。
大切なことは今回の結果を踏まえて、これからどのように練習していくかどうかです。
みんな普段はバラバラの環境で練習しているので、コミュニケーションを取りながら良い練習を積んでいきましょう！

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４月１０日(土)・１１日(日)は上柚木公園陸上競技場にて中学生春季大会が行われました。
ＫＭＣの中学生たちは今大会がシーズン初戦！
まずはオフトレの成果を確認するための出場ですが、それでも上位に入りたいものです。
みんなの結果はどうだったのでしょうか？
８位以内の結果は以下の通りです。

男子１１０ｍＨ
１位　小野浬空(3)
　　　１５”４７　+2.3

女子１００ｍＨ
２位　槇村せいあ(２)
　　　１４”５３　+3.1

 

 

 

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女子８００ｍ
３位　鈴木結衣(3)
　　　２’２３”５４

男子１５００ｍ
６位　山本隼士(2) 学校出場
　　　４’２６”８

男子４００ｍ
７位　高崎颯太(2)
　　　５５”７８

男子４×１００ｍＲ
８位　ＫＭＣ陸上クラブ　４７”８０
高崎(2)→中原(2)→ボンゴーラン(2)→小野(3)

女子１５００ｍ
２位　鈴木 結衣(3)
　　　４’５４”７０
４位　松田 悠楽(2)
　　　４’５６”３０

男子８００ｍ
５位　山本 隼士(2) (学校出場)
　　　２’１０”５０

女子４×１００ｍＲ
４位　ＫＭＣ陸上クラブ　５２”７２
中嶋(2)→鈴木(3)→佐藤(2)→槇村(2)

初日一番最初の種目１１０ｍＨで浬空がいきなり１位になり、せいあが１００ｍＨで驚異的なタイムを叩き出し、良い流れを作ってくれたことで２日間まずまずの結果で終えることが出来ました。
シーズン初戦の滑り出しとしては上々ですが、まだまだ課題をあぶり出す時期なので、今回のレースから得られた各々の課題を１週間後の第１１回春季大会に生かしてほしいと思います。
お疲れさまでした。

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４月２１日(土)・２２日(日)は駒沢で第７回中学生春季大会が行われました。
天気は晴れて気温は高かったものの、短距離種目は駒沢らしい向かい風に悩まされました。
しかし第６回に比べるとみんなの調子は上向きです！
では、ベスト８に入った結果を発表します！！

女子１００ｍ
５位　的場香佳(２)　１３″５９　-2.2

女子走幅跳
４位　清水楓香(３)　５ｍ０３　+3.0
６位　桐井瑞季(２)　４ｍ９５　+1.8

女子４×１００ｍＲ
７位　ＫＭＣ陸上クラブ　５２″４３
桐井(２)→細野(３)→清水(３)→的場(２)

男子４×１００ｍＲ
２位　ＫＭＣ陸上クラブ　４５″１５
花井(３)→渡部(３)→酒井(３)→松田(３)

女子１００ｍＨ
３位　佐藤芽依(2)　16”06　−0.8
７位　関優羽(3)　　16”31　−0.8

男子１１０ｍＨ
１位　松田直弥(3)　14”96　＋0.6
２位　渡部光里(3)　15”77　＋0.6

 
男子２００ｍ
１位　島倉匠(3)　24”05　-1.2(学校出場)

まだまだ全体的に記録はいまいち。
リレーに関しては第６回で男女ともに失格だったため、あまりにも安全なバトンパスでタイムが出ませんでしたね。
しかし、今やるべきことは課題を明確にして、その課題を１つ１つ潰していく作業です。
そういった意味では、少しずつ課題を潰していけてるのではないでしょうか。
特に直弥のハードルは確実に第６回よりもレベルアップしていましたね。
当面の目標としていた１４秒台を出せたことで新たな課題が見えてきたのではないでしょうか。
 

今回ベスト８に入った子たちは課題を少しずつクリアしている子たちですが、課題がクリアできずに上がってこれない子たちがいることも事実です。
地域別大会が近づいてくる中で、気持ちはどんどん焦ってくると思いますが、落ち着いて今やるべきことを冷静にこなしていくことが大切です。
次ははちおうじＴ＆Ｆトライアルですが、時間はあまりないので一回一回の練習ではなく、一走一跳一投を大切に練習していきましょう！

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４月７日(土)８日(日)はシーズン初戦の中学生春季大会に参加してきました。
過去の中学生春季に比べて異常なほどに入賞者が減りましたね。

男子１１０ｍＨ
２位　渡部光里(３)　15″28　-0.9

３位　松田直弥(３)　15″33　-0.4

男子１００ｍ
５位　松田直弥(３)　１１”５３　+0.5

女子走幅跳
８位　清水楓香(３)　４ｍ６６　+0.3

ナント！リレーは男女共にＡチームが失格。
一番やってはいけないと言っていたことをやってしまいましたね。
昨年男女共に３位となり雪辱を果たすためのリレーがまさかの男女共に失格・・・
学校とは違いなかなかバトン練習ができないことは事実としてありますが、そこで成功させてこそカッコいいと思いますよ。

大切なのはここからです！
ピーキングを総体・通信に合わせて頑張っていこう！！

 
７日は私の誕生日ということでみんなから祝ってもらいました。
今回は成績が悪かったので少々複雑でしたが、みんなの活躍のためにこれからも頑張っていきます！

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４月２２日・２３日は駒沢オリンピック公園陸上競技場で行われた第５回の中学生春季大会に参加してきました。
上柚木で行われた第４回よりも良い結果が残せたでしょうか？
では結果です。 

  ４月２２日(土)
男子中学１５００ｍ
１位　新井晴文(3)　　４′１４”０３
４位　平井健太郎(3)　４′１６”２９
６位　下村柊太郎(3)　４′２０”７９
８位　下村颯次郎(3)　４′２５”３３

女子中学２００ｍ
４位　中西南美(3)　２８”８５ +０.２

女子中学１００ｍＨ
５位　磯部菜々(3)　１５”８５ +１.４

女子中学８００ｍ
６位　宮坂さくら(3)　２′２７″４２

女子中学走幅跳
８位　清水楓香(2)　４ｍ６０ -０.８

長距離男子の競技結果はまずまずでしたね。
他の種目はもう少し記録も順位も上げたいところでした。
しかし短距離も跳躍もベスト８に入れたのは良かったと思います。
 
天気予報ではなかったはずの雨が降り、すっきりしない土曜日でした。

４月２３日(日)
男子中学４×１００ｍＲ
３位　ＫＭＣ陸上クラブ　４５”８２
松田(2)→澤田(2)→渡部(2)→丸山(3)

女子中学４×１００ｍＲ
３位　ＫＭＣ陸上クラブ　５３”０９
関(2)→宮坂(3)→中西(3)→細野(2)

男女共にリレーで３位に入れたことはとても素晴らしいのですが、バトンパスが乱れているので、かなりタイムロスしていました。
特に女子は優勝できたはずがバトンパスでの失速が痛かったです。

 
第４回大会から成長したところがあれば良いのですが、同じようなミスをしている子は反省が必要です。
中学生は地域別大会に向けて大切な時期に入っています。
全国を目指している子たちは地域別大会は単なる通過点でしかありませんが、都大会進出がギリギリの子たちは残り時間が少ないことを踏まえて練習してほしいと思います。

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４月８日(土)９日(日)は中学生のシーズン初戦となる第４回中学生春季大会に参加してきました。
オフのトレーニングが終わり、待ちに待っていたトラックレースなので、良い結果を残したい気持ちもわかりますが、まだまだ慣らし運転なので、今までトレーニングしてきたことを確認するつもりで参加してほしい大会です。
コンディションが悪かったのですが、結果はどうだったのでしょうか？

【１日目結果】
男子４００ｍ
１位 丸山徳久馬　５２″８７
 

男子１５００ｍ
１位 新井晴文　　４′１４″８０
４位 平井健太郎　４′２０″０３
６位 下村柊太郎　４′２２″１５
８位 千葉勝悟　　４′２３″７２(学校出場) 

【２日目結果】
男子３０００ｍ
１位 平井健太郎　９’２１”７２
２位 新井晴文　　９’２１”７８
３位 下村柊太郎　９’２４”０４
５位 下村颯次郎　９’２６”２５
８位 千葉勝悟　　９’３６”０７(学校出場)

女子１００mH
２位 下村優理子　１５”１５ +１.５

女子走幅跳
７位 清水楓香　４m６２　 +０.９

２日間を通して長距離男子の活躍が目立ちましたね。
しかしまだまだ慣らし運転好です。
好調な長距離男子は現状に満足しないこと。
そして女子は焦らず自分の課題をクリアしていくことが大切です。

新中１がたくさんサポートに来ていましたが、デビュー戦が待ち遠しいです。
２日間雨だったので、体調を崩さないことが大切ですよ。

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今までチームとしては参加していなかった中学春季大会でしたが、今年はシーズン初戦をこの大会にしました。
全体的にまずますの結果でしたが、全国大会を目指しているのであればいまいちという感じです。
では、春季大会二日間の結果です。
■ １日目結果
１５００ｍ　共通男子
３位　関口絢太　4′19″50
５位　上杉祥大　4′20″45

１００ｍ　２年男子
６位　丸山徳久馬　12″07　＋2.9

１５００ｍ　共通女子
２位　長山優愛　4′55″12　学校出場
４位　塩野未侑　4′59″25　学校出場

走幅跳　２年男子
４位　前田和輝　5m20　＋1.3

走幅跳　２年女子
１位　磯部菜々　4m71　＋1.0

■ ２日目結果
１００ｍＨ　共通女子
２位　下村優理子　15″22　＋3.1
７位　磯部菜々　　16″96　＋3.1

１１０ｍＨ　共通男子
７位　新堀貴也　17″21　-4.2　学校出場

３０００ｍ　共通男子
２位　上杉祥大　9′25″30
４位　関口絢太　9′37″56

共通女子　８００ｍ
６位　長山優愛　2′27″91　学校出場
８位　塩野未侑　2′28″13　学校出場

走高跳　共通女子
組３位　下村優理子　1m35cm
※総合順位発表なし

二日目午前中は雨と風で最悪でした。
特にハードルの強風は見ていて心配になりました。
しかし午後は晴れて一気に気温が上がり、３０００ｍは暑すぎでしたね。
悪天候の中でみんなよく頑張ったと思います。
今回はたくさんの新中１と小学生がサポートに来てくれたので撤収が早かったのですね！
予定よりもかなり時間が余ったので、骨格模型を使って走り方の講義を行いました。

みんなが時間を作れば、その時間は有効活用できます。
これからも自分たちで時間を作り、今日のような時間を増やしてほしいです。
今回の講義の結果、優理子が何かを掴みかけています。
さて、掴みかけているものは本物でしょうか？？？

新中１はサポートしながら何か学んだでしょうか？
中学陸上の厳しさくらいは伝わりましたかね？
今回は何か一つでも心に残るものがあればいいのではないでしょうか。

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４月１３日(土)１４日(日)は先週に引き続き中学生春季大会に参加しました。
第９回は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場ということで、風があまりよくありませんでしたね。
しかし、そもそも日曜日は雨予報だったので、競技中に雨が降らなかっただけも助かりました。
では、８位以内の競技結果です。 

【第９回中学生春季大会１日目】
男子１００ｍ
６位　伊藤誠(3)　１１”７９　+0.8

女子１５００ｍ
３位　松井晴希(2)　４’５４”２９
 
 
女子１００ｍＨ
１位　桐井瑞季(3)　１５”３９　-1.2
２位　渡邉心(3)　　１５”７７　+1.3
５位　山上沙羅(2)　１６”１４　-1.2 (学校出場)
８位　佐藤芽依(3)　１６”３０　-1.2

 
女子走幅跳
７位　桐井瑞季(3)　４ｍ８６　-0.4

女子４×１００ｍＲ
４位　ＫＭＣ陸上クラブ　５２”９９
佐伯(3)→佐藤(3)→大瀧(3)→桐井(3)

【第９回中学生春季大会２日目】
女子３年走高跳
７位　佐藤芽依(3)　１ｍ４０

女子ハードルは順位だけ見れば大活躍ですが、シーズン練習を始めたばかりなのでまだまだ動きが悪かったですね。
女子リレーはバトンミスで失速し、男子リレーはバトンを落としてしまい上位に入ることが出来ませんでした。
クラブチームということで、なかなかバトンパスの練習が出来ないのは事実ですが、それにしても最近はバトンがきれいに渡ることがないのは残念です。
男女ともにベストメンバーでバッチリバトンパスを決めたリレーを早く見たいです。
 

第８回春季から始まった２０１９年のシーズンですが、少しずつ結果に繋げていかなければなりません。
２週連続の大会で課題ははっきりしたので、ゴールデンウィークのはちおうじトライアルまでには、ある程度の結果が残せるようなレベルに上げていきましょう！

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４月６日(土)と７日(日)は上柚木で行われた中学生春季大会に参加してきました。
シーズン初戦としては、最高のコンディションだったのではないでしょうか。

シーズンの初戦は記録を出すことや、上の順位を狙うのではなく、現状の把握が目的です。
オフの練習がどのように結果へ繋がっているのか、いま一番足りないことは何なのか、その辺りを実戦で感じてもらうために参加しています。
では、みんなの現状はどうなっているでしょうか？
まずは記録と順位の発表です。

【第８回中学生春季大会１日目】
女子１００ｍＨ
１位　桐井瑞希(3)　15″17　+2.3
 
  
男子１１０ｍＨ
４位　高原一希(2)　15″76　+1.5

男子走幅跳
５位　高原一希(2)　6m01cm　-2.5

女子８００ｍ
７位　松井晴希(2)　2’27″23

【第８回中学生春季大会２日目】
女子１５００ｍ
３位　松井晴希(2)　4’55″28
 
 
女子四種競技
４位　佐藤芽依(3)　2179点
　100ｍH→16″11　(701得点)
　走高跳→1m42　(534得点)
　砲丸投→7m59　(373得点)
　200m→28″78　(571得点)

女子走幅跳
２位　桐井瑞季(3)　5m24　+2.3
 
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女子４×１００ｍＲ
６位　ＫＭＣ陸上クラブA　52″65
佐伯(3)→大瀧(3)→佐藤(3)→桐井(3)

 瑞季はハードルと走幅跳の二冠を狙いましたが、そんなに甘くはありませんでしたね。
特にハードリングは昨年の秋のような動きが出来ていないので、これからの練習でかなり修正が必要です。
一希は２年生なので、共通種目のハードルと走幅跳の両方で上位に入れたのはちょっと出来すぎ！
現状でこれだけの結果が出せているなら今後は楽しみです。
晴希はやはりスピードが課題！
冬季に走り方の改善を図ったものの、春になるにつれて昨年と同じような動きに戻りつつあります。
もう一度冬季の良かったころの動きを思い出してほしいです。
四種の芽依は練習不足ですね。
混成の選手は種目数が多いので、他の子と比較して何倍も練習しなければいけないのですが、逆に他の子よりも練習量が少ないところが課題です。
練習が少なくてこれだけの結果を残しているなら、芽依が本気になったら凄い記録が出せると思いますよ。

女子リレーは本番当日に始めてバトン合わせをするという無謀な状態でしたが、それでよく繋がったと思います。
美衣奈に足の不安があったため走順も変えましたが、さすがに３位以内には入りたかったですね。
次回は順位を上げましょう！

中学１年生がサポートに来てくれましたが、とてもいい勉強になったのではないでしょうか。
中学のデビュー戦が待ち遠しいですね。

実は２日目が私の誕生日ということで、みんながバースデイソングを大熱唱してくれました！
誕生日プレゼントまでくれて本当に素晴らしい誕生日になりました。
 
一希の大熱唱はヤバかったですね。。。
プレゼントは自分のライフスタイルを熟知しているもので驚きました。
早速使わせてもらってます。
みんなありがとう。
これからもみんなの競技力向上のために頑張ります！ 

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