KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

TEL.042-426-4161

〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

陸上コーチのひとりごと

第7回 東京都中学生春季陸上競技会

4月21日(土)・22日(日)は駒沢で第7回中学生春季大会が行われました。
天気は晴れて気温は高かったものの、短距離種目は駒沢らしい向かい風に悩まされました。
しかし第6回に比べるとみんなの調子は上向きです!
では、ベスト8に入った結果を発表します!!

女子100m
5位 的場香佳(2) 13″59 -2.2
中学女子100m

女子走幅跳
4位 清水楓香(3) 5m03 +3.0
6位 桐井瑞季(2) 4m95 +1.8
中学女子走幅跳

女子4×100mR
7位 KMC陸上クラブ 52″43
桐井(2)→細野(3)→清水(3)→的場(2)

男子4×100mR
2位 KMC陸上クラブ 45″15
花井(3)→渡部(3)→酒井(3)→松田(3)
中学男子リレー

女子100mH
3位 佐藤芽依(2) 16”06 −0.8
7位 関優羽(3)  16”31 −0.8

男子110mH
1位 松田直弥(3) 14”96 +0.6
2位 渡部光里(3) 15”77 +0.6
中学男子ハードル
 
男子200m
1位 島倉匠(3) 24”05 -1.2(学校出場)

まだまだ全体的に記録はいまいち。
リレーに関しては第6回で男女ともに失格だったため、あまりにも安全なバトンパスでタイムが出ませんでしたね。
しかし、今やるべきことは課題を明確にして、その課題を1つ1つ潰していく作業です。
そういった意味では、少しずつ課題を潰していけてるのではないでしょうか。
特に直弥のハードルは確実に第6回よりもレベルアップしていましたね。
当面の目標としていた14秒台を出せたことで新たな課題が見えてきたのではないでしょうか。
 
第7回中学生春季大会

今回ベスト8に入った子たちは課題を少しずつクリアしている子たちですが、課題がクリアできずに上がってこれない子たちがいることも事実です。
地域別大会が近づいてくる中で、気持ちはどんどん焦ってくると思いますが、落ち着いて今やるべきことを冷静にこなしていくことが大切です。
次ははちおうじT&Fトライアルですが、時間はあまりないので一回一回の練習ではなく、一走一跳一投を大切に練習していきましょう!


第6回 東京都中学生春季陸上競技会

4月7日(土)8日(日)はシーズン初戦の中学生春季大会に参加してきました。
過去の中学生春季に比べて異常なほどに入賞者が減りましたね。

男子110mH
2位 渡部光里(3) 15″28 -0.9
光里110mH
3位 松田直弥(3) 15″33 -0.4
直弥110mH

男子100m
5位 松田直弥(3) 11”53 +0.5
直弥100m

女子走幅跳
8位 清水楓香(3) 4m66 +0.3

ナント!リレーは男女共にAチームが失格。
一番やってはいけないと言っていたことをやってしまいましたね。
昨年男女共に3位となり雪辱を果たすためのリレーがまさかの男女共に失格・・・
学校とは違いなかなかバトン練習ができないことは事実としてありますが、そこで成功させてこそカッコいいと思いますよ。

大切なのはここからです!
ピーキングを総体・通信に合わせて頑張っていこう!!

 中学生春季集合写真
7日は私の誕生日ということでみんなから祝ってもらいました。
今回は成績が悪かったので少々複雑でしたが、みんなの活躍のためにこれからも頑張っていきます!


春季合宿2日目朝食

合宿2日目朝食
春季合宿は2日目がとても大切です!
集中して乗り切るためにも朝食は完食しましょう!!


合宿2日目の朝練習

ストレッチ
早朝練習は暗い中公園まで歩いて行きました。

流し
広い駐車場で流しをしながら宿舎へ戻りました。


合宿初日の講義

バスの中では栄養の簡単な講義をしましたが、夜はセルフケアについて講義しました。
筋膜リリース
筋肉の“硬さ”には色々な原因があります。
怪我をしないためにも自分の身体の変化には敏感になってほしいです。


合宿初日午後練習

基本動作を練習中
基本動作を練習して 
 
 
動作確認
動作を確認して

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仕上げに計測

みんなの動きが良くなり、ベストがたくさん出ました!
これぞ合宿の力ですね!!
大切なのは満足して、ここで終わらないこと。

合宿1日目終了
明日も頑張ろう!


合宿初日昼食

昼食発表中
自分たちでお昼を買い出しに行ってきました。
どんなものを買ってきたのか発表中。


現地到着

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桜は満開!気温は暑い ! 最高の合宿スタートです。

 

ドラマの収録をサポート

3月25日(日)はドラマの撮影をみんなでサポートしました!
私は競技場のセッティングや場の設定などをアドバイス。
子供たちはエキストラとなり、長距離を走ったり、砲丸を投げたり、走幅跳や走高跳を跳んだり、スタート練習やハードル、補助員など様々な役割を一生懸命頑張ってサポートしました。
実際の放送ではどんな感じに映っているか楽しみですね!

台本風のノート
お礼として台本風のノートを頂きました。
 
TBS 金曜ドラマ
あなたには帰る家がある


2017年度 第4回やまびこ記録会

3月18日(日)は都留市総合運動公園陸上競技場で行われたやまびこ記録会へ参加させて頂きました。 
2つの種目でチーム記録が更新され、中学男子リレーがチームタイ記録でした!
大会記録も2つ更新することができて、2017年度のラストレースはまずまずの結果ではないでしょうか。

小学男子100m
1位 高原一希(6)  13″11 -0.5

小学女子800m
6位 松井晴希(6) 2’34″07

小学男子1000m
1位 大江悠暉(6)  3’09″07
6位 高原一希(6)  3’09″58

 小学男子80mH
1位 高原一希(6) 11″97  +0.6
5位 打田惺悠(6)  13″48 +1.3

小学女子80mH
4位 山上沙羅(6) 13″77 +0.6

小学男子走幅跳
6位 大江悠暉(6)  4m17cm -0.2

小学女子走幅跳
6位 中本颯香(6) 4m01 -1.5
8位 橘川愛美(6) 3m82 +1.3

小学男子4×100mR
2位 KMC陸上クラブ 54″80
   打田(6)→高原(6)→鈴木(6)→大江(6)

小学女子4×100mR
3位 KMC陸上クラブ 59″49
   中本(6)→橘川(6)→山上(6)→嶋岡(6)

中学男子100m
3位 松田直弥(2)  11″93 -0.8 
5位 丸山徳久馬(3) 12″04 -2.1 
6位 酒井朝基(2)  12″26 -2.2 

中学女子100m
6位 的場香佳(1)  13″94 -1.2
7位 細野いちか(2) 14″00 -0.8

中学男子400m
1位 丸山徳久馬(3) 51″73 大会新記録

 
中学女子1500m
4位 横溝美希(1)  5’25″08
5位 吉江佐耶奈(1) 5’27″10

中学男子110mH
1位 松田直弥(2) 15″86 +1.4

中学女子100mH
5位 佐藤芽依(1) 16″75 +1.3
7位 角野来夏(2) 17″67 +1.2
8位 清水楓香(2) 18″01 +0.2

中学男子走幅跳
6位 酒井朝基(2)  5m25cm -1.6

中学女子走幅跳
2位 清水楓香(2) 4m98 +-0.0
5位 佐藤芽依(1) 4m72 +2.4
8位 桐井瑞季(1) 4m64 +0.8

中学女子走高跳
4位 佐藤芽依(1) 1m40
6位 横溝美希(1) 1m30

中学男子4×100mR
1位 KMC陸上クラブ 45″02 大会新記録
   松田(2)→渡部(2)→酒井(2)→丸山(3)

中学女子4×100mR
4位 KMC陸上クラブA 54″98
   志野(2)→角野(2)→清水(2)→細野(2)
5位 KMC陸上クラブB 55″00
   吉江(1)→佐藤(1)→桐井(1)→的場(1)
7位 KMC陸上クラブC 57″68
   磯部(3)→渡邉(3)→本坊(3)→中西(3)
 
大切なことは2018年度のレースに向けて課題を明確にすること。
まだまだ今からなら間に合いますよ!
2018やまびこ記録会集合写真