ＫＭＣ陸上クラブ

食べる人と食べないと人の差が激しいですね。
人間の体は食べたもので出来ていて、食べたものをエネルギーとしてみんなはスポーツしています。
合宿最終日まで怪我なく無事に乗りきるためにも、しっかり食べましょう！

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種目別練習をして、タイムトライアルもしました。
まだまだみんな元気そうです。
疲れても集中力は欠かすことがないようにメリハリをつけて練習しましょう！

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バスの中で涼しくお昼を食べました。
量的には普通ですね。
午後練習のためにも全員で完食しましょう！

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何事も基本が大切ということで、ミニハードルを使った練習からスタート！
午前中はこの練習から走りの改善にアプローチしてみます。
みんな股関節の使い方が上手くなるかな？

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朝練習後にちゃんと朝食を食べましたが、写真撮り忘れました・・・すみません。
みんな暑さに負けないため、食トレも頑張ってます！

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石丸コーチがグループワークをやってくれました。
みんなで色々考えて楽しそうでした。
１人１人が自分の意見を出し合えたかな？

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今晩はちょっとガッツリ系ですね。
３泊４日の合宿を乗り切るためにも、まずは初日からしっかり食べましょう！

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とにかく暑い初日でしたが、何とかみんな乗りきりました！
好記録続出で気分上々！！
気分だけではなく、体も浮いています！！

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レベル別に動作を修正した結果がタイムに表れるか、最後にタイムトライアルをして初日の練習を終了しましょう。
とは言いいながら、どちらかと言えば追い風に乗って好記録が続出しています！

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みんなの動きをＡＢＣでレベル分けしています。
各個人のレベルに合った練習をして、全員がレベルアップ出来る合宿にしましょう！

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強い陽射しから逃げて来ました。 熱中症で倒れないように工夫しましょう！

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青いので涼しげに見えますが、メッチャ暑いてす！
今年はこの競技場から練習開始です！！

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