練習 | ＫＭＣ陸上クラブ

7/15 小学生強化練習ｉｎ府中市民陸上競技場

0715ウォーミングアップ
７月１５日(日)は府中市民陸上競技場で行われた小学生の強化練習に参加してきました。

今回は強化指定選手以外に全国大会進出者も参加。

全国大会に向けて男子リレーのバトン技術が少々心配です・・・

6/17 小学生強化練習ｉｎ府中市民陸上競技場

６月１７日(日)は府中で行われた小学生の強化練習に参加してきました。

代表選考会に向けてライバルたちとの練習は刺激になったかな？

徳永コーチ頑張ってください！

徳永コーチが勉強のためにアメリカへ行くことになり、一般練習は２７日(日)がラストということで今年卒業した高校１年生たちが会いに来てくれました！

みんなシーズン中で忙しいのに嬉しいことですね！

そして、ラストはもちろんコントで締めくくり。
トリオでのコントは初ですね！
私は見れませんでしたが、どうだったのでしょうか？？？

若いうちはたくさんの経験が必要なので、アメリカで色々なことを学んでほしいですね。
ＫＭＣのみんなは日本で応援しています。
頑張ってください！！

府中で行われた強化練習に参加しました

４月１５日(日)は府中市民陸上競技場で行われた小学生の強化練習会に参加してきました。

いつもと違うコーチに教わり、他チームの選手とも交流して刺激をもらえたのではないでしょうか。

卒業の時

３月２４日(土)は平成２９年度最後の練習でした。

最後に先輩の胸を借りて後輩たちが果敢に勝負をしていました。
とても清々しい光景です。
刺激された先輩の方が最後にチーム記録を更新！

そして後輩たちに向けてたくさんのメッセージをくれました。

つくづく個性的で濃い顔ぶれだと感じます。
それぞれの道で頑張ってください！

小中学生強化練習会(2/11)

２月１１日(日)は江戸川陸上競技場にて小中学生の強化練習が行われました。
とても暖かく、みんなの体も動いているようでした。

2018年のシーズンはもう目の前です。
強化練習で見えた自分の課題は早急に取り組んでシーズンに間に合わせましょう！

2018キッズクロカンデイキャンプｉｎ武蔵野の森

１月２８日(日)は調布駅伝と同時進行でキッズクロカンデイキャンプも行っていました。

調布駅伝が終わった午後は場所を武蔵野の森に移し、今度は小学生だけで練習です。

まずは走動作を確認中。

なかなか正しい走動作を理解している子はいないようですね。
愛純の走りに変化が見えたので、この動作を忘れないでほしいです。

中学生たちが調布駅伝で見せてくれたような襷の受け渡しができるかどうか、チーム分けを行って実践練習です！

Aチーム以外はまだまだ合格点は出せない襷の受け渡しでした。

暖かい室内に場所を移し、駅伝の実践練習で見つかった課題を振り返り、走り方の理解を深めたところで終了。

今回は親睦を深めることも目的の１つだったので、最後はみんなでいろいろ話しができて良かったです。
キッズクロスカントリーに向けて確実にチーム力は上がったのではないでしょうか。
関東の頂点を目指して、これからも一生懸命練習頑張っていきましょう！

小学生強化練習と中体連ロードレース

２１日(日)は府中市民陸上競技場で小学生の強化練習、中学生の都ロードが夢の島(区部)と青梅(多摩)が行われました。

強化練習はホームグラウンドの府中でしたが、体調不良で休んだ子がいて全員が揃わず残念でした。
ウォーミングアップはいつものように全体で色々なことをやっていますね。

いつもと違う練習で何を感じ、何を学んでくれるのでしょうか。

短距離は動きが固く、不器用さが目立ちました。
長距離は後ろの方でバテバテでした・・・
でも不器用なことに気づく、みんなについていけないことに気づく、気づくことがスタートラインに立つということです。
参加した小学生全員が何かに気づいてくれていたら嬉しいです。

ということで、こちらは都ロードのスタート写真です。

まずは結果
女子１年１ｋｍ
大瀧美衣奈(多摩)　組２位　３’３０　総合６位
的場香佳　(区部)　組３位　３’３４
佐藤芽依　(多摩)　組３位　３’３６

女子１年２ｋｍ
横溝美希　(多摩)　組２位　　７’１２　総合３位
高梨琴巴　(多摩)　組２６位　８’４４

女子２・３年１ｋｍ
清水楓香　(多摩)　組１位　３’２６　総合３位
林本舞幸　(多摩)　組９位　３’５１

女子２・３年２ｋｍ
志野友海奈(区部)　組９位　７’５８

男子１年３ｋｍ
酒見柊人　(多摩)　組１１位　１１’１３

男子２・３年２ｋｍ
太田陸　　(多摩)　組２位　　６’５３
柳翔太　　(多摩)　組６位　　６’５３
長坂優希　(多摩)　組２９位　８’０８

男子２・３年３ｋｍ
渡邉零　　(多摩)　組７位　　１０’４７
片桐卓杜　(多摩)　組１７位　１１’２９

女子は長距離専門が少ない中で総合順位で上位に食い込めたことが凄い！
男子は長距離専門が女子より多いのにこの結果はまずいですね。
調子にばらつきがあるので、良かった人も悪かった人も、必ず原因を考えましょう。
そして調布駅伝につなげてほしいです。

中体連強化練習会

素晴らしい練習日和です。
京都へ行き都道府県駅伝の優愛を応援したいところですが、現役生徒を優先して上柚木へ来ました。
新年一発目みんな実りある練習にしてほしいですね。

優愛のことはテレビで応援しました。

後輩たちの励みなりましたよ。
お疲れさま。

2018年はどんな年になるかな？

高校生は4日(木)から練習を開始していますが、全体としては7日(日)が2018年のスタートでした。

中学生は翌日が六郷駅伝なので、小学生たちの３０００ｍを引っ張ってもらいました。
すると、新年一発目から晴希がいきなりチーム記録を更新！
松井晴希(6)　3000ｍ　10’23
2018年は良い年になりそうです。