KMC陸上クラブ

東京都多摩地区を拠点に活動している小学生・中学生・高校生対象のジュニア陸上クラブ(陸上教室)です!

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〒182-0036 東京都調布市飛田給2-42-12-101

夏季強化合宿二日目の昼食

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バスの中で涼しくお昼を食べました。
量的には普通ですね。
午後練習のためにも全員で完食しましょう!

 

夏季強化合宿二日目の午前練習

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何事も基本が大切ということで、ミニハードルを使った練習からスタート!
午前中はこの練習から走りの改善にアプローチしてみます。
みんな股関節の使い方が上手くなるかな?

 

夏季強化合宿二日目朝練習

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朝練習後にちゃんと朝食を食べましたが、写真撮り忘れました・・・すみません。
みんな暑さに負けないため、食トレも頑張ってます!

 

夏季強化合宿一日目夜の講義

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石丸コーチがグループワークをやってくれました。
みんなで色々考えて楽しそうでした。
1人1人が自分の意見を出し合えたかな?

 

夏季強化合宿初日の夕飯

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今晩はちょっとガッツリ系ですね。
3泊4日の合宿を乗り切るためにも、まずは初日からしっかり食べましょう!


夏季強化合宿初日の練習終了

初日練習終了!
とにかく暑い初日でしたが、何とかみんな乗りきりました!
好記録続出で気分上々!!
気分だけではなく、体も浮いています!!

 

 

夏季強化合宿初日のタイムトライアル

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レベル別に動作を修正した結果がタイムに表れるか、最後にタイムトライアルをして初日の練習を終了しましょう。
とは言いいながら、どちらかと言えば追い風に乗って好記録が続出しています!


レベルチェック

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みんなの動きをABCでレベル分けしています。
各個人のレベルに合った練習をして、全員がレベルアップ出来る合宿にしましょう!

 

避難場所

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強い陽射しから逃げて来ました。 熱中症で倒れないように工夫しましょう!

 

2019夏季強化合宿スタート

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青いので涼しげに見えますが、メッチャ暑いてす!
今年はこの競技場から練習開始です!!

 

春季合宿最終日昼食

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バスの中でお弁当です。公園の桜がきれいだったので、花見をしながら食べたかったです。